PART 2 探尋你的秘密花園

01 沒有這樣一張性愛地圖，性愛高手也會迷路

怎樣才算性愛中的高手？浴室里蒸汽縈繞的纏綿；電影院里偷偷開始的皮膚接觸；燈光昏暗，柔軟舒適的大床上，性感撩人的姿勢……你以為這就是一場性愛的完美鋪墊？

不，其實這還算不上一個完美的開始，真正能開啟“性福”的開關(guān)藏在你和愛人的身體里。對它們每一次精準而又恰到好處的觸碰、撫摸、親吻，都能一步步激發(fā)你們的性欲，直到將你們推向真正的高潮。在這條路上，你會發(fā)現(xiàn)：再深入，再猛烈的出擊，都比不上一次“對”的前行。

如果把性愛中讓人敏感、興奮，甚至發(fā)狂的部位列一個清單，就相當于找到了通往“性福”的寶藏地圖。在這張地圖上，G點堪稱樞紐地帶。但你知道嗎，敏感部位不止G點一個，也就是說，如果你只知道G點，那么對不起，你很可能會在探險途中迷路。

人類從來沒有停止過對敏感地帶的探索，G點、乳頭、大腿內(nèi)側(cè)等，都是人們逐漸發(fā)掘出的性興奮點。過去，人們普遍認為敏感處是固定不變的。但事實上，人身上的性敏感部位有50多處，而且越用越靈活，越刺激越敏感。

沒有什么能夠阻擋，我對G點的向往

G點又稱為“高潮點”。1950年，德國著名婦產(chǎn)科醫(yī)生格拉芬伯格第一次在研究報告里指出，在女性陰道內(nèi)部上方數(shù)厘米處，有一塊指甲大小的區(qū)域，刺激這里能幫助女性達到高潮。

現(xiàn)代研究認為，G點存在于女性尿道和陰道之間，在陰道前壁靠陰道口2~3厘米處，也就是女性陰道從外向內(nèi)的1/3處。性興奮前，它只有一粒黃豆那么大；性興奮時則會腫脹起來，很容易摸到。摩擦這里能讓女性獲得高潮，有助于提高女性對性生活的滿意度。

小貼士

要強調(diào)的是，知道了G點并不等于掌握了性愛敏感帶，也并不代表掌握了讓女性達到高潮的制勝法寶，因為性高潮與G點并不是一回事。前者是男女雙方在愛愛過程中身體與心理的愉悅反應(yīng)，強調(diào)的是情與性的結(jié)合，而不是單純地找到后者并刺激它那么簡單。而且，也不是所有的女性都存在G點。研究認為，可能只有10%~40%的女性擁有這份來自先天的“小禮物”。

你的性敏感部位在哪里？

每個人都希望在性愛中能和對方一起到達愉悅的最高點，這其中的技巧其實就藏在我們的身體上。

英國威爾士班戈大學(xué)與南非大學(xué)的科學(xué)家曾共同進行過一項研究，調(diào)查男女的性敏感部位及敏感程度。他們對英國和南非的居住者發(fā)放問卷進行調(diào)查，讓被調(diào)查者對人體41個部位的性敏感程度進行打分。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，除排在首位的“私處”外，男女身上還有一些明顯的性敏感部位，只要對這些部位進行些許輕柔的刺激，就能激發(fā)起對方的愛欲。其中，性敏感度高的部位有嘴巴、脖子、乳頭等，而性敏感程度得分倒數(shù)第一和倒數(shù)第二的分別是雙腳和膝蓋。

這一發(fā)現(xiàn)打破了長期以來很多人篤信不疑的“腳與私處之間存在性感覺關(guān)聯(lián)”的性快感理論。

該研究的另一發(fā)現(xiàn)是：男性擁有幾乎和女性一樣多的性敏感區(qū)域，這打破了過去人們認為男性只有陰莖一個性敏感區(qū)的認知。班戈大學(xué)心理學(xué)教授奧利弗·特恩布爾說：“很多人認為，女人的身體充滿了性敏感區(qū)，而男人則只有一個顯而易見的性敏感區(qū)，那就是陰莖，這其實是個誤會。”

要注意的是，這個敏感部位排行榜并非萬能藥。每個人的敏感帶不同，即使是同一個人，在不同的年齡段，甚至是生理周期的不同時段，性敏感帶也會發(fā)生很大變化。因此，獲得快感的方式也應(yīng)該因人而異。在愛愛時，如果伴侶的觸摸能讓你身上的某些區(qū)域感到“快樂”，那么，這些區(qū)域就是值得你關(guān)注的性敏感帶了，下次，請盡情地刺激它們吧。

人體性敏感地圖，為你導(dǎo)航

美國一個性學(xué)網(wǎng)站刊登過一篇性愛學(xué)家撰寫的文章，其中有一幅男女通用的“人體性敏感地圖”，從頭到腳揭示了人體多個部位的性興奮點。刺激、挑逗、撫摸或玩味這些敏感點，可以給伴侶帶來愉悅感，讓性愛水到渠成。下面列舉了“人體性敏感地圖”中9個性敏感度較高的部位，一起來看看如何針對這些部位挑起伴侶的“性趣”。

1．耳朵

指尖沿著伴侶耳朵邊緣滑動撫摸，輕輕按摩或輕咬耳垂，伴隨親密性感的低語，將氣息輕輕吹至伴侶的耳朵，這些都有助于喚起伴侶的“性趣”。

2．頭部

人人都喜愛頭部按摩帶來的愉悅感。與愛侶共浴的時候，幫伴侶洗頭有助于增強感官刺激。女性喜歡伴侶輕觸自己的頭皮，而男性則偏愛有點力度的頭部按摩。

3．嘴唇

一個充滿激情和強烈欲望的親吻往往會讓人難以抗拒。女性喜歡長吻，男性則偏愛深吻。親吻伴侶的時候，動作要快慢強弱交替，正確把握親吻的節(jié)奏。

4．脖子

接吻的過程中，撫摸伴侶的脖子會讓體驗更完美。愛撫脖子，既是表達愛意的方式，又可喚起對方的激情。超過半數(shù)的女性表示，她們喜歡愛人用手撫摸或是用嘴親吻自己的脖子。因為這個部位，皮膚相對來說比較薄，頸脖附近神經(jīng)也相對豐富，愛撫這里更容易使人產(chǎn)生一種心動的“癢”感，讓人欲罷不能。

5．乳房

女性的乳房是最令男性著迷的部位，也是女性的強敏感區(qū)。撫摸、輕揉、親吻胸部，不僅對男性來說是極大的刺激，同時也可喚起女性強烈的欲望，是一個能使愛侶雙贏的方法。

6．腹部

腹部是適宜溫柔摩擦、親吻的性敏感區(qū)。腹部距離私處這一“主性敏感區(qū)”很近，刺激這里無疑會激起伴侶的性欲及對性愛的期待。

7．私處

私處是性愛的主陣地，男性的私處敏感部位包括陰莖和睪丸，女性的私處敏感部位則包括陰道和陰蒂。不過，在專注刺激私處之前，最好有充足的前戲作為鋪墊。

8．大腿內(nèi)側(cè)

與腹部一樣，大腿內(nèi)側(cè)距離私處也很近，也是非常敏感的部位。撫摸大腿內(nèi)側(cè)可增強性快感，加速性喚起，這一點對男性尤其適用。

9．雙腳

揉捏和按摩足部可讓伴侶放松身心，輕揉愛人的腳底和腳趾對刺激性欲具有神奇的作用。

小貼士

人在性敏感區(qū)受刺激時反應(yīng)的強弱和對性刺激手段的喜好因人而異，而愛侶之間，只要經(jīng)過一段時間的摸索，就可以發(fā)現(xiàn)對方及自己身上獨特的性敏感區(qū)。有的放矢地多刺激這些關(guān)鍵敏感部位，有助于和伴侶更好地享受性愛樂趣。

越怕癢，越敏感

生活中，怕癢的人很多，很多人都特別抵觸別人碰自己的腰、背等部位。其實這是件好事，因為這說明你的身體對愛撫特別敏感。

美國加利福尼亞大學(xué)的性學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，人體越是怕癢的地方越敏感，性愛時刺激這些地方更容易調(diào)動起性欲。

找到這些怕癢的部位，并正確有效地刺激它們，能讓你和伴侶的性生活變得更加和諧。而最好的辦法是用嘴唇和舌頭，通過親吻慢慢探索、開啟這些性敏感區(qū)域。從額頭開始，慢慢親吻對方的臉蛋、嘴唇、脖子，而后是耳朵后面。親吻時一定要溫柔，先用嘴唇碰一下，然后用舌頭濕潤一下，還可以用牙齒輕輕地咬一下。在親吻的過程中，“癢”的感覺會漸漸被性快感所代替。

除了大家較熟悉的性敏感區(qū)，以下這些人們常因為怕癢而忽略的部位也非常值得伴侶相互開發(fā)。

（1）耳朵。輕輕地對著耳朵吹一口氣，就可能會激起對方的性欲。

（2）腋窩。此處神經(jīng)十分敏感，從手臂內(nèi)側(cè)開始，逐漸親吻到腋窩，這樣做常常能激發(fā)起伴侶強烈的性反應(yīng)。

（3）腳底、膝蓋上方和膝蓋彎處。這些怕癢的部位也是性愛的“開關(guān)”，一旦受到刺激，就能很快調(diào)動起伴侶對性愛的積極性。

在性愛的尋寶世界里，千萬不要迷路喲。