純潔無瑕的白色高塔頂層。

隨著呂猛雕像上傳來的灰色能量融入頂層，葉長青的雕像下，那玉石基座上的五行小字正發生微妙變化。

力量：310公斤

速度：12.6秒/100米

源化度：0.45%

星紋：0%

教化度：0.1%

力量提升了50公斤，教化度提升了0.1%。

再看呂猛的信息，他的力量變成了501公斤，其他數值并沒有發生改變。

葉長青思緒連轉，很快便是捋順了思路：“我剛剛指點猛子，幫他提升了20公斤的力量，讓他的力量達到了501公斤。而我的力量則是增加了50公斤，按照數值比例，隨著猛子力量的提升我提升了他總力量的10%。難道這座白色高塔，是需要我指點，幫助他人提升實力，然后反饋給我，提升自身實力嗎？”

一念及此。

葉長青倒吸一口涼氣。

如果真是這樣可就牛逼大發了啊！

比如他幫助一個力量是9999公斤的武者提升1公斤力量，對方達到了1萬公斤的力量，自己哪怕獲得10%也有1000公斤的提升。

當然……

葉長青也知道這也就是想想而已。

且不說自己根本不認識力量9999公斤的武者，哪怕真的認識，對方的實力也是遠超自己，誰會愿意聽他一個乳臭未干的小子的指點？

并不是所有人都如呂猛一般，對他是完全信任的。

“青子，你在想什么呢？”呂猛見葉長青半天不說話，有些納悶，推了推。

“啊？”

葉長青回過神來。

這才發現眾人都在看著自己，周哥已經是向極道武館的經理匯報了呂猛的成績，帶來了兩顆血氣丹。

呂猛手握著血氣丹，嘿嘿直笑：“青子，有這兩顆血氣丹，高考前我有信心把速度也提升到9秒/100米以內，加上我501公斤的力量，絕對可以考上第一軍校了！”

“青子，你的指點這么有效，要不也指點指點我唄？”周哥搓了搓雙手，有些不好意思。

他停留在380公斤已經大半年不曾突破。

“對啊青子，也幫幫我唄！”

“還有我！”

眾人紛紛說道。

若是往常，葉長青可不愿意浪費時間指點他們，他寧愿花這些時間多看幾本書。

不過如今有了那座神秘的白色高塔。

葉長青也想著要檢驗一下自己的推測是否正確。

葉長青看了眼眾人：“幫你們倒也不是什么問題，但你們必須保證嚴格按照我的計劃去訓練，如果能辦到的話，我就幫你們！”

“沒問題！”

“一定聽從你的吩咐！”

文無第一，武無第二。

如果是以前他們才不會理會葉長青這個手無縛雞之力的學霸指點。

但有了呂猛這個前車之鑒，他們對葉長青的態度也是發生了翻天覆地的變化。

葉長青跟著呂猛在極道武館混了那么些年，對周哥他們的情況了如指掌，參照著自己在圖書室內看到的那些雜志、武者基礎訓練手冊等等，一一為眾人制定了初步的訓練計劃。

“周哥，你的速度早已經達到了9秒/100米的武者標準，但你的力量一直提升不上去。我在UCK訓練雜志上看到過類似的問題，這是因為你過去的訓練偏離了正確的軌跡。”葉長青道。

周哥一愣，皺眉道：“訓練偏離軌跡？不可能吧，我知道自己的力量薄弱，平時衣食住行都堅持負重，在武館里三分之二的時間都是在練力量啊！”

眾人紛紛點頭。

周哥來極道武館三年里，他訓練的刻苦，的確是眾人親眼目睹的。

葉長青拍了拍邊上的杠鈴，笑道：“雖說這三年來我并沒有刻意關注你們的訓練，但對周哥你的訓練還是有所了解。據我的記錄，你這三分之二訓練力量的時間里，有超過七成的時間都是在訓練深蹲、負重登山等下肢力量，我說的可對？”

“這……”

周哥一愣，仔細回想，的確如此。

他不禁倒吸一口涼氣，驚詫的看著葉長青。

不愧是學霸！

連他更多訓練什么內容，訓練時間長度都記得這么清楚。

葉長青繼續道：“其實，你的下身力量早就超過500公斤了，但武者考核卻是要看全身的爆發力。而你的力量更多集中在下身，而忽略了上身和核心力量的訓練，這就讓你哪怕是有1000公斤的力量，最后也只能爆發出三四百公斤的原因！”

見眾人一臉茫然。

葉長青不由嘆了口氣。

這些都是社會最底層的人，更多是依靠著自己的了解，以及從網絡上搜索的訓練方法照本宣科的草根出生。

沒有軍校和正規武者那么系統的訓練方法。

很容易出錯。

葉長青想了想，做了個比喻：“周哥，我打個比喻你就能明白了。你現在就好比一輛車，你的發動機能是法拉利可以爆發500馬力，但你車身、輪胎、承重等等卻只是桑塔納，哪怕發動機再牛，可其他部件跟不上也無法爆發相應的速度。明白了嗎？”

這一比喻，眾人頓時明白了。

周哥連連點頭，再回想著自己以往的訓練，因為速度方面的優勢，他的確更加側重下身訓練，當即問道：“青子，那我該怎么辦？”

“我為你制定了一項訓練計劃，從今天開始你將四分之三的時間用來訓練上身和核心力量。比如臥推、推舉、胸部拉伸、負重平板支撐每天至少三個小時以提升你的核心力量……”

葉長青娓娓道來。

核心力量是非常重要的。

如果把一個人的整體力量比作汽車發動機，那核心力量就是變速箱。

變速箱的強弱，決定著發動機能爆發多少能量！

在兩千多年前的NBA里面，那些超級巨星的核心力量都是非常恐怖的，所以他們能將自身的力量、彈跳和身體協調發揮到極致，甚至可以做出短暫滯空，超級爆扣等動作。

再看國內CBA球員，那核心力量就只能是呵呵噠了！

比賽基本都是僵尸跳投！

“好，青子，我就按照你說的辦！”周哥將葉長青說的訓練計劃記下，鄭重道。

葉長青點點頭，繼續指出了另外幾人的訓練缺陷，給他們制定了訓練計劃。

看著整個極道武館里，眾人如火如荼的參加訓練。

學霸的名頭可不是白來的。

在葉長青指點下，不少人都有了顯著提升，見效最顯著的便是速度。

有兩個百米速度本是在13秒開外的，他們分別提升了0.3和0.5秒。

葉長青盯著白色高塔，卻發現這兩人的雕像并沒有出現，不由皺了皺眉：“奇怪，難道我的推測不對？并不是我指點任何人都有效果？”

“我、我艸，青子你神了，我按照你所說的方法改正了跑步姿勢，竟然從10.2秒/100米提升到10秒/100米了！”

武館內突然響起一陣驚呼。

只見那速度測試儀上，顯示著的正是10秒/100米。

這個參加測試的青年名叫劉銳，是D區第九中學的一名高三學生。

此刻。

劉銳正一臉激動的看著那顯示器上的數字。

之前葉長青點出他跑步時習慣性挺胸，并且擺臂幅度過大，他按照葉長青的指點改正了跑步姿勢。

這才跑了三趟，效果立竿見影。

與此同時。

葉長青腦海中那座白色高塔，也是浮現了劉銳的雕像，玉石基座上的數字顯示……

力量：402公斤

速度：10秒/100米

源化度：0.89%

星紋：0%

那淡淡的灰色光芒再度浮現，涌入塔頂葉長青的雕像內。

葉長青的信息同樣跟著改變，速度從12.6秒/100米變成12.4秒，教化度也變成了0.2%。

“我明白了，之前那兩個人的速度還不如我，所以他們的速度提升，白色高塔并不計算在內。但劉銳的速度比我更快，所以他的速度提升了，才會反饋給我，提升我的實力！”葉長青對白色高塔的功能有了更深一步的了解。

隱隱有些期待起來。

光是今天在極道武館內經他指點的，速度和力量中有一方面超過他的，便有四五十人。

雖說大部分人如周哥一般，都不是一朝一夕能有效果。

但最短半個月，最長一個月就能看出效果。

到時候這四五十人的提升全部加到自己身上，到時自己的力量和速度提升幅度怕是會非常恐怖！

“力量和速度的提升倒是有頭緒了，這源化度和星紋又該怎么提升？還有教化度的提升，到底有什么作用？”

葉長青緊皺著眉頭，苦思無果，“算了，反正這白色高塔又不會離開我的身體，終究會弄明白的。不過，就這么叫它白色高塔也別扭，應該想個什么名字呢？”

片刻之后。

葉長青嘴角一揚，想到了一個好名字——象牙塔！

大家常把大學比作象牙塔。

在如今世人心目中，普通大學已經不再是象牙塔，而軍武大學才是真正的象牙塔。

軍武大學也被稱之為武者集中營。

整個地球上有超過六成武者，便是誕生于軍武大學。

葉長青自身便是學霸，白色高塔又能將他指點的人提升的能力反饋給自身，將它比作象牙塔也并沒有什么不妥。

學霸跟象牙塔，本就是非常般配的嘛！

在接下來的半天時間里，葉長青在武館內充當起了教練的角色，不停的糾正和指點眾人修煉中的不足之處。

轉眼天已暗了下來。

眾人筋疲力盡。

但想到呂猛、劉銳等人的提升，他們紛紛干勁十足，打算回去休息一夜，再繼續按照葉長青制定的訓練計劃繼續練習。

謝絕了周哥吃飯的邀請，葉長青和呂猛離開了極道武館。

只是葉長青卻沒想到，當他到家的時候，卻看到了一個讓他渾身緊繃的不速之客……