“指槍，可以用兩指俯臥撐，或者倒立兩指俯臥撐來(lái)修煉，不但增強(qiáng)手指的力量，同時(shí)增強(qiáng)力量。”，這是莫德已經(jīng)確定了的修煉方式。

“海軍六式中的剃，與‘鐵噬燎影’其實(shí)有很大相同之處，可以把二者結(jié)合起來(lái)一起修煉。”

又思考一種方式之后，莫德心中再次暗道：“嵐腳，可以與踢腿一起?！?

“馬步的時(shí)候，可以保持繃緊全身肌肉，修煉海軍六式的鐵塊?！?

“可惜沒(méi)利劍，如何修煉劍術(shù)？”莫德皺眉，環(huán)顧四周，顯然牢房中不可能會(huì)有利劍，連代替利劍的工具都沒(méi)有，有一根木棍也是極好的啊!

莫德心中暗道：“看來(lái)只有暫時(shí)用手刀代替利劍，然后修煉了。”

確定了幾種修煉方式之后，熱身運(yùn)動(dòng)也隨之結(jié)束了，全身肌肉開始蘇醒，可以開始高力度的修煉。

“先來(lái)三千個(gè)倒立兩指俯臥撐吧?！保沽⒃诘兀潞茌p松的就保持住了平衡。

然后慢慢有雙手撐地，化為五指，然后兩手只剩下食指與中指。

如此姿勢(shì)，就算是以前，莫德也不敢如此，這可是等于全身的重力，壓在兩手中指與食指之上，脆弱的手指根本無(wú)法承受，肯定會(huì)瞬間骨折。

現(xiàn)在，莫德都不敢一下子就保持這樣方式，萬(wàn)一一不小心真的骨折了，可沒(méi)地方治療，那可是找死。

兩指之上，早已覆蓋漆黑之色，武裝色霸氣加載在其上，萬(wàn)無(wú)一失。

隨后，莫德才慢慢的收回加載在兩指之上的武裝色霸氣，不敢一下子就收回，如果稍有不對(duì)，或者兩指承受不住，莫德就會(huì)暫時(shí)放棄。

直到兩指的霸氣全部收回，也沒(méi)有出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象，只有感覺(jué)到一些疼痛。

“開始！”

艱苦的極限訓(xùn)練再次開始，無(wú)聲無(wú)息的牢房之中，一位少年揮灑著汗水，腦海之中，再次默念三年中，每日都會(huì)默念的數(shù)字：“一。二，三...”

黑暗中，少年倒立的身姿開始上下起伏。

“七百八十二！”

倒立之中，莫德的氣息絲毫沒(méi)有紊亂，額頭也沒(méi)有汗水，但卻緊咬著牙。

兩指之上已經(jīng)傳來(lái)刺痛，甚至他感覺(jué)到手指中的骨骼，已經(jīng)有些承受不住。

全身只有手指劇痛，但手腕連酸痛都沒(méi)有，全身汗水都未曾涌出。

莫德的體質(zhì)早已今非昔比，哪怕是最艱難的倒立俯臥撐，三位數(shù)，根本不可能讓他感覺(jué)到疲憊。

“沒(méi)辦法了?！?，莫德雙手撐地，不敢再保留兩指?，F(xiàn)在不是堅(jiān)持就可以，三年中，莫德不斷突破自身體能的極限，放棄二字從來(lái)都不屬于他。

但現(xiàn)在，堅(jiān)持可就是白癡找死，手指的鍛煉，必須得循序漸進(jìn)才行。

手掌撐地，莫德仍保持著倒立姿態(tài)。連汗水都沒(méi)有出，怎么可能結(jié)束訓(xùn)練，只是結(jié)束手指的訓(xùn)練罷了。

“不計(jì)數(shù)！”，莫德深吸一口氣，然后輕吐而出，準(zhǔn)備開始真正的極限訓(xùn)練。

不規(guī)定自己做多少倒立俯臥撐，反正直到自己全身無(wú)力承受，摔倒在地位置。

雙手撐地，顯然莫德的速度增加數(shù)倍，一秒數(shù)個(gè)。心中快速的默數(shù)。黑暗中，許久之后，開始慢慢傳來(lái)輕微的粗氣之聲。

一間牢房，其中最深處，無(wú)人可以看見的黑暗中，少年的氣息早已紊亂，額頭開始滴著汗水。

“早就上萬(wàn)了吧？”，莫德仍堅(jiān)持的做著俯臥撐，做了多少個(gè)，已經(jīng)難以準(zhǔn)確的說(shuō)出，畢竟數(shù)字太大，而且剛開始做倒立俯臥撐的速度太快。

倒立俯臥撐，一個(gè)絕對(duì)堪比普通俯臥撐七八個(gè)。早就已經(jīng)超越一萬(wàn)個(gè)倒立俯臥撐，相當(dāng)于普通俯臥撐近十萬(wàn)，如此龐大的數(shù)字，絕對(duì)是難以相信。

而到達(dá)此時(shí)，莫德只用了三年，就到達(dá)地球眾人絕無(wú)法相信的地步，也達(dá)到海賊世界只有極小一群人可能達(dá)到的地步。

雖雙臂已經(jīng)感覺(jué)到酸痛，甚至倒立的姿勢(shì)有些不穩(wěn)。但莫德仍在努力堅(jiān)持的揮灑著汗水。

他實(shí)力雖然增加快速，但每一份的力量，全都是用汗水換來(lái)，沒(méi)有任何捷徑，也沒(méi)有任何取巧。

這樣扎實(shí)的訓(xùn)練，好處只有在以后戰(zhàn)斗中，會(huì)極佳的體現(xiàn)出來(lái)，莫德的氣息越來(lái)越重。

顆粒大的汗水，開始不斷滴在地上，在地面形成明顯的水跡，全身開始冒著白煙。

早已緊咬著牙的莫德感覺(jué)眼前都天地在旋轉(zhuǎn)，隨后從嘴里蹦出了一句：“應(yīng)該快接近三萬(wàn)個(gè)了吧？”

雙臂的酸痛難忍，已經(jīng)變成了莫德所習(xí)慣的顫抖。

“啪！”，數(shù)分鐘之后，莫德無(wú)力的倒在地上，以他此時(shí)的體質(zhì)，如此直接倒在地上也不會(huì)有傷。莫德躺在地上，喘著粗去，恢復(fù)著那疲憊的身體。

十幾分鐘之后，雖疲憊不想動(dòng)，但還是做起來(lái)，雙手開始依次按摩著手臂肌肉與穴道。分解酸痛。

一小時(shí)之后，汗水早已被蒸干。

“不計(jì)數(shù)仰臥起坐?！碧稍诘厣希麻_始另一項(xiàng)，仰臥起坐。

做了多少個(gè)他不清楚，反正直到下一次送餐位置，腹部早已發(fā)出滾熱的氣息，有些酸麻，八塊腹肌如刀削一般，極具美感。

趁著使用食物補(bǔ)償水分的時(shí)候，莫德開始快速的恢復(fù)著體能。之后，開始踢腿。

側(cè)踢一萬(wàn)個(gè)，而這一次踢腿，莫德有意識(shí)的控制小腿肌肉，為接下來(lái)修煉嵐腳做好準(zhǔn)備。

黑暗中，蹲著馬步的少年，右手如標(biāo)槍一樣，形成手刀，向前刺去，發(fā)出破空之聲。

‘蒂花’劍術(shù)的招式，利劍的使用，沒(méi)有劈砍之類，只有刺！

單腳蹲著馬步的同時(shí)，右手向前刺去，不斷的刺去，如同機(jī)器一般。

應(yīng)該說(shuō)，莫德從開始修煉，就如機(jī)器一般，日復(fù)一復(fù)重復(fù)著簡(jiǎn)單的修煉，但其中艱苦卻沒(méi)有幾人能夠承受。

如果不是服過(guò)兵役，如只是普通人家，養(yǎng)尊處優(yōu)，他根本不相信自己能堅(jiān)持?jǐn)?shù)年這樣枯燥的修煉。

黑暗中，少年不斷的用腿踏足地面，幅度很小，但是速度極快，而雙手卻不斷向前刺去，全身肌肉同時(shí)繃緊，這不是一心二用，而是一心多用......