周帆繼續說：“下面要做的是怎樣暴沖下旋球，這是今天教的內容里面最難的一項。”

小呂有點沒有信心：“這個教練，搓都搓不起來，怎么可能前沖過去。”

周帆回道：“讓我來給你做個示范。”

小呂發下旋球，周帆手臂手腕放松，沉肩手臂自然下垂，然后轉腰蹬腿，球一道閃電直奔小呂的反手，小呂嘆為觀止，贊道：“果然是凌川省冠軍。”

周帆鼓勵他說：“只要掌握正確的方法，什么人都可以做到。”

周帆接著說：“這個前沖力來自兩個力，一是重心下沉蹬腰重心起來產生的向上的力量。二是手臂部從放松到緊張產生的爆發力。你可以先試試，找到一些感覺。”

周帆喂下旋球到小呂的正手，小呂把手臂和肩部放松下垂，但始終拉不過網。

周帆告訴他：“你還沒有用上重心向上的力量，說明你重心還下沉得不夠充分，或者說重心壓在右腿上再蹬起來的力量還沒用上。”

小呂把左腿膝蓋往地面靠，重心下沉然后腿一蹬發力，球是過網了，可惜出了底線。

周帆舉大拇指稱贊小呂：“這球拉得不錯，能夠成功過網了，說明腿上的力用上了，只要力量減小點就肯定能上臺。”

周帆再喂了幾個球，只有一個上臺了，其他不是下網就是出臺。周帆讓他記住那個上臺的球，爭取形成肌肉記憶。

周帆喂了十幾分鐘球，一半拉前沖，一半拉高吊，小呂逐漸找到了最適合自己的方式，自信心大增。告別的時候千恩萬謝，周帆讓他代問黃穎好，畢竟一個黃穎帶來一大群新客戶，盡管脾氣有點火爆，但卻給精英俱樂部做出了很大的貢獻。

教完課周帆騎車回家，外面已經開始飄雪了。晶瑩的雪花盡情地飄灑在空中，路人和屋面頂上都籠罩上一層薄薄的白紗，整個江海一下子變成一個精致的童話世界。

今年江海的第一場雪比往年來得都早，看來這個冬天會比往年要冷一些。等周帆騎到宿舍，路上的行人已寥寥無幾，大部分人都在自己家里享受著暖氣帶來的幸福和溫暖。

人類的聰明智慧就是把大自然的力量用科技改造成能夠利用的資源，比如空調和暖氣，然后才會有閑情雅致來欣賞大自然的鬼斧神工。

馬馳難得運動一下，明顯感覺疲勞。當周帆走進宿舍的時候，電視機還開著，但馬馳已經呼呼大睡。

周帆一開門，動靜有點大，馬馳張開睡意朦朧的雙眼，看到周帆帽子上一片雪白，問：“幾點了？外面下雪了。”

周帆點點頭，去門外走廊里把身上的雪花抖掉，然后回身問馬馳：“今天訓練怎么樣？強度還行嗎？”

馬馳說：“強度不是一般的大，我都快不行了。”

周帆笑道：“還是要多鍛煉，這點運動量就受不了了，今后成家了體力活怎么辦？”

馬馳說：“那沒辦法，只能涼拌，要么讓老婆辦。”

周帆哈哈大笑：“當心你老婆收拾你，雖然體力活干不了，收拾你的力氣應該還是有的。”

馬馳也醒了，回周帆說：這么可怕嗎？那我還是單身算了。”

周帆說：“吃晚飯時候還說明天又要去約會了，怎么突然又要單身了？實在是口是心非。”

馬馳說：“男人和女人都分兩個時間段，結婚前和結婚后。結婚前都是如膠似漆，而結婚后都是渴望自由，我剛才說的是婚后的狀態，但明天的約會是婚前的狀態，不要混淆在一起。”

周帆說：“好的婚姻是一所學校，但不好的婚姻只能讓丈夫變成一個偉大的哲學家。”

馬馳笑了笑：“我已經是了。”