下一步，要怎么進行訓練，我是有一個訓練計劃的。而你們自己也要制定一個自己的訓練計劃。只有這樣，才能把我們的訓練任務完成好?！?

王大遠講完后，就又帶著大家回去了。下午的訓練時間到了，大家回去休息一下，就開始吃晚飯了。

吃過晚飯后，每一天最為難受的時間就要到了。新兵的晚上可不是那么好過的。體能訓練是每天上床睡覺前的必修課。

對于伍京來說，他對于這個體能訓練的事情，已經算是習以為常了。...