要是這個時候，你跑過終點時，馬上就停下來休息，讓身體一下子不再運(yùn)動了，那就會讓身體一時無法適應(yīng)，從而會讓人感覺特別的累。

百米短跑是一種沖刺型的跑步方式，要在跑過終點時，突然停下來，顯然是容易摔倒的。所以說，在百米跑步的時候，一定要在跑過終點時，給自己一個緩沖的時段。要再跑一段距離再慢慢停下來。

就算是停下來，也不要馬上就蹲在地上休息，也要先活動一下身體，調(diào)整好呼吸，慢慢地感覺自己的心...