裝備

不論對初學者還是資深球手，高爾夫裝備都令人困惑而不知所措，因為可供選擇的數量與種類都太多了。但是，作為一個球手，你最需要兩樣東西：球桿和球，外加一個高爾夫球包，能夠使你穩定站立的鞋，還有少量配件，這些可以幫助你優化運動體驗，提高技術水平。

高爾夫球桿

高爾夫規則規定，一場高爾夫比賽中，每個球手最多攜帶14支球桿。為自己選擇合適的球桿就要了解可選的球桿范圍、你的個人水平和球場的條件。高爾夫球桿可分為四種：金屬桿、鐵桿、挖起桿、推桿（圖2）。所有球桿都由三部分組成：球桿握把、桿身和桿頭（圖3）。

在所有球桿中，金屬桿的桿頭最大，桿身最長。由于在過去它們的桿頭由柿木制成，因此也曾經被叫作木桿。而如今，它們的桿頭由各類金屬制成，其中鈦因為具有良好的強度和延展度而更受推崇。

金屬桿的標號為1號、3號、4號、5號、7號、9號。最大號碼的金屬桿的桿面斜角最大。桿面斜角是球桿面與垂直線（和地面相較）之間的斜角。當球桿被平置時，球桿面越傾向天空，它的桿面斜角就越大。桿面斜角越大，球的飛行軌道越高，距離越短。1號桿是發球桿，它的桿頭常常沒有數字標記。3號、4號、5號、7號、9號桿也被作為球道用桿，顧名思義是在球道上最常用到的球桿。一個普通球手所攜帶的金屬球桿通常是發球桿、3號和5號金屬桿，它們能使球的飛行軌道更高、更易于擊球。很多球手也愿意加上7號和9號金屬桿，舍棄一些長鐵桿。

鐵桿的標號從1到9：1號鐵桿桿面斜角最小、桿身最長；而9號鐵桿桿面斜角最大、桿身最短，也因此能將球打出最高的飛行軌道和最短的距離。由于桿身長、桿面斜角小，1號、2號鐵桿不太建議普通球手使用。大部分鐵桿按照3到9號成套出售。鐵桿的桿頭由鐵制成，因而得名。但是，如今鐵桿的桿頭已經是合金制成。

由于使用1號、2號、3號鐵桿（對有些球手來說也包括4號、5號）擊球較為困難，高爾夫球桿制造商已經開始制造一種混合桿。混合桿擁有球道桿的桿面斜角，因此容易揮起；還有鐵桿的長桿身，這樣球桿更易被控制，而不會像用普通球道桿那樣將球打得很遠。從初學者到巡回比賽的專業球手，各級別選手都已經將混合桿作為包中常備的標準用桿。

鐵桿通常采用兩種桿頭：鍛造的和周邊承重的。鍛造鐵桿的桿頭重量主要集中于桿頭中心，而周邊承重的鐵桿將重量平均分布在桿頭外部四周。對于頻繁用桿頭中心擊球的高水平球手，鍛造鐵桿的手感和效果都更好。對于普通水平球手，由于無法每次都用桿頭中心擊球，周邊承重的鐵桿給予他們更多機會，幫助他們更恰當地應對那些偏離了桿頭中心的球。近年來，周邊承重的球桿已經成為大部分選手（包括巡回賽職業選手）的必備選擇。

挖起桿是一種球桿底部稍經改良的鐵桿，便于桿頭在沙坑和果嶺邊的長草區內移動。典型的挖起桿有近距離輕擊桿、短挑回旋桿、沙坑挖起桿、高拋挖起桿。LPGA（女子職業高爾夫球協會）巡回賽選手 Annika S?renstam的包里常備四支挖起桿，但大多數球手只攜帶一支短挑回旋桿和一支沙坑挖起桿。

由于挖起桿擁有最大的桿面斜角，它能夠讓高爾夫球產生最大程度的旋轉，打出強后旋球，或使球停在果嶺上。同時，挖起桿的桿身最短，因此更容易掌控。挖起桿融合了最大桿面斜角和最短桿身，常被用來打短球或得分球。使用挖起桿是減少桿數的一種可靠辦法。

推桿則有各種形狀和長度，球手可以從長推桿、腹式推桿、標準推桿中自行選擇。使用長推桿時，桿尾部應靠近但不能置于胸口處，前手緊握桿頂端，后手緊握桿身中央。使用腹式推桿時，桿身末端應該在離球洞最近處抵著手臂內側。而使用標準推桿時，雙手都該握住桿身末端。目前標準推桿的長度是最常用的。市面上可以看到各種推桿頭，并且每年都在不斷更新。在選擇推桿頭時，最好的辦法是多加嘗試，直到找到對你來說最舒適并能使球入洞的那一個桿頭。你在球場上的發揮遠比外表重要，所以應將眼光鎖定在那些更實用的推桿上。書中第一步會更詳細地說明推桿和推擊球的方法。

關于球桿的最后一點建議：訂制適合自己的球桿。如同你不會穿著不合腳的鞋踏上高爾夫球場，你也不應該用不合手的球桿打球。在美國大部分球桿店可以按照你的揮桿標準改制你的球桿。如果你要購買新球桿，這項服務通常是免費的。如果商店不提供這項服務，找一位美國職業高爾夫球協會（PGA）或女子職業高爾夫球協會認證的專業人員，可為球員改制球桿。你的桿身會被改制成合適的長度和曲度，桿頭擁有最佳的位置和斜角，以及合手的握把尺寸。在這個過程中，你所投入的時間和金錢將會在球桿的常年使用中得到回報，你的付出是非常值得的。當然，決定為改制球桿投資之前，還是要先投入運動本身之中。

高爾夫球

歷年來，高爾夫球的制作工藝經歷了許多改進，這些改進都能使球手受益。如今的高爾夫球能夠飛行得更遠，側旋更小（側旋這種力量能影響本身完美的一記發球，使其變成大曲線掃過，形成右曲球）。和球桿一樣，高爾夫球也分許多種，其中區別既在它的內部也在它的外部。因為這些設計特點會在包裝上說明，而不在球上，所以記得仔細閱讀標簽。

根據內部特點，高爾夫球分為一個核心、兩個核心和三個核心。多個核心能夠產生更多的逆旋，使高水平球員對于他們的發球會有更多的控制權。在一個優秀球手的操作下，有些多核球會從桿頭加速度中獲得更遠的射程。單核高爾夫球旋轉較小，但飛得更遠。這也是初級到中級選手，以及揮桿速度較低的球手所喜愛的特點。

根據外部特點，高爾夫球的外殼分為軟球和硬球。軟殼球的感覺更好，尤其是對于短球和推球來說，但只有技術過硬的球手才能感受到這個特點。軟殼球一般價格較高，而且不夠耐用。而硬殼球則較耐用，旋轉較小，較便宜，這些品質對初級和中級球手來說都更具吸引力。

你該用什么樣的高爾夫球呢？由于選擇太多，這個問題也很難回答。如果你只是剛開始學習，選擇中心堅固、外殼耐磨的球就可以了。這種球價格較低、較耐用、飛得較遠、旋轉較少，并且飛行線路比較筆直。基于當前水平，你的表現更多地取決于你的揮桿技巧，而不是高爾夫球，所以應將關注點多放在提高技術水平上，不要為用球而煩惱。不過，你很容易在遇到積水、茂草、樹林或出界時將球遺失，遺失一個廉價球自然不會像遺失一個幾美金的球那樣令人心痛。當你的水平逐漸提高以后，可以嘗試各種中等到高價的高爾夫球，直到找到最適合自己的。如果你對這項運動越來越認真，你可以直接從高爾夫球生產商那里尋求建議。

配件

打高爾夫球，一套球桿和一個球就是你需要的所有裝備了。但一些額外的配件可以幫助你更有效率、更舒適、更愉悅。如果你不想胳膊上掛著14支球桿在場上走來走去，還是準備一個高爾夫包吧。兩種最常見的高爾夫包分別是支架包和車載包。支架包是為那些在一場球賽中喜歡步行的球手準備的，這種包比車載球包體積小、輕便，底部被置于地上時，它會自動開啟自身的支架設計，使包保持直立，并讓球桿傾向球手，便于他們選擇。車載包則是為那些喜歡坐車穿越球場的球手準備的，它較大、較重，可以綁在球車后面。所有高爾夫包都有口袋，可用來存放球、球座、毛衣或雨衣，還有其他必備物品。大部分高爾夫包有圓環，可用來固定雨傘和毛巾，以及一個罩套。

揮桿時，平衡性是一個關鍵因素，而高爾夫球鞋是經過特殊設計的，來幫助你在揮桿時保持兩腳穩定地立在地面上。高爾夫球鞋也增加了防水設計，以免降雨和露水浸濕你的腳。由于一場普通的高爾夫球賽要花費4到5小時，舒適、合腳的球鞋所提供的幫助讓它們成為最受推崇的配件。和其他運動鞋一樣，你最好在購買之前親自試一試。一個有經驗的店員應該可以在質量、耐用程度、價格方面給予你適當的建議。

你還應該考慮在球場上準備一把雨傘。基于你的地理位置，在你打球時可能會常常下雨。為了保持干爽舒適，一把雨傘是非常必要的，最好是一把防風高爾夫傘。這種雨傘的傘篷很大，能夠在傾盆大雨時遮住你和球包。防風雨傘的頂端附近有一個通風口，這樣風會從傘篷內排出，防止雨傘彎折或損壞。

如果你的手易出汗，太過柔軟或太過敏感，你可以考慮戴一只高爾夫球手套。在全揮桿時，把手套戴在你目標側的手上，這樣會更容易發力。是否戴手套完全是一個個人喜好問題。

其他包中常備的配件還包括修改標志的工具（用來修改果嶺上的球跡），以及放置高爾夫球的球座和防曬霜。