序 從親子手帳開始，感受生命的力量

我在開始記親子手帳沒多久的時候，有次拍了些照片發在朋友圈里，不到一個小時，收到100多條留言，很多朋友在我的朋友圈下面表達了羨慕和也想試著做手帳的決心。其實那時我的手帳非常簡陋，能得到這么多的積極回應，真是受寵若驚。

在一次手帳相關的交流會上，一個做手帳的媽媽說，她開始做手帳是因為吵架。她和丈夫吵架后，把自己關在廁所里刷手機，無意中刷到我的手帳照片，覺得很有意思，后來看了我寫的文章覺得深有同感，萌生了“或許我也可以試試”的念頭，于是當天下午，她就從一個一塊錢的廉價本子開始了她的親子手帳之旅。

雖然這本書是從一年前才開始正式籌備的，但想為大家分享親子手帳的愿望，其實在上述這些零散的時刻里就萌發了：

希望能讓更多囿于瑣碎育兒生活中的父母，也能知道“親子手帳”的存在；

希望能讓更多人，也感受到一支筆加一個本子所創造的成就感、安全感和滿足感，該是多么幸福、多么有意義的事情！

我想通過這本書，和大家分享三件事情。

第一，與手帳相關的東西，是非常幸福和美好的，希望你在翻閱這本書的時候，也能充滿愉悅；希望你能萌生出為自己孩子寫手帳的念頭，并立刻開始動手。

第二，希望你能意識到，育兒手帳這件看上去很“復雜”的事，并沒有想象中那么困難。無需高超的審美和記憶，只要方法正確，加一點最樸素的堅持，就能享受時間創造的快樂財富。

第三，希望那些經歷著“斷崖式”生活轉變的父母們，都可以通過最簡單的手帳，看到自己努力的價值，在記錄孩子成長的同時，也不斷覺察自己的成長和進步。父母積極、樂觀、穩定的生活態度，對于任何一個家庭，都是寶貴的財富。

這本書不但會講述親子手帳的基本制作方法，帶著你由淺入深地掌握每一步技能，還會分享手帳中蘊含的許多思考和人生輕哲學。

手帳是我們表達自己、了解自己的方式。它將幫助你留存和關注生活中快樂的部分，也讓你保持柔軟而敏銳的觸覺，并培養出和孩子共同成長的意愿。

傳統的紙筆和新穎的手帳，還可以為我們每個平凡人營造一個心靈舒適、放松的獨立空間，帶來歸屬感——盡管在現實中，我們可能不得不因為實際需要，和許多人吵鬧擁擠地生活在一起。

每個父母都知道，任何成長都需要力量和堅強。

提到力量，總容易聯想到強大。但我們其實都目睹過自然界里的力量，并非總以強大的姿態展露，還有許多不起眼的形式——萌芽破土展現柔韌的力量，水滴石穿蘊含時間的力量——寫手帳這看似簡單的行動，也蘊含著時間、成長的力量，并需要你用信念加持。

或許你的初衷，只是記錄一段育兒歲月，但最后你將收獲一份關于自己、家庭和歲月最難忘的寶貴財富。

溫言