學會合理飲食就能重塑身體，實現我們在這個地球上生存的目的：充滿健康、創新、智慧和熱情地成長。

——《鮮食生活TM 教材》安·威格莫爾博士

在本章中我會介紹各種富含礦物質和酶的食物，它們有利于增加美麗能量、凈化毒素，使你美麗升級！我會帶你了解我之前談論過的所有食物，同時告訴你如何更好地將它們融入到自己的美麗排毒計劃中去。

要弄懂促進美麗的食物，你的態度首先要開放，忘掉以...