等級劃分：

明勁，整勁，暗勁，化勁，抱丹，見神。感竅，換能，凝穴，聚力，脫胎，道體。

1.明勁：鍛煉全身力量，然后使其集中，一拳激打出去，空氣炸響，威勢驚人，也就是所謂的“千金難買一聲響”，此為明勁之境。

2.暗勁：再進一步，鍛煉心力與皮毛，把背脊尾椎的重心調(diào)整到位，使全身筋骨外膜貫通，勃發(fā)暗勁，這就所謂的“貫通任督二脈”，一條大脊椎上的主經(jīng)絡(luò)，就是任督二脈，體內(nèi)的因為運動而產(chǎn)生的元氣，通過毛孔，化作暗勁擊出。

3.化勁：然后再進一步，貫通全身，調(diào)理內(nèi)臟，認清楚，掌握好身體的內(nèi)外的每一個器官，然后加以鍛煉，這樣最終使全身上下，力達牙齒，舌頭，指甲，毛發(fā)這四梢，暗勁遍布全身，到一羽不能加，蠅蟲不能落的境界，是為化勁，練武的人到了這個境界，內(nèi)臟干凈整潔，全身筋骨強健，骨髓充盈，只要保養(yǎng)得法，活過一百三四十歲并不成問題。

4.丹勁：再一進一步，就是化勁的中層功夫，內(nèi)斂金丹，處處成圓。抱丹坐胯，使全身的精氣神，血髓漿都濃縮一點，就如鴻蒙初開，演化出大千世界的那一個小點，這層功夫說得這么玄妙，其實也就是濃縮全身的勁頭兒，都集中在丹田，然后砰然爆發(fā)，斂得越近，爆發(fā)力越強，一旦抱丹成功，那么邊可以達到以意念控制氣血的境界，體能打破人體極限。

5.罡勁：勁力高度集中，可以透體凌空外擊，但是也只有一寸的距離，到了這一步，周身勁力勃發(fā)，可以撕扯空氣氣流，化作罡氣，力量之強，堪稱舉世罕見。

6.打破虛空，見神不壞：踏入這個境界，人便能夠完美入圍的掌控自己的身體，對自己的身體完全了若指掌，什么神，丹經(jīng)中的“神”，拳法中的“神”絕對不是天上那些虛無縹緲的玉皇大帝，太上老君之類的，而是身體之中的許許多多敏感細微的穴位，這些穴位敏感點主宰著人身體的運行，就好像掌管天地萬物的神靈，打破虛空，可以見神。也就是人的修煉敏感程度，到了最高境界洞悉入微，能清晰的感覺到自己身體每一個細微的穴位敏感，清楚的知道這些穴位有什么功用，在身體內(nèi)發(fā)揮著什么作用，正如佛教之中，修煉到最高境界，到西方極樂世界，十萬億佛國，見恒河流沙數(shù)佛陀一樣，佛教中的極樂世界，億萬佛陀，和“神”一樣，都是主宰自己身體的神靈，極樂世界不在西方，而是自己的身體。

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整勁，通過站樁走架而獲得的一種整體的勁道。

也就是說，練習(xí)者在發(fā)勁的時候能使勁力在機體結(jié)構(gòu)中傳遞順暢，也就是所謂的“手足相通”。

說白了，就是在和別人動手的時候能把自己全身的勁力都發(fā)出去。整勁是獲得內(nèi)勁前的基礎(chǔ)和必要條件。

明勁，內(nèi)勁形成的初級階段，整勁的進化版，拳師在內(nèi)氣打通小周天后獲得的一種內(nèi)外合一的至剛的勁力。

也就是所謂的“內(nèi)外合一”，說白了，就是在和別人動手的時候，氣血瞬間鼓動內(nèi)組織內(nèi)臟、內(nèi)膜，與重心和肢體運作相配合，而瞬間獲得的一種破壞力超強的特殊勁力。

暗勁，內(nèi)勁的中級階段，暗勁就是將內(nèi)外合一之勁隱而不發(fā)，循環(huán)轉(zhuǎn)動于周身，也就是明勁的加強版。

也就是所謂的“意到勁到，剛極生柔”，說白了就是在和人動手的是，隨隨便便的就能鼓蕩氣血使出強大的破壞力。

化勁，內(nèi)勁的高級階段，化勁就是將內(nèi)外合一之勁通透于周身，達到無形無意，感而遂通的程度。

也就是所謂的“拳無拳，意無意，無意之中有真意”，此時拳師已能調(diào)動人體的全部潛力，使機體的生物場和宇宙場接通，逐漸具有超距離感應(yīng)能力，也就是《龍蛇》中說的那個唐妹紙能感應(yīng)危險，不怕狙擊的能力。

最后一層境界，虛境，這層功夫更多的是心意上下功夫，修煉到這步時，就有了許多奇異的能力，有修煉長生之術(shù)的資格了，古稱陸地神仙，其實也就是人仙絕頂，具備了沖擊地仙，獲得長生的資格！