給凌亂的房間拍照，用“震撼療法”激勵自己努力整理

整理的方法已經(jīng)掌握了，理想的生活環(huán)境也已經(jīng)設(shè)想好了，那么，就開始大張旗鼓地集中整理吧！正躍躍欲試的T太太卻突然情緒低落，把第一堂整理課推到了下一周，并在郵件里這樣寫道：

“雖然也想開展集中整理，可是一團亂的房間實在是讓人厭煩，根本沒有什么動力……

“我們家有的房間簡直成了庫房。

“兩個孩子把房間里弄得亂七八糟、一塌糊涂。”

大家總是能找出各種各樣的借口不去展開整理行動，甚至連“對我這個B型血的人來說本來就很困難嘛”這樣的話都說得出口。

“別再狡辯了，趕緊動手開始吧！”我真的很想這么直截了當(dāng)?shù)貙δ切┤苏f。不過既然還有工夫瞎扯這么多理由，至少說明大家還有做事情的精神。所以，不如好好利用眼前這“空前絕后”的臟亂差的景象來為整理助力吧。

請用數(shù)碼相機或手機把房間里凌亂的狀態(tài)拍下來，從各個角度把房間整體以及抽屜里面都拍個清清楚楚。你們猜會發(fā)生什么？你會發(fā)現(xiàn)照片里的房間比自己想象中的更加凌亂。堆成山的臟衣服、攤開的書本，總之到處都是你不明白它為什么會出現(xiàn)在這里的東西。客觀看到的房間實況讓人備受打擊，情緒愈加低落。可是，為什么要做這種讓人更加喪氣的事呢？這可絕不是要故意找麻煩。越是情緒低落，越能激發(fā)熱情和奮斗的意志。一旦情緒低落到了最低點，整理行動就會很快展開，因為厭倦也是有一個盡頭的。

這個方法不僅可以在整理前使用，在整理中途因疲勞而情緒低落時也非常管用。之前拍的照片可以與房間整潔后做比較，讓你享受成就感。也可以在跟朋友聊天時拿出對比照片來秀一秀，這是不錯的話題。總而言之，要靈活利用這個方法。

隨著整理的進行，你會漸漸忘記以前的凌亂狀態(tài)。在整理中回頭看看最初的照片，就會感到“比開始的時候干凈多了呢”，于是更加有干勁了。

整理結(jié)束后，再看一眼之前的房間照片，幾乎每個人都會驚嘆：“這個亂七八糟的房間到底是誰的？”這個結(jié)果簡直讓人不可思議。

偷偷地對各位說，我在情緒低落的時候，會對著電腦把負(fù)面情緒洋洋灑灑地都寫出來，一邊哭一邊任由自己的情緒跌到谷底，然后蒙上被子睡上一覺。一晚過后，神清氣爽，一身輕松。就算再煩惱的事情，最長也只要一個月時間就能忘得一干二凈。當(dāng)時哭著寫下的消沉日記可是絕對不能讓別人看到的，一年之后再看，就會覺得都是些可以一笑置之的事情。