同志們努力吧！不少坎坷得等你們跨越。多少荊棘等你們去？撫慰。來吧朋友踏平一天天的坎坷。不為那荊棘遍地的。

20km沖。大家伙一邊奔跑一邊喊著菜鳥菜鳥。喊著菜鳥不是他們的目的。他們的目的是浴火重生的鳳凰。菜鳥只是他們的起步。

只有做好菜鳥才有強大的鳳凰。

終于在你追我趕的。運動當中結束了一天的。次訓練任務。今天又淘汰了兩個人。

訓練那就在這淘汰呀，不淘汰之間選擇著。愿者好與壞...