這套前世網(wǎng)上看到的《達(dá)摩易筋經(jīng)》李平治來到這個世界后從沒有練過，此刻示范動作難免生澀，然而這套動作本不是一般的拳腳掌法，動作銜接也不必講究連貫，是以雖然只有十個動作，倒也花了半刻鐘。

令狐沖本來對拳腳功夫就不太上心，見識有限，加上這功夫既無進(jìn)攻的招式，又沒有防守的動作，他便看得不耐煩，加上先前內(nèi)功反噬，被折騰的心神憔悴，此刻看著李平治這種動一下停半天的武功，頓時覺得昏昏欲睡，趁著李平治演練第十招打躬式時，忍不住打了個哈欠。

李平治正好起身轉(zhuǎn)臥虎撲食式的右式，撇眼看到令狐沖的樣子，便停了下來，沖令狐沖道：“大師兄，可是覺得我這套武功平平無奇？”令狐沖見李平治發(fā)現(xiàn)自己的小動作，有些臉紅，打了個哈哈道：“哪里哪里，只是師弟這套功夫，實在……實在……”他頓了一頓，接著道：“實在是奇特，說是拳腳又全無攻防，說是內(nèi)功卻又不像”

令狐沖內(nèi)功修煉的是華山派的基礎(chǔ)心法，走的乃是打坐冥想的路子，就算后來學(xué)到的吸星大法，除了對敵時的部分招式，修煉時也以打坐引導(dǎo)為主。據(jù)他所知武當(dāng)派的太極拳，似乎有個無極樁，用來調(diào)息蓄氣，但也是靜止不動的。

李平治搖了搖頭，暗道：“看來果然是我想多了，這《達(dá)摩易筋經(jīng)》果然是個西貝貨，感情我搞了半天，就是被當(dāng)猴戲看了”苦笑一聲。他本意就是想要令狐沖練練，驗證一把這功夫的作用，見他不感興趣，心里確實有點無奈，只是就此放棄的話心里又有點不甘心，心想：“你看了我半天猴戲，不拉你也表演一番，實在不甘心”便道：“大師兄，我這許久不練了，動作有些生疏，據(jù)我所知這套易筋經(jīng)乃是少林易筋經(jīng)的簡化版，這些動作乃是練氣的樁功，就如咱們練功扎馬步一般，你想想看，一般江湖門派弟子練功，只要站一個馬步就夠了，而這功夫有十二招馬步，想來比一般入門功夫高明的多。不如師兄咱們一起體驗一把?！?

李平治邊說邊對著令狐沖招手，道：“師兄，試試看吧，或許有效呢”。令狐沖看他盛意拳拳，不好推辭，只好站起來道：“好，好，有勞師弟了”嘴上說“有勞”，心里頗為不以為然。

李平治見他起來，心里高興，道：“來來，咱們先第一招，先這么站，對，兩腿開立，頭端平口微閉，調(diào)呼吸，含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放松，哎對對”李平治邊說邊注意這令狐沖的動作，見他站好了起手式，自己也在他前面站定，接著道：“立身期正直，環(huán)拱手當(dāng)胸”說著兩臂曲肘，徐徐平舉至胸前成抱球勢，屈腕立掌，指頭向上，掌心相對，兩掌相距約一個指頭的距離。令狐沖也照著他的動作擺出一樣的動作來，只是神態(tài)頗有些滑稽。李平治接著道：“這個動作保持10個呼吸，嗯，呼吸要放松，自然，口訣說的是‘氣定神皆斂，心澄貌亦恭’，師兄表情要到位，不要苦著臉啦，放松放松，凝神靜氣，就像打坐一般，不用觀想經(jīng)脈穴位，放松就行”

令狐沖心想：“想不到林師弟以前看著話挺少的，此刻倒像個說書先生般，說個不停，哎，反正都已經(jīng)練上了，還是按照他的指示來吧”想到此處，便依李平治所言，凝神靜氣，只是表情還有些僵硬。李平治見了，便道：“師兄，注意表情，要恭敬，不要太嚴(yán)肅，少林的高僧練這功夫，是要懷著對佛祖的恭敬之心的，你就當(dāng)咱們面對師傅，嗯……”頓了頓：“面對風(fēng)祖師，哎對們就這樣，呼……吸……呼……吸……”

令狐沖按著李平治的指示，慢慢靜下心來，呼吸了五六下，便覺得雙手的肩膀手肘手腕等關(guān)節(jié)微微發(fā)熱，似乎筋脈中的內(nèi)力緩緩的向著這些關(guān)節(jié)匯聚，心下不由奇怪，他修煉華山心法多年，雖然不勤，但在岳不群嚴(yán)厲的要求下，對人體經(jīng)脈也算是了解，卻不知道，內(nèi)力居然還能不通過經(jīng)脈來運轉(zhuǎn)，暗道“難道是一些未知的經(jīng)脈？”哪知這一份心，手腕上那種內(nèi)力自行運轉(zhuǎn)的感覺突然就消失了，于是連忙收斂心神，慢慢的那種感覺又出現(xiàn)了。

便在此時，李平治又道：“很好，咱們換第二式，兩足分開，與肩同寬，踏實了，膝蓋微松，不用彎曲，兩手自胸前徐徐外展，至兩側(cè)平舉；立掌，掌心向外；保持，吸氣，不要深吸，吸到胸口就行，胸部擴張，臂向后挺，背部不要用力；呼氣，指尖內(nèi)翹，掌向外撐?！?

令狐沖依言，學(xué)著李平治做出第二式，只一個呼吸，便覺得，十指微微發(fā)脹，掌心發(fā)熱，正慢慢體會著，突然李平治道：“表情表情，目瞪口呆，眼睛瞪著，嘴巴，嘴巴”猶豫了一會，接著道：“微微張開”原來是李平治自己也不知道這目瞪口呆是個什么意思，胡亂解釋。令狐沖不疑有他，只是照做，十個呼吸后，李平治又招呼著換動作。

就如此這般，二人一個指揮，一個照做，時間倒也過得飛快。半個時辰之后，令狐沖已經(jīng)完成兩遍，此刻已經(jīng)不用李平治指揮，差不多已經(jīng)可以自行修煉。他先前看李平治演示時還頗為不屑，被李平治強拉這才跟著練，哪知才練了兩招便不由的迷戀上了那種感覺，那種熱情，就連李平治看著都大感奇怪，暗道：“難道這個世界的易筋經(jīng)和我所知道的《達(dá)摩易筋經(jīng)》是一個東西？但是為什么我練著沒啥感覺？難道是我資質(zhì)太差？”

也難怪他多想，前世這套功夫，他暗中練了一個多星期，從來沒覺得有什么特殊，后來被爺爺知道之后還被訓(xùn)了一頓，才放棄了。但是他卻不知道，前世那部《達(dá)摩易筋經(jīng)》雖然不是正宗少林武學(xué)，而是前人假借達(dá)摩的名義偽造的，但其中包含的引導(dǎo)吐納的原理卻深合道家引導(dǎo)的妙訣。

當(dāng)然一般人如果按照這功法修煉，想要感受到其中的妙處，怎么也得三五年之后。

因為這套武術(shù)乃是通過呼吸引導(dǎo)，將人體的能量化作養(yǎng)料，滋養(yǎng)筋骨皮膜，一般人體內(nèi)元氣不足，自然修煉效果有限。但是令狐沖不同，他體內(nèi)的真氣本來就十分充沛，而且這些內(nèi)力本就散落于身體諸多經(jīng)脈之中。普通人調(diào)動丹田的內(nèi)力，還要通過奇經(jīng)八脈，才能到達(dá)筋膜，而令狐沖內(nèi)氣直接從經(jīng)脈出發(fā)，效果又快了許多，這才能在幾個呼吸之間有了感應(yīng)。