閱讀指南

我是個筆記狂人。

我從18歲左右就開始記錄幾乎每一堂訓(xùn)練課的內(nèi)容。我家的書架上堆滿了一摞一摞的筆記本，排列起來足足有兩米多長。請注意，這只是一門課程的筆記，而我還有許多別的課程的筆記。有人稱此為強(qiáng)迫癥，還有許多人將其視為無用功，但我的看法非常簡單：這是我收藏的個人生活秘訣。

我的目標(biāo)是一次學(xué)會的東西就要終生利用。

比方說，假如我偶然發(fā)現(xiàn)自己的一張拍攝于2007年6月5日的照片，然后我可能會想：“真希望自己現(xiàn)在看起來能跟那時一樣。”沒問題。我要做的就是翻出2007年做的筆記，重溫一下當(dāng)年6月5日之前8個星期的訓(xùn)練記錄和飲食記錄，然后重復(fù)這些活動。過些日子你再看——我真的會變得跟自己當(dāng)時的樣子幾乎一樣（頭發(fā)除外）。當(dāng)然，事情并不總是這樣簡單，但通常情況下是這樣的。

本書同我的其他作品一樣，也是一本有關(guān)成功學(xué)的秘訣匯編，寫作本書的初始目的是便于自己使用。但本書與我以往出版的書之間有一個巨大差別——我從沒打算出版它。

* * *

在撰寫這篇閱讀指南時，我正坐在巴黎一家咖啡館中，遠(yuǎn)望著盧森堡公園。此處距離圣雅克街僅一步之遙。圣雅克街可能是巴黎最古老的街道，文學(xué)淵源深厚。維克多·雨果曾居住在距離我坐的位置幾個街區(qū)遠(yuǎn)的地方；格特魯?shù)隆に固┮蚝虵. 斯科特·菲茨杰拉德曾在一箭之遙的地方喝過咖啡，參加過社交活動；海明威則曾在這條道上來回踱步，腦子里思考著自己的作品，血管中流淌著酒精。

我來法國是為了徹底放松一下：遠(yuǎn)離社交媒體、電子郵件、社會責(zé)任以及其他具體計劃。只有一件事情除外——我要拿出這一個月的時間，回顧我在《蒂姆·費(fèi)里斯秀》（The Tim Ferriss Show）節(jié)目中采訪過的將近200名世界級成功人士的所有成功經(jīng)驗(yàn)。最近，這檔節(jié)目的下載量突破了1億次。該節(jié)目的采訪嘉賓包括國際象棋神童、影視明星、四星將軍、職業(yè)運(yùn)動員以及對沖基金經(jīng)理等，可謂形形色色、無所不包。

他們中的許多人都身兼企業(yè)和創(chuàng)新項(xiàng)目的合伙人，從投資領(lǐng)域到獨(dú)立電影領(lǐng)域都有涉足。因此，在拍攝節(jié)目之外，通過和他們一起參加健身活動和爵士演奏會，打電話或用短信交流，以及共進(jìn)晚餐等方式，我吸收了他們大量的智慧。在節(jié)目外的這些互動中，我對他們的了解愈加深入，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出膚淺的頭條新聞。

通過對這些智慧的吸收，我生活的各個方面都得到了提升，但這只是冰山一角，大部分寶藏依然留存在數(shù)千頁的印刷本和手抄筆記中。我最想做的事就是把這一切編進(jìn)劇本中。

于是，我拿出整整一個月的時間進(jìn)行回顧（當(dāng)然，坦率地說，我還是為了巧克力面包來到巴黎的），并嘗試著把這些來自他人的智慧結(jié)晶整理出來。這將是一本終結(jié)所有筆記的筆記，其中的內(nèi)容可以立即幫助到我，令我終身受益。

這是一個遠(yuǎn)大的目標(biāo)，我不確定結(jié)果會怎樣。

在剛開始整理的幾周內(nèi)，我的體驗(yàn)超過了所有預(yù)期。我發(fā)現(xiàn)，無論自己處于何種境地，本書中的某些內(nèi)容總能幫助到我。現(xiàn)在，每當(dāng)我感到困惑、絕望、憤怒、糾結(jié)或者僅僅是頭腦不清的時候，我做的第一件事就是瀏覽此書，同時喝上一杯濃咖啡。到目前為止，我都是在20分鐘之內(nèi)就在本書中找到了對癥之藥的。現(xiàn)在，在本書中出現(xiàn)的人也將成為你的朋友。需要有人拍拍肩膀鼓勵你？其中就有人會這樣做。需要有人給你一記響亮的耳光？也有許多人會這樣做。需要有人向你解釋，為什么你的恐懼是杞人憂天，為什么你的借口是胡說八道？沒問題，這一切都會有人做的。

本書還有許多名人名言，但它并不是名言匯編，而是可以改變你生活的工具包。

很多書都以記錄對名人的采訪為主要內(nèi)容，但本書不同，因?yàn)槲覜]有把自己看作采訪者，而是看作一個實(shí)驗(yàn)者。如果本書中沒有我可以在混亂的現(xiàn)實(shí)生活中檢驗(yàn)的結(jié)論或復(fù)制的結(jié)果，那么我就不會感興趣。本書中的所有內(nèi)容都經(jīng)過了核實(shí)、考察并以某種方式應(yīng)用到了我自己的生活中。我曾經(jīng)在緊張的談判中、高風(fēng)險的環(huán)境中和試圖達(dá)成大額訂單交易的過程中多次使用過這些策略和理念。它們給我?guī)砹藬?shù)百萬美元的收益，讓我事半功倍，并幫我節(jié)省了大量時間。在你最需要它們的時候，它們就會發(fā)揮作用。

有些方法看上去顯而易見，而另外一些方法則比較微妙，往往會讓你在幾個星期之后，在淋浴時胡思亂想或者在快要睡著的時候，才突然意識到：我的天啊，我終于弄明白是怎么回事了！

本書中的許多俏皮話意義深刻，其中一些用一句話就概括了整個領(lǐng)域的精髓。正如國際象棋神童喬希·維茨金（影片《天生小棋王》就是根據(jù)他的故事拍攝的）所說的，這些零碎細(xì)小的經(jīng)驗(yàn)是“從微觀中學(xué)習(xí)宏觀”的途徑。把這些經(jīng)驗(yàn)匯集起來的過程非常具有啟發(fā)意義。如果我認(rèn)為自己之前理解了這些人生導(dǎo)師所講的全部經(jīng)驗(yàn)，那我就錯了，或者說，其實(shí)我只看懂了其中的10%。但即使是這10%的內(nèi)容也已經(jīng)改變了我的生活，幫助我得到了10倍的回報。而在重新審視了100多位名人的相似之處之后，我終于發(fā)現(xiàn)了他們的秘訣。對于你們當(dāng)中的那些影迷讀者來說，這種感覺就像觀看類似影片《靈異第六感》或《非常嫌疑犯》的結(jié)尾那樣：“那個紅色的門把手！那只該死的小林咖啡杯！我怎么會沒有注意到呢？！它一直都在我眼前！”

為了幫助大家獲得同樣的認(rèn)識，我盡了自己最大的努力在本書中把各種榜樣人物融合在一起，指出他們可以相互補(bǔ)充的習(xí)慣、觀點(diǎn)和建議。

畢竟，已經(jīng)完成的拼圖遠(yuǎn)比一大堆拼圖碎片更有意義。

是什么特質(zhì)讓這些人與眾不同？

這些一流的榜樣并不具備超能力。

但是，他們?yōu)樽约褐贫ǖ囊?guī)則可以在一定程度上改變現(xiàn)實(shí)，這讓他們看起來好像是具備超能力一樣，但實(shí)際上他們是后天才學(xué)會這樣做的。你也可以做到。這些“規(guī)則”通常是非同一般的習(xí)慣和宏大的問題。

在相當(dāng)多的案例中，偉大都來源于荒誕。問題越是荒誕，越是看似“不可能”，答案就越是意義深遠(yuǎn)。我們以億萬富翁彼得·蒂爾經(jīng)常問自己和他人的一個問題為例：

如果你計劃用10年時間取得成功，那么你應(yīng)當(dāng)問問自己：你為什么不能在6個月的時間里完成它呢？

在這里，為了闡述方便，我想把這個問題改成：

如果有人拿槍指著你的腦袋，要求你在接下來6個月的時間里完成你預(yù)計10年才能完成的目標(biāo)，那么你會怎么做呢？

我們先暫停一下。我是想讓你拿出10秒鐘的時間思考一下這個問題，然后在接下來的幾個月的時間里神奇般地完成你10年的夢想嗎？當(dāng)然不是。但我的確希望這個問題能夠成功地打破你的思維局限，讓你能像蝴蝶破繭而出一樣獲得新生。在回答這樣的問題時，你頭腦中的“正常”思維、你已內(nèi)化的社會規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)化的框架都是沒用的。你必須像蛻皮一樣擺脫這些人為的束縛，明白自己有能力重新規(guī)劃自己的生活。而這需要你付諸實(shí)踐。

我的建議是，你可以拿出一點(diǎn)兒時間研究一下你在本書中發(fā)現(xiàn)的最荒誕的問題，記上30分鐘意識流般的筆記，這能夠改變你的生活。

除此以外，如果說世界是個金礦，那金子也只會埋藏在他人的頭腦中。成功挖出金礦的關(guān)鍵就是你的工具和競爭優(yōu)勢，而本書將為你提供一整間工具庫。

小規(guī)則帶來大變化

在為自己組織所有這些內(nèi)容時，我確定了自己并不想得到一個流程復(fù)雜的“改善模型”。

我想要的是快速效果，即時回報。我們可以把書中零散的規(guī)則看作性能增強(qiáng)式細(xì)節(jié)（performance-enhancing details，PEDs），你可以自由地將其添加到你的任何訓(xùn)練計劃（可以是關(guān)于不同職業(yè)、個人偏好、社會職責(zé)等的訓(xùn)練計劃）中去，為發(fā)展的火焰添加燃料。

令人欣慰的是，10倍的效果不一定需要10倍的努力，小規(guī)則可以帶來大變化。要想顯著地改變你的生活，你無須參加160公里的超級馬拉松比賽，無須獲得博士學(xué)位，也無須徹底改造自己。真正重要的事情是那些你能堅持做下來的小事（例如，每個季度進(jìn)行一次的“實(shí)戰(zhàn)性紅隊(duì)訓(xùn)練”、塔拉·布拉克的引導(dǎo)冥想、策略性節(jié)食或者服用酮類藥物減肥等）。

在本書中，“工具”一詞的定義會比較寬泛，它包括慣例、書籍、常見的自我對話、營養(yǎng)補(bǔ)充劑、最喜歡的問題等許多內(nèi)容。

成功人士都有什么共同之處？

對于本書，大家自然想在其中尋找這些成功人士共同的習(xí)慣和建議，你們的確應(yīng)當(dāng)如此。下面列出了他們的一些共同之處，不過其中有些內(nèi)容可能會顯得有點(diǎn)兒奇怪。

●超過80%的嘉賓進(jìn)行了某種形式的內(nèi)觀禪修或冥想練習(xí)。

●大量45歲以上的男性（而非女性）從不吃早飯，或者只吃少量食物（如萊爾德·漢密爾頓、馬爾科姆·格拉德威爾、斯坦利·麥克克里斯托將軍）。

●很多人會在睡覺時使用ChiliPad空調(diào)床墊降溫。

●很多人高度評價《人類簡史》《窮查理寶典》《影響力》《活出生命的意義》等著作。

●很多人有為集中精神而單曲循環(huán)某首歌的習(xí)慣。

●幾乎每個人都做過某種形式的“私活兒”（自己私下里花時間和金錢完成某個項(xiàng)目，然后將成果賣給潛在的購買者）。

●他們都認(rèn)同“失敗不會長久”（參見羅伯特·羅德里格斯）或者類似的想法。

●幾乎每一位受訪者都具有將明顯的“缺點(diǎn)”轉(zhuǎn)變成超強(qiáng)競爭優(yōu)勢的能力（參見阿諾德·施瓦辛格）。

當(dāng)然，我將幫助大家把這些成功人士的共同點(diǎn)聯(lián)系起來，但這遠(yuǎn)不及本書一半的價值。一些最具啟發(fā)性的辦法往往出現(xiàn)在那些獨(dú)特的特質(zhì)中。我希望你能找到與自己的特質(zhì)相合的榜樣，關(guān)注那些非傳統(tǒng)的途徑，就像夏伊·卡爾那樣，從體力勞動者成為網(wǎng)絡(luò)明星，再到售價接近10億美元的企業(yè)的合伙創(chuàng)始人。每個人都各有其長才是他們真正的共同點(diǎn)。正如一位軟件工程師所說的：“那不是程序漏洞，而是程序特色！”

希望大家可以巧借東風(fēng)，靈活整合，制訂自己專屬的人生規(guī)劃。

本書就是一頓自助餐

第一，你可以自由略過你不喜歡的內(nèi)容。

我希望你略過本書中所有你不喜歡的內(nèi)容。本書讀起來應(yīng)當(dāng)是有趣的，因?yàn)樗且活D可以選擇的自助餐。不要為任何內(nèi)容而受煎熬。如果你不喜歡蝦，那就不要吃蝦。你可以把本書當(dāng)作一部選擇指南，這就是我的寫作初衷。我的目標(biāo)是讓每位讀者都能喜歡其中50%的內(nèi)容，愛上25%的內(nèi)容，永遠(yuǎn)記住10%的內(nèi)容。原因在于，對于那些聽過我的播客節(jié)目的數(shù)百萬人和校對過此書的數(shù)十位老師來說，哪些是那50%、25%和10%的內(nèi)容對每個人都是完全不同的。這讓我很驚訝。

我甚至邀請了本書中的一些嘉賓——那些行業(yè)中的佼佼者——幫助我審校了本書的同一章節(jié)，并請他們回答我關(guān)于“哪10%的內(nèi)容你肯定會保留，哪10%的內(nèi)容你肯定會刪除”的問題。在很多情況下，某個人“肯定會刪除的內(nèi)容”恰恰是另外一個人“肯定會保留的內(nèi)容”！由此可見，本書的精華所在不是放之四海而皆準(zhǔn)的，因此我希望你能大膽拋棄其中不喜歡的內(nèi)容，閱讀那些自己感興趣的內(nèi)容。

第二，你可以略讀一些內(nèi)容，但要做得聰明些。

也就是說，你可以在頭腦中對你略讀過的所有內(nèi)容做一個簡單的筆記，比如在這一頁的邊角處畫上小圓點(diǎn)，或者標(biāo)記一下標(biāo)題。

或許，正是那些你大致瀏覽過的標(biāo)題讓你發(fā)現(xiàn)了生活中的盲點(diǎn)、瓶頸和尚未解決的問題之所在——對我來說的確如此。

如果你決定快速翻閱某些內(nèi)容，那就標(biāo)記一下，之后再回到那里，問一下自己：“當(dāng)初為什么略過這一部分？”是這部分內(nèi)容讓你厭惡，學(xué)不到東西，還是它看起來太難？在讀到這部分內(nèi)容時，你是否仔細(xì)思考過？或者，它是否反映了你從父母和他人那里繼承過來的某種偏見？在很多情況下，“我們的”想法其實(shí)并不是我們自己的想法。

這么做是在幫助你塑造自我，而不是幫助你發(fā)現(xiàn)自我。當(dāng)然，后者還是有價值的，但主要的價值在于回顧過去：它是一面后視鏡。而到達(dá)你希望去的地方，你需要透過擋風(fēng)玻璃遠(yuǎn)望前路。

兩個原則

有一次，我站在塞納河邊路易·阿拉貢故居外面一處綠樹成蔭的幽靜角落里，同來自巴黎美國藝術(shù)學(xué)院寫作班的學(xué)生們野餐。一位女士把我拉到一邊，問我想要在本書中表達(dá)什么樣的核心內(nèi)容。沒過多久，我倆便被拽回到集體討論之中。當(dāng)時參加野餐的人正在輪流談?wù)撍麄儊淼桨屠枨暗那劢?jīng)歷。幾乎每個人都有這樣一個故事：多年前（有的人甚至表示是三四十年前）他們一直想來巴黎，但他們一直認(rèn)為那是不可能的。

我一邊聽著他們的故事，一邊找出一張紙片，匆匆寫下我對那位女士的問題的回答。在本書中，我想要表達(dá)的核心內(nèi)容是：

1. 如果你抱有正確的、經(jīng)過實(shí)踐驗(yàn)證的信念和習(xí)慣，那么成功就是可以實(shí)現(xiàn)的，無論你如何定義它。很多人已經(jīng)取得了你心目中的“成功”，你可能會問：“但是，怎樣才能達(dá)到前所未有的成功呢？比如征服火星？”辦法還是有的。我們可以看一下另類的帝國創(chuàng)建史，看一下羅伯特·摩西一生中所做的最重要的決定（參閱《權(quán)力掮客 》一書）。或者，你只需要找到一個執(zhí)意要做在當(dāng)時看起來不可能之事的人就可以了（比如華特·迪士尼）。這其中一定有你可以借鑒的成功經(jīng)驗(yàn)。

2. 你心目中的超級英雄（偶像、巨人、億萬富翁等）幾乎都是凡夫俗子，只不過他們把自己的優(yōu)勢放大了1~2倍。人是不完美的動物。一些人之所以成功并不是因?yàn)樗麄儧]有缺點(diǎn)，而是因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)了自己獨(dú)特的優(yōu)勢，并圍繞這些優(yōu)勢集中培養(yǎng)了各種好習(xí)慣。為了清楚地闡明這一點(diǎn)，我特意在本書中增加了兩部分內(nèi)容，以鼓勵你思考諸如“哇，蒂姆·費(fèi)里斯原來是個邋遢鬼。那么，他到底是如何成功的呢”之類的問題。每個人都在進(jìn)行著你并不了解的斗爭，本書中的主人公們也不例外。每個人都在奮斗。對此你應(yīng)當(dāng)感到寬慰。

重要提示

本書的結(jié)構(gòu)

本書包括三部分內(nèi)容：健康、財富和智慧。當(dāng)然，這幾部分內(nèi)容之間有大量重疊，因?yàn)檫@三個元素是相互依賴的。事實(shí)上，你可以把這三部分看作一個三腳架，你的生活正是建立在三元素相互平衡的基礎(chǔ)上的。人們需要所有這三個方面才能夠獲得可持續(xù)的成功或幸福。本書中的“財富”所代表的不僅是金錢，它的意義可以延伸出去，指代時間、關(guān)系等許多方面的富足。

《每周工作4小時》（4HWW）、《每周健身4小時》（4HB）和《4小時變身大廚》（4HC）這三部作品是我以本杰明·富蘭克林的那句名言“早睡早起使人健康、富裕又聰明”為主題，創(chuàng)作的一套三部曲。

人們經(jīng)常問我：“假如你打算再寫一遍《每周工作4小時》，你會加上什么內(nèi)容？你會如何更新里面的內(nèi)容呢？”對于《每周健身4小時》和《4小時變身大廚》，我也遇到了類似的情況。《巨人的工具》這本書里包含了對于所有這類問題的大多數(shù)答案。

名人語錄的背景

在寫作本書之前，我打電話給《創(chuàng)作者的日常生活》一書的作者梅森·柯瑞。這本書記錄了弗蘭茨·卡夫卡、巴勃羅·畢加索等161位藝術(shù)創(chuàng)作者的日常生活。我問他，這本書他最得意的地方是什么，梅森說：“我盡量讓主人公自己講話，我認(rèn)為這是我做得最‘正確’的事情之一。與其說是書里主人公的日常生活或習(xí)慣本身比較有趣，不如說是他們對自己的評價更有趣。”

這是一種非常重要的觀點(diǎn)，也恰恰說明了為什么大多數(shù)“名人語錄”之類的書沒能發(fā)揮任何真正的影響力。

我們以杰米·福克斯的那句名言為例：“恐懼的對立面是什么？什么也不是。”這句話值得任何人銘記在心，你可能會揣測其中隱藏的深刻含義，可我依然敢打賭，不出一個星期你就會忘記它。但是，假如我補(bǔ)充上杰米自己的解釋，說明他是如何用這句話來培養(yǎng)孩子們的自信心的，那又會產(chǎn)生怎樣的效果呢？語境和人物原話可以引領(lǐng)你像這些一流的榜樣那樣思考問題，這是我們力爭獲得的基礎(chǔ)技能之一。為了達(dá)到這個目的，在本書中我為你準(zhǔn)備了許多語錄及其背后的故事。

我偶爾會使用黑體來強(qiáng)調(diào)部分語錄。這是我自己做的強(qiáng)調(diào)，不是嘉賓做的。

? 如何閱讀語錄——從微觀上來說

…… = 部分引言被省略了，（括號中的詞語）= 額外信息，這部分內(nèi)容不是采訪中的內(nèi)容，而是我后來補(bǔ)充的信息，有助于讀者理解原文正在討論的問題，或者是與你有關(guān)的信息以及我的建議。此外，加星號“*”的部分段落表示我已實(shí)踐過并著重推薦大家也嘗試一下的內(nèi)容。

? 如何閱讀語錄——從宏觀上來說

我的播客節(jié)目中有一位嘉賓，他可以說是我所認(rèn)識的最聰明的人之一。當(dāng)我給他看他的原始訪談記錄時，他大吃一驚，說道：“哇，我一直覺得自己是個比較聰明的家伙，可我在說話的時候完全把過去時、現(xiàn)在時和將來時混為一談了！這讓我聽起來簡直就像個白癡！”

訪談記錄是白紙黑字的，讓人無可辯駁。我也看過自己的訪談記錄，我深知它能有多糟。

情急之下，人們是不會去考慮語法的，而是張嘴就來，說出成分殘缺不全的句子。每個人在開始講一句話時都會使用像“還有就是”或者“所以說”之類的口頭語。我跟許多人一樣，更喜歡使用“我的意思是說”，而不是“然后我說”。許多人還會胡亂使用單復(fù)數(shù)。這些問題在口語中沒有什么影響，但打印出來就會顯得錯誤百出。

因此，為了表述清晰，節(jié)省空間，也為了向嘉賓和讀者表示尊重，我在一些地方對引言做了美化。我盡量保持了引言的風(fēng)格和句式，同時盡可能使其顯得正確、可讀。有時候?yàn)榱苏宫F(xiàn)采訪時的氣氛和感受，我會保留一些嘉賓油腔滑調(diào)、散漫不拘的特點(diǎn)。我也會對自己的發(fā)言進(jìn)行打磨，包括去掉因口吃而重復(fù)的部分。

如果語錄中有任何聽起來很愚蠢或看不懂的地方，那一定是我的錯。本書中的受訪者都非常優(yōu)秀，而我只是盡可能地展示了他們的優(yōu)秀之處。

本書的模式

出現(xiàn)相應(yīng)嘉賓的建議或獨(dú)特觀點(diǎn)的地方，我都會用圓括號加以標(biāo)注。比方說，如果某人講述了一個關(guān)于做提價測試的意義的故事，我可能會在后面加上“（參見馬克·安德森）”，因?yàn)樗麑Α叭绻闶诌吘陀幸粋€布告板，你會在上面寫什么”這個問題的回答是“提高價格”。他對此做了深入的分析。

注入幽默！

我在書中加入了大量引人發(fā)笑的內(nèi)容。首先，如果我們一直一本正經(jīng)，那還沒等到講完正經(jīng)的內(nèi)容我們就會厭倦了。其次，如果本書全是死板的面孔，沒有擠眉弄眼的玩笑，全是工作、工作、工作，沒有娛樂和休息，那么你能夠記住的內(nèi)容就會很少。我贊同托尼·羅賓斯的觀點(diǎn)：缺乏感情的信息人是記不住的。

大家可以查閱“馮·雷斯托夫效應(yīng)”以及“首因效應(yīng)和近因效應(yīng)”以進(jìn)一步理解本書的組織方式，本書確實(shí)有意使用了能最大化發(fā)揮你記憶力的組織方式。

靈獸的秘密

沒錯，靈獸！本書沒有為受訪者的照片留出空間，但我想用一些插圖讓內(nèi)容變得有趣。雖然最開始我覺得這就像是白費(fèi)力氣，但隨后——在1杯或4杯酒下肚之后，我想起嘉賓亞歷克西斯·歐海寧，他總喜歡問他的潛在雇員這樣一個問題：“你的靈獸是什么？”終于讓我找到了，就是它了！因此，你會看到那些遷就我、配合我的嘉賓告訴我的能代表他們自己的靈獸。你知道最有趣的是什么嗎？很多人對待這個問題的態(tài)度相當(dāng)嚴(yán)肅。他們會進(jìn)一步解釋為什么這么說，并講述與之相關(guān)的某個情結(jié)，甚至有人還補(bǔ)充了維恩圖解。他們的問題一個接一個：“可以接受神話中的動物嗎？”“可以是一株植物嗎？”相關(guān)的有趣內(nèi)容太多了，可惜我無法一一刊登出來。因此，書中穿插了靈獸的插圖。在一本充滿實(shí)用技巧的書里，大家可以把這些插圖視作有趣的裝飾。人們喜歡這些。

非人物簡介性內(nèi)容

書中有許多嘉賓和鄙人撰寫的非人物介紹性的內(nèi)容穿插在各部分當(dāng)中。這些內(nèi)容主要是用來進(jìn)一步解釋嘉賓提到的重要原則和方法的。

相關(guān)網(wǎng)頁鏈接、個人網(wǎng)站和社交媒體

我省略了大部分網(wǎng)頁鏈接，因?yàn)檫^期的網(wǎng)頁鏈接對每個人來說都是毫無用處的。你要相信，對于本書所提到的幾乎所有內(nèi)容，我所選擇的用詞都是你可以在谷歌或亞馬遜網(wǎng)站上輕松找到的。

所有完整的播客內(nèi)容，你都可以在fourhourworkweek.com/podcast上找到。只需要搜索嘉賓的名字，你就能看到音頻資料、完整的節(jié)目說明、相關(guān)的鏈接和資源，就像寒冷早晨的一股暖流。

臨別寄語

本書中的許多嘉賓都推薦了赫爾曼·黑塞所著的《流浪者之歌》一書。納瓦爾·拉威康特在幾次同我一起長距離散步、喝咖啡的過程中，都強(qiáng)調(diào)了那本書對于他的特殊意義。書中的主人公悉達(dá)多是一名僧侶（雖然他看起來像一個乞丐）。他來到城里，愛上了一個名叫卡瑪拉的名妓，想要追求她。她問他：“你有什么資本呢？”一位知名商人也問了他類似的問題：“你能給她提供什么東西呢？”悉達(dá)多對這兩個問題的回答是一樣的（我將在下面把后面發(fā)生的故事抄錄下來）。悉達(dá)多最終如愿以償，得到了自己想要的一切。

商人：“……如果你沒有財產(chǎn)，那你能給予她什么呢？”

悉達(dá)多：“每個人都能給予他所擁有的。士兵給予的是力量，商人給予的是商品，教師給予的是知識，農(nóng)夫給予的是糧食，漁民給予的是魚。”

商人：“很好，那你能給予她什么呢？你知道自己能給予她什么嗎？”

悉達(dá)多：“我能夠思考，能夠等待，能夠禁食。”

商人：“就這些？”

悉達(dá)多：“我想就這些。”

商人：“這些東西有什么用處呢？就拿禁食來說，它有什么好處呢？”

悉達(dá)多：“先生，它的用處很大。如果一個人沒有東西可吃，那么禁食就是他所能做的最明智的事情。比方說，如果我沒有學(xué)會禁食，那么我今天就必須找份工作，要么在你那里工作，要么在別人那里工作，因?yàn)轲囸I會迫使我這樣做。但事實(shí)上，我可以平靜地等待，我沒有焦急，也沒有病倒。我可以長時間地抵擋住饑餓的侵襲，并嘲笑它。”

* * *

我經(jīng)常思考悉達(dá)多的回答，并將其歸納成下面幾句話：

●“我能夠思考”：掌握正確的決策規(guī)則，能夠向自己和他人提出正確的問題。

●“我能夠等待”：能夠制訂長期計劃，完成一項(xiàng)長期的任務(wù)，不會在一開始就用掉所有的資源。

●“我能夠禁食”：能夠承受住困難和災(zāi)難的挑戰(zhàn)，能把自己訓(xùn)練得異常堅定，具有極強(qiáng)的痛苦承受能力。

本書將幫助大家培養(yǎng)這三種能力。

我之所以撰寫本書，是因?yàn)樗俏易约阂簧枷肟吹降囊槐緯Ｎ蚁Ｍ阋材芟矚g這本書，就像我喜歡它那樣。

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