接受傷痛，傷痛就會軟化；抗拒傷痛，傷痛就會變得堅硬

我們都希望人生一片坦途，但結果并不一定如我們想象那般，似乎總是會出現我們無法預料的因素，那么，我們面對不能避免、不可改變的事實，比如在傷痛面前，接納傷痛，然后做出積極樂觀的反應。因為接受傷痛，傷痛就會軟化；抗拒傷痛，傷痛就會變得更加堅硬。

有一天，在某個公交站牌處，一個小女孩和媽媽起了爭執。

小女孩有點生氣地對媽媽說：“我就要去海邊玩，為什么你不讓我去！”

媽媽勸她：“不是早說過了嗎，今天出太陽了咱就去，但今天沒有出太陽啊！而且天氣預報說還可能要下雨呢，還是改天再去吧。”

“媽媽騙我，今天出太陽了……”

媽媽笑了起來，問道：“哪里有啊？不要騙人，你說說，太陽到底在哪兒？”

小女頭來，東著西瞧瞧，然后指著天空喊：“那不是挪兒嘛。”

“沒有啊，那只是烏云而已呀。”

“對呀！”沒想到，小女孩一副非常認真的樣子，“太陽就躲在烏云的后面呢，等一會兒烏云一走開，不就出來了嗎？”

聽到小女孩的話，所有等車的人都笑了。

對于積極的人來說，太陽每天都在天空中，雖然有的時候我們看不見它，那是因為它正躲在云的后面，而烏云總有散開的時候，就如人生總有諸多的幸福會接踵而來一樣。那么，對你來說，烏云密布的時候，你是怎樣看待的呢？如果你也能看到烏云后的太陽，那么，你也就是個積極的人。

在我們的生活中，我們常聽到人們這樣說：“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。”的確，人生充滿無常，沒有永遠的平平坦坦、一帆風順，遇到些挫折和磨難在所難免，在傷痛中學會堅強，才能更好地感知生活、擁抱生活、創造生活、享受生活。

我們都要明白這樣一個淺顯而深刻的道理，人這一生是要經歷許許多多的磨難與痛苦的。當我們所承受的痛苦越多，這說明你獲得成長的機會就越多，面對失敗、痛苦時，我們應該勇敢地、微笑地接納它。如果你能鼓起勇氣，盡自己最大的努力去戰勝它，那么你就會發現，痛苦的陰霾被驅散后，頭頂上便是一片蔚藍的天空。

實際上，對于心中有目標的強者來說，挫折和磨難是上天給予的獎勵，可以從挫折和磨難中自省自悟、吸取教訓、重整旗鼓。挫折就是一份財富；經歷就是一份擁有。淬火洗禮、愈挫愈堅、愈挫愈勇、堅如磐石，我們從中得到淬煉、得到成熟、得到成長、得到收獲，此時的挫折和磨難，只不過是其成功道路上的一塊墊腳石。而挫折和磨難對弱者來說，它是一道深不可測、無法逾越的鴻溝，甚至是他們自己的墳墓。駐足在這條鴻溝旁邊，他們瞻前顧后、徊觀望、唉聲嘆氣，卻沒有想到這條溝正是自己給自己挖的，他們失去了戰勝挫折和磨難的信心和勇氣，自己放棄了很多本該和本能得到的美好東西。在推銷員中，廣泛流傳著一個這樣的故事：

兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋。由于炎熱，非洲人向來都是打赤腳。第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來：“這些人都打赤腳，怎么會要我的鞋呢？”于是放棄努力，失敗沮喪而回；另一個推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場大得很呢。”于是想方設法，引導非洲人購買皮鞋，最后發大財而回。

這就是心態不同導致的天壤之別。同樣是非洲市場，同樣面對打赤腳的非洲人，由于一念之差，一個人灰心失望，不戰而敗；而另一個人滿懷信心，大獲全勝。

在順境中的思考，能使我們保持清醒的頭腦、穩健前進的腳步；在逆境中的思考，能使我們找到失敗的癥結，踏上通往成功的道路。

因此，我們要追求成功，就必須要做好隨時迎接艱難險阻的準備，不要因為一時的失敗而灰心喪氣，而應該勇敢面對，努力拼搏，始終堅信“陽光總在風雨后”。古往今來，所有功成名就者都懂得“失敗乃成功之母”的道理，為什么我們就偏偏要被失敗打倒呢？

那么，我們該如何接納痛苦然后調整自我呢？

1.積極暗示自己

生活是千變萬化的，悲歡離合、生老病死、天災人禍、喜怒哀樂，都在所難免。一次被拒絕的失望、一場伙伴間的誤會、一句過激的話語，都會影響我們的心情。生活中不順心的事總是很多，這就需要我們每個人學會調節自己的心態。

那么，應該怎樣調節呢？最簡單有效的做法——用積極的暗示替代消極的暗示。當你想說“我完了”的時候，要馬上替換成“不，我還有希望”；當你想說“我不能原諒他”的時候，要很快替換成“原諒他吧，我也有錯呀”等等。平時要養成積極暗示的習慣。

2.告訴自己“總會有別的辦法可以辦到”

競爭激烈的市場中，每天都有新公司成立，但每天也有公司停止運營，那些半路退出的人說：“競爭太激烈了，還是退出保險些。”真正的關鍵在于他們遭遇障礙時，只想到失敗，因此才不會成功。

你如果認為困難無法解決，就會真的找不到出路。因此，你一定要拒絕“無能為力”的想法，告訴自己“總會有別的辦法可以辦到”。

的確，我們的人生就如同大海里的船舶，隨時都可能經歷風浪，沒有不受傷的船，也沒有不經歷磨難的人生。面對失敗，面對傷痛，我們不應該一味地怨天尤人和自暴自棄，而應該學會堅強、學會樂觀，要學會控制好情緒，更要會調整自己的心態。保持好精神，擁有好心情，才是至關重要的。