剖宮產媽媽飲食宜忌

吃煮、蒸雞蛋

雞蛋富含優質蛋白質，能夠加強營養，促進傷口愈合，還能提高乳汁質量，是新媽媽在月子里必不可少的食物。新媽媽每日吃雞蛋以1～2個為宜，并且最好吃白水煮蛋或蒸蛋羹，因為其吸收率高于以油炸、油煎等方式做成的雞蛋。因此，產后脾胃虛弱的新媽媽適宜吃蒸雞蛋、煮雞蛋。

吃些促進傷口愈合的食物

這時新媽媽可以更長時間看護寶寶了，體力消耗相應會增大，傷口也開始愈合，要多吃一些促進傷口愈合的食物。瘦肉、蛋類等富含蛋白質的食物能減少傷口感染的機會；魚肝油、胡蘿卜等可以提供維生素A的食物，能促進傷口愈合。

忌吃巧克力

巧克力富含高熱量、高糖分，容易造成產后肥胖，而且其所含的可可堿容易滲入母乳中并在寶寶體內蓄積，會損傷寶寶的神經系統和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，從而致使寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。所以產后的新媽媽最好不要吃巧克力。