只要你愿意，每個人都可以以自己的方式，靠自己的力量，治愈自己的傷痛。

客人告訴我她的傷痛經歷，說自己如何從傷痛中走出來，把思想放下，重返身體的覺知中，終于得到前所未有的釋放。

她經歷過失戀，自我否定，對生命失去信念，對生活失去方向。像很多經歷著迷失的人一樣，她的自療經歷，也許能給大家一點借鑒。

她說：“我聽從你的建議，在黑暗中聆聽自己的心跳和呼吸，讓能量流動，把自己當...