“咳咳！！今天，帶你們玩玩，你們可能很多人都聽說過的一個訓練，嘿嘿！名字呢，叫做——魔鬼三分鐘！”

滿意的提了提他特意選的兩盤80的大水袋，小森將水袋放在了地上，一屁股坐了上去，笑瞇瞇的看著自己面前的二十四名攻堅組隊員們。

“魔鬼三分鐘，我也不知道是誰創的，反正自打我來特勤，這個科目就是新兵的必訓科目之一！也是體能基礎科目之一！”

魔鬼三分鐘，雖然名字叫做三分鐘，但是他的要求是，...