我們的行為經(jīng)過一段時間以后，想法、做法、判斷、反應(yīng)會漸漸穩(wěn)定下來，而固定在一個范圍內(nèi)。這些想法、做法、判斷、反應(yīng)的綜合范圍，就是我們的習慣領(lǐng)域（Habitual Domains，簡稱HD）。好像龜殼隨著烏龜，我們走到哪里，它就跟到哪里。對我們的行為、思想有非常大的影響。

你也許會問，為什么用“龜殼隨龜”，而不用“如影隨形”來形容。因為用“如影隨形”，如果你跑到樹底下或屋里，就看不到影子了...