性愛是一門藝術，需要進入一種美好的藝術的意境當中。這種意境的營造對缺乏經驗和心理緊張的新婚夫妻而言，更加重要。它可以使人在溫馨甜蜜的氣氛中，不知不覺地進入角色，自然而然地領略性愛的風景。

了解男人——男性生殖器官及功能

男性的生殖器可分為兩個部分：一部分是外生殖器，包括陰莖和陰囊；另一部分是內生殖器，包括生殖腺（睪丸）、生殖管道（附睪、輸精管、射精管、尿道）和附屬腺體（精囊腺、前列腺、尿道球腺和尿道旁腺等）。

陰莖外形為一圓柱體，由兩條陰莖海綿體和一條尿道海綿體組成，其前端膨大為龜頭。海綿體內布滿血管和神經，這是陰莖在局部接觸刺激及感官刺激下可以充血勃起的組織學基礎。龜頭為陰莖的最敏感部位，尤其是龜頭基底轉折部和系帶等處。調查研究表明，陰莖的長度和周徑在不同的男性是有較大差異的，且常態下陰莖的長度與成年男子身高無比例關系，常態下平均長度為6.55厘米，周徑平均為8.22厘米，但臨床研究結果表明，常態下長度明顯不同的陰莖在勃起時長度并無顯著差異，所以就絕大多數人而言，常態下陰莖稍長或略短并不會給性生活和生育帶來不良影響。

陰莖的皮膚薄而柔軟，富有伸展性。皮膚至陰莖頸端游離向前，形成包繞陰莖頭的雙層環形皺襞，稱陰莖包皮。幼兒的包皮較長，包著整個陰莖頭，包皮口也小。隨著年齡的增長，包皮逐漸退縮，包皮口逐漸擴大。如果包皮蓋住尿道口，但能上翻露出尿道外口和陰莖頭時，稱為包皮過長。當包皮完全遮蓋陰莖頭，包皮口小，包皮不能完全上翻露出陰莖頭時，稱包莖。這兩種情況都容易引起包皮腔內污物的刺激而發生炎癥，也可成為誘發陰莖癌的一個因素。因此，應將過多的包皮手術切除，露出陰莖頭。

陰囊為男性生殖器官中另一個存在于體外可直接觀察到的部分，陰囊皮膚薄而柔軟，富有汗腺、皮脂腺、毛囊，并有少量陰毛，其皮膚為腹壁的延伸。陰囊由陰囊隔分為兩個部分，左、右各包容一個睪丸。

生殖管道附睪是緊鄰睪丸的一段生殖管道，附著于睪丸后外側，由迂曲在一起的附睪管組成，全長4厘米-6厘米。輸精管是附睪管的延續，全長約40厘米，左右兩側的輸精管在膀胱底部相互接近。射精管由輸精管和精囊管匯合而成，經過前列腺進入尿道，開口于尿道嵴上。尿道是排尿和排精的管道，起于膀胱的尿道內口，止于龜頭的尿道外口，成人尿道長約20厘米。

睪丸分別位于陰囊左右兩個部分里，成年男性睪丸重各10克-20克，形狀為微扁的橢圓體，表面光滑，在陰囊內有一定的活動度。睪丸是精子產生的場所，也是男性性激素的主要產地，在這里分泌的雄激素通過血液到達全身各組織、器官，促進身體發育和精子的產生及成熟。

附屬腺體精囊又稱精囊腺，其功能為分泌精囊液，精囊液中含有果糖，具有給精子提供能量、促進精子活動及潤滑排精管道的作用，是精液的重要組成部分。前列腺外形似一個倒放的栗子，橫徑約4厘米，縱徑約3厘米，前后徑約2厘米，重約20克，質地堅硬，位于膀胱頸部下方。前列腺產生的前列腺素存在于前列腺液中。前列腺液是一種乳白色漿性流體，呈堿性，有特殊氣味，可以為精子提供養分，也具有幫助精子運動的功能，前列腺液是精液的另一組成部分。尿道球腺左右各一，位于尿道上端的兩旁，開口于尿道球部，尿道球腺的分泌物也構成精液的一部分。尿道旁腺分散于整個尿道，可分泌一種清亮的黏液，在陰莖勃起時，尿道旁腺受擠壓，排出此黏液，起潤滑作用。

從生殖角度來講，陰莖的主要功能是通過勃起和射精兩大機能完成性交過程，實現精神與肉體的結合，使人類的生殖繁衍得以實現，同時滿足人的性心理需求。陰囊的作用一方面是作為屏障，保護睪丸、附睪等避免受到外界的損傷；另一方面陰囊具有調節溫度的功能，陰囊壁薄且無脂肪，但有豐富的汗腺，陰囊松弛時發散熱量降低溫度，收縮時則可以升溫和保溫，由此來調節陰囊內的溫度，保持其比腹腔內的溫度低1℃-2℃，以確保有適當的產生精子的溫度。

生殖管道是儲存和運輸精子的通道，睪丸產生的精子通常在附睪內停留5-25天，輸精管的后段是儲存精子的第二個地方，精子在分泌液壓力、管道收縮及自身活動能力的三重作用下被運送至輸精管末端，最終在性刺激達到一定程度時，在人體大腦皮層射精中樞和腰骶部射精中樞的作用下，射精管及周圍組織強烈收縮，把精液射出體外。

了解女人——女性生殖器官及功能

女性生殖器也分為外生殖器和內生殖器兩部分。外生殖器就是人們通常所說的外陰，是女性體表最為隱蔽的區域。外陰由陰阜、陰蒂、大陰唇、小陰唇、陰道前庭、陰道口、尿道口及處女膜等組成。

陰阜是女性直立時外生殖器中唯一可以看到的部分，位于恥骨聯合前方，由于皮下脂肪豐富而微微隆起，從青春期起表面覆蓋有陰毛，陰毛呈倒三角形分布，在性生活中起減少摩擦的作用。

大陰唇為鄰近兩股內側的一對隆起的皮膚皺襞。外側面與皮膚相同，青春期長出陰毛。內側面皮膚濕潤似黏膜，皮層內有皮脂腺和汗腺，其分泌物可保持局部濕潤，大陰唇皮膚下面富含脂肪、血管、淋巴和神經組織。受傷后易出血并（或）形成血腫。未婚女性的兩側大陰唇自然合攏，遮蓋陰道口及尿道外口，有預防逆行感染的功能。

小陰唇為一對較薄的皮膚皺襞，位于大陰唇內側，其上端分為兩層，包裹陰蒂。小陰唇無毛，皮下有豐富的神經，是女性性刺激敏感區域之一。

陰蒂位于兩小陰唇頂端的聯合處，它與男性陰莖海綿體相似，具有勃起性。因富含神經末梢，對觸覺極敏感，是女性性刺激最敏感的地方。

陰道前庭指兩側小陰唇間的一個狹長區域，前方有尿道口，后方有陰道口，尿道口較陰道口小，向上通過尿道連接膀胱，是排尿的通路。陰道口向上通往陰道和子宮，月經由此流出，也是自然分娩時胎兒離開母體的路徑。

處女膜為陰道口長著的一層薄膜，可以為環狀，也可能為篩眼狀。多數女性在第一次性交時，會發生處女膜破裂，并伴有少量出血。處女膜破裂后在陰道口有一圈殘留的隆起痕跡，經分娩后，處女膜痕進一步破裂為數個小的隆起。

女性的內生殖器顧名思義，存在于體內，是體表無法觀察到的部分，由陰道及其附屬腺體（前庭大腺）、子宮、輸卵管和生殖腺（卵巢）組成。

陰道是性交器官，也是月經血排出和胎兒娩出的通道。位于骨盆腔下部中央，前鄰膀胱、尿道，后貼直腸，上端包圍子宮頸，下端開口于陰道前庭，是一個潛在的管腔，前、后壁相貼。前壁長7厘米-9厘米，后壁長10厘米-12厘米。性成熟后的女性，陰道壁上有許多橫紋皺褶，使陰道具有很大的延展性。陰道的外1/3段分布有豐富的神經，性交過程中陰莖的摩擦可以引發強烈的快感。前庭大腺位于大陰唇后部，開口于小陰唇與處女膜之間的溝內。性興奮時分泌出黃白色黏液起潤滑作用。陰道黏膜的細胞富含糖原，經過正常寄生在陰道內的陰道桿菌分解而成乳酸，使陰道內保持一定的酸度，可以防止致病菌的繁殖，有“自凈”作用。

子宮為一壁厚、腔小、以肌肉為主的器官。腔內覆蓋黏膜稱為子宮內膜，青春期后產生月經，性交后，子宮為精子到達輸卵管的通道。孕期為胎兒發育、生長的部位，分娩時子宮收縮將胎兒及胎盤娩出。子宮位于骨盆腔的中央，外形像一個倒置的梨。性成熟后正常女性的子宮上下徑約7厘米，左右徑4厘米-5厘米，前后徑2厘米-3厘米。子宮壁較厚，在內膜層和漿膜層之間為厚厚的肌層。子宮上部較寬的部分為子宮體，下端較小的柱狀部分為子宮頸，子宮頸延伸到陰道中，子宮頸與陰道連接部位陰道壁有一反折，稱為陰道穹隆。子宮重量約50克，借助于盆腔底部肌肉、筋膜及四對子宮韌帶支托并固著于盆腔內。在子宮底部的左右兩旁各有一個輸卵管口，通過輸卵管與卵巢發生間接聯系。

輸卵管為一對喇叭形細長而彎曲的管道，內側與子宮角相連，外側為游離喇叭形傘端，與卵巢相近，從卵巢接受排出的卵子并等待與精子相遇（受精——新生命的開始）。輸卵管全長8厘米-14厘米，管內面長著帶有纖毛的黏膜，纖毛的運動及輸卵管的收縮活動，可以把卵子（或受精卵）向子宮運送。

卵巢是女性性腺，位于子宮兩側輸卵管傘端的下方，呈扁橢圓形，成年女性的卵巢長約3厘米，寬約1.5厘米，厚約1厘米，重量在5克左右，表面呈灰白色。幼年期卵巢表面光滑，青春期開始，由于排卵使卵巢表面變得凹凸不平。卵巢的主要功能有兩個，一為產生卵子，另一為分泌性激素，以維持女性特征和生理功能。

卵巢分為兩部分，外周部分是卵子產生的基地，稱為卵巢皮質。女孩在胚胎3-6周時，卵巢的雛形開始出現，出生前卵巢中已有數百萬個卵母細胞，出生后其數目越來越少，成年后只剩10萬多個卵母細胞。卵母細胞包裹在原始卵泡中，多數情況下，每月只有一個原始卵泡成熟。在這個過程中，卵泡細胞分裂繁殖并分泌液體，使卵泡越來越大，而卵母細胞也在其中發育為成熟的卵子，隨著卵泡的破裂，成熟的卵子與液體一同被排出卵巢。卵巢的中央部分稱為卵巢髓質，由疏松結締組織構成，其中有許多血管、淋巴管和神經。

左右卵巢通常是輪流排卵，少數情況下能同時排出兩個或兩個以上卵子，如果分別與一個精子相遇，就出現了異卵雙胞胎甚至是多胞胎。

卵巢分泌的激素主要有兩種，即雌激素和孕激素，此外也分泌少量的雄激素。

哪里是性的敏感區

身體的某些部位具有特殊的敏感性，適當地刺激這些部位可以引起性興奮，故稱為“性感區”。性感區在男女身上有所不同。

男性的性反應主要集中于生殖器刺激，乳頭刺激也會使大多數男性感到愉快。男性生殖器的敏感部位因解剖位置不同而存在很大差異，按遞減順序如下：

①陰莖腹側的系帶區

②冠狀溝

③尿道口

④陰莖體

⑤陰囊附著部與肛門之間的會陰區

⑥陰囊和睪丸（輕觸）

⑦肛門周圍的皮膚

女性身體有許多性敏感部位。事實上，如果女性愿意而且不為外界事件所干擾，她身體的任何一個部位都可以因愛撫而感到愉快和興奮。對于兩性身體接觸，女性趨向于全身敏感。大多數女性的乳房和乳頭敏感性很高，但也有一些完全正常的女性不感覺乳房觸摸有特殊刺激。女性乳房的形狀和大小與其性敏感性無關。

女性的性最敏感區在陰蒂及其周圍、大小陰唇內側和陰道的周緣，但陰道內部對觸摸并不敏感。陰蒂非常敏感，直接接觸有時會感覺不舒服，許多女性更喜歡陰蒂周圍的撫摸或生殖器接觸。

有些女性的性敏感部位位于陰道前壁下1/2的內側，此部位被稱為“G”點。部分女性通過G點刺激獲得高潮，可以出現“射精”現象（尿道有液體節律性流出）。

怎樣判斷自己的性功能

性功能是人類的基本本能之一，在生活中的地位是不容忽視的，健康、完善的性功能不僅是身體健康的標志，而且還影響著人的精神狀態、生活質量、生育后代以及人格魅力等方面，同時也是性文化中不可缺少的一部分。

怎樣判斷自己的性功能？如何對待自己的性功能？如果缺乏必要的知識積累，難免會走入誤區。有的人一旦發現自己的性能力出現一些變化就憂心忡忡，陷入焦慮和困惑，懷疑自己是不是性功能減退了，終日疑神疑鬼，亂吃補藥，或者偷偷地去找江湖庸醫，結果不但問題沒有解決，還引發了別的麻煩。事實上，相當一部分懷疑自己性功能有問題前去就醫的“患者”，在經過相關的醫學檢查后，并沒有發現什么疾病，所謂的性功能減退是過度緊張造成的。

還有一些人與上述這些人不同，他們一旦發現自己的性功能有問題，“死要面子活受罪”，遲遲不肯看醫生，長期生活在巨大的精神壓力下，當情況發展到非常嚴重的地步、不得不就醫時，往往病情已經很嚴重，治療起來自然相當困難。

怎樣正確評價自己的性功能，以下幾點供參考。

關注性器官的勃起狀態

年輕且身體健康、精力旺盛者無論何時，一旦有性方面的刺激，對性產生興趣，陰莖就能迅速勃起，年紀稍長一些的中年人可能會在勃起之前需要一段時間，這些都是正常的。但如果你發現自己的性器官有時候勃起，有時候不能勃起，或者雖能勃起，但堅持不了多長時間，未到射精時就疲軟下來，這種情況常常提示你的性功能可能有所降低，但問題不大，可以通過適當的食補、正確的藥補及科學的鍛煉進行糾正。比較嚴重的情況是在比較長的一段時間里，陰莖從來沒有勃起過，這就需要看醫生了，應該到醫生那里接受檢查后，再采取相應的措施。

判斷自己性欲產生的方式

性欲比較旺盛的人，一般都會在性生活中處于主動地位。在有些兩性關系中，如果男女雙方的性欲強度差不多，常常是男女互為主動，當然也不排除女方主動的情況。如果女方主動，男方能夠積極響應，就大可不必為自己的性功能擔心。如果你在性生活中表現得很消極，必須依賴對方的主動，或者即使對方主動誘導，也很難激起你對性的興趣來，往往說明你的性能力出現了問題。

性能力出現問題，不要消極回避，積極的應對措施是尋求專業醫生的幫助。除了男科醫生外，咨詢心理醫生也是十分必要的。如果措施得當，問題并不難解決。只是一定要科學就醫，而不是消極回避或“有病亂投醫”。

對性的關心程度是性功能的一種表現

性功能包括性生理和性心理兩方面的內容。一般情況下，性心理和性生理正常的男性，無論年齡多大，一旦看見性感、年輕、漂亮的女子，都會情有所動，看見妻子裸露的肌膚、“膚色如凝脂”，就會有想撫摸的沖動，這是正常的性反應，不能一概歸結為“下流”。如果遇到和自己關系很親近、很鐘情的女性，只能產生一般的交談所帶來的快樂，而不產生任何性的想象，說明你的性感受開始變得遲鈍了，需要想辦法去提高自己的性興奮程度，像治療身體的其他疾病那樣，尋找病因，進行對癥治療。

哪些因素影響性行為

性欲也是因人而異的，個體之間存在著很大的差異。每個人的性欲強弱程度是不一樣的。臨床醫學認為，下列10種因素影響著人的性欲強度。

遺傳因素

性欲的強弱程度受遺傳因素的影響，一個家族的成員，往往表現出類似的性欲傾向。

激素水平

人體中有多種激素，但雄激素對性欲的影響最大。雄激素水平高，性欲就強；雄激素水平低，性欲就弱，無論男女，皆然。

感覺刺激

外界的多種刺激都可以作用于人體，人體會產生各種各樣的感覺，如視覺、味覺、聽覺、嗅覺、觸覺等，這些感覺都可以喚起神經的興奮，從而激起性欲，而且男性和女性沒有明顯差異。

性經驗和其他生活經驗

既往性體驗順利、生活經驗豐富而愉快的人，比較易喚起性欲；反之，性欲的產生就比較困難。

調整時間

性生活也是一種消耗，有些人在性生活高潮后會比較疲憊，不能馬上喚起再一次的性欲，需要一段時間的調整，而調整時間的長短也是因人而異的。

環境因素

人體反應多是對外界環境的反應，所以生活環境中的氣氛、溫度、濕度、季節、飲食等因素都會影響性欲的產生。

文化因素

盡管性欲的產生是一種個人行為，但性欲在某種程度上也必須接受倫理、法律、道德的約束，甚至接受醫學的制約。

情緒變化

情緒是心理狀態的一種表現形式，它同樣影響著性欲的產生，如當人們被憂慮、恐懼、憤怒、挫折、疼痛、不舒服所困擾的時候，一般不太容易產生性欲。

年齡因素

人的性欲會隨著年齡的變化而變化。就一般規律而言，男性的性欲高峰在18-25歲，而女性則在35-40歲時性欲最為高漲。但隨著年齡的增加，體內雄激素的減少，皮膚的反應會變得遲鈍，導致性器官血液循環不良，再加上來自工作、生活及社會交往等方面的壓力，這些因素都會使人的性欲減退。

健康因素

健康的生理狀態是維持性欲的基礎。人體的各種疾病，如內分泌、生殖器官、代謝系統、腫瘤及其他消耗性疾病，都會影響性欲的產生。

總之，性欲是人的生理本能之一，它受多種因素的影響。

男女性功能和性心理是一樣的嗎

男女的性功能是在發育正常的生殖器官、健全的神經系統和內分泌系統的調節下完成的。

男性的性功能包括性欲的產生、陰莖勃起、性交、性欲高潮及射精、性欲消退及陰莖軟縮等；女性的性功能包括性欲產生、前庭大腺（位于陰道外口兩側的腺體）分泌物增加、性交、性感高潮、性欲消退等。

由于男女解剖學和生理學上的差異，男女性功能也有明顯差異。一般來說，男子的性欲容易激發，性沖動來得快，并迅速發展，幾分鐘內即可進入性高潮，引起射精，射精后性欲迅速消退。女子性欲和性沖動比較緩慢，不易被喚起，達到性高潮所需的時間較長，性欲高潮過后，也不像男子那樣迅速消退，而是逐漸減緩、消失，完成整個性活動過程。

男女生理上的差異構成了男女心理差異的基礎，而傳統觀念、文化習俗和家庭及環境等因素又無疑強化了這種心理差異。

與女性相比，男性在兩性關系的表達中通常居支配和引導的地位，他們更外向，更主動進取；而女性則比較被動，更直覺和內向。就像男性性感區分布以生殖器為主，而女性性感區則呈全身性分布一樣，男性通常喜歡直奔“主題”，而女性期望從性生活中獲得的不僅僅是快感，更主要的是“愛”。甜蜜的情話、擁抱和愛撫都是她們特別渴望的。在視、聽、觸、嗅4類感官刺激所帶來的性欲激發中，男性易被視刺激引起性欲望，所以男性比較注重女性的外表美；而女性對聽覺和觸覺更具有豐富的感受性。現代性科學研究表明，性生活中的情話有助于女性得到滿足，從而使夫婦雙方在精神上得到更多的享受。女性喜歡擁抱、親吻和愛撫和她們的性興奮的喚起過程較長有關，也和她們追求精神和心理滿足密不可分。事實上，女性對性生活的真正滿足是一個極其復雜的精神和肉體的過程。根據性學家的調查，有些女性在性生活中未達到高潮但得到了滿足，有時達到了高潮卻沒有滿足。

在一定的社會文化背景下，男女在性活動中的心理狀態不同，如男性希望表現力量，并以自己的滿足和對方的滿足作為對自身的評價；女性則是在性滿足中肯定自身的吸引力，同時評價對方。性生活實際上并不僅僅是性的滿足，同時也是個人價值的體現，所以也和其他方面一樣，反映出社會的男女心理差異。

心理因素在性生活的和諧中具有重要的影響。了解男女兩性的性心理差異，并據此做出努力，通過言語、表情和動作了解彼此的反應方式、弱點、優點、特殊愿望、嗜好和習慣，方可建立雙方的性和諧。