二、野釣的優(yōu)越性

（一）野釣是積極的健身運(yùn)動(dòng)

人是高級(jí)動(dòng)物，動(dòng)物就得動(dòng)，動(dòng)是為了健康。健康對(duì)人而言永遠(yuǎn)是最寶貴的，是占首位的。一位名人說：“人生在世，最高的境界是真善美，最佳的心境是知足，最大的財(cái)富是健康。”其實(shí)還可以用一串?dāng)?shù)字來說明健康的重要性，這個(gè)數(shù)字是“10000……”,“1”代表人的健康，后邊的若干個(gè)“0”代表人所獲得的財(cái)富、權(quán)力、金錢……“1”若存在，后邊的一切都屬于你，若“1”不存在了，后邊所有的東西對(duì)你來說就都沒有了意義。這個(gè)比喻確實(shí)生動(dòng)形象，易于理解。

事實(shí)也是如此。人的一切皆附于體，沒有身體了，失去生命了，什么都不是你的了。因此說，健康是人生中最寶貴的、值得珍惜的。怎樣才能保持身體健康，使人青春永駐、健康長壽呢？這歷來是人們最關(guān)心的話題。

釣魚，雖不是使人們健康的靈丹妙藥，包治百病，但是它對(duì)身體健康的確大有益處。

現(xiàn)在由于社會(huì)的進(jìn)步，人們的生活水平不斷提高，體力活動(dòng)越來越少，而營養(yǎng)過于豐富，致使不少人身體肥胖，于是富貴病越來越多，發(fā)病的人也越來越趨于年輕化，高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病成為侵害人體健康甚至生命的主要?dú)⑹?。而其根本原因，往往在于缺乏適當(dāng)?shù)腻憻捄蛻敉饣顒?dòng)。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這既是名言，也富含哲理。運(yùn)動(dòng)能使人體增加氧氣，能使各個(gè)細(xì)胞充滿活力，能夠加快人體細(xì)胞的新陳代謝。而釣魚是一種體力活動(dòng)，從準(zhǔn)備漁具、配制餌料，到出發(fā)、行走到目的地，無論是乘車還是騎車，最后都得步行到釣點(diǎn)，有時(shí)還得爬山跨澗，上坡下坎。釣魚時(shí)，要揚(yáng)竿、收竿，一會(huì)兒站，一會(huì)兒坐，有時(shí)還得與上鉤的魚“較勁”——遛魚，魚在水中游，人在岸上跟，這樣一天的活動(dòng)量比不釣魚的白領(lǐng)階層1個(gè)星期甚至1個(gè)月的活動(dòng)量都大。在釣魚過程中，人身體的各個(gè)部位都是處于運(yùn)動(dòng)之中。

釣魚活動(dòng)不同于枯燥的步行、打拳、練操，它充滿了神秘的色彩和濃厚的趣味及吸引力，是一種高級(jí)游戲。

醫(yī)學(xué)科學(xué)家指出，16歲以上的人每周至少應(yīng)有3次體育活動(dòng)，每次活動(dòng)不得少于30分鐘。還建議，每個(gè)人應(yīng)掌握3～5種鍛煉方法。釣魚活動(dòng)的活動(dòng)量大，又因?yàn)獒灳吆唵我讉洌皇軋?chǎng)地的限制，老人、小孩、婦女皆可參加?！袄掀蕻嫾垶槠寰郑勺忧冕樧麽炪^”，在我國的古代，釣魚活動(dòng)就已經(jīng)十分普及了。

釣魚活動(dòng)也是一種氣功鍛煉法。

釣魚活動(dòng)既是動(dòng)功，也有靜功。釣魚的環(huán)境要求寂靜無聲，釣魚人最忌諱說話談笑。人到了垂釣點(diǎn)，投餌下鉤后就是靜坐，全神貫注，屏聲斂氣，意念集中于眼、腦，雜念俱退。靜坐在空氣新鮮、風(fēng)景如畫的山林田野之中的水域岸邊，確實(shí)是一種靜的氣功鍛煉。并且這種鍛煉的興趣之濃、時(shí)間之長，是單純的練氣功難以相比的?！扒渡钐兑簧桔?，駐眼看鉤不移手，世人欲得知姓名，良久問他不開口”正是釣魚者入神垂釣的生動(dòng)寫照。

我國著名醫(yī)學(xué)古書《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，把“積精全神”視為養(yǎng)生首選之法。強(qiáng)調(diào)，只有精神安靜，才能心安體健。釣魚時(shí)由于全神集中于水中的浮漂，此時(shí)的神經(jīng)完全處于平緩的、靜的狀態(tài)，神經(jīng)細(xì)胞排除了噪聲和刺激性的紛擾，使大腦抑制了興奮，得到了正常活動(dòng)。大腦是指揮全身各個(gè)器官的“司令部”，大腦健康有序地工作使各個(gè)器官都處于放松的狀態(tài)，這時(shí)人就感到格外輕松舒適。如果能夠經(jīng)常保持這種狀態(tài)，人體的免疫力就會(huì)大大增強(qiáng)，尤其對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)有特別好的調(diào)節(jié)作用。

老年人若能堅(jiān)持釣魚，可以強(qiáng)健身體，延年益壽。

（二）開闊視野，陶冶情操

如今的社會(huì)是競(jìng)爭的社會(huì)。我國經(jīng)濟(jì)體制的改變，使得人們的工作和生活發(fā)生了很大的變化。過去那種計(jì)劃經(jīng)濟(jì)形勢(shì)下一切由政府包辦的事減少了，如今的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)讓社會(huì)充滿了活力。有活力就有競(jìng)爭，有壓力，有動(dòng)力，人們感到精神并不輕松。居住在城市的人生活空間狹小，道路上塵土飛揚(yáng)，汽車尾氣、工廠廢氣無處不在，使得空氣、水質(zhì)受到污染。在這樣的環(huán)境中生活使人總感到心胸不開闊，渾身疲乏。而到野外釣魚，仿佛到了另一個(gè)世界。潔凈如洗的藍(lán)天，滿目青翠的原野，鳥兒啁啾，春風(fēng)拂面，陽光和煦，杜鵑花似火，油菜花清香，麥苗兒碧綠，真有“天高任鳥飛，海闊憑魚躍”的感覺。

垂釣在青山碧水之間，岸邊楊柳依依，水中倒映著翠竹，微風(fēng)起處波光粼粼，蟬兒低吟，蜻蜓繞水，詩情畫意，美不勝收。特別是浮漂沉沉浮浮，像個(gè)調(diào)皮的小孩子，待浮漂忽地一下沒入水中時(shí)，垂釣者則全神貫注，異常興奮，霎時(shí)揮竿，只覺竿梢沉甸甸的彎成弓狀，隨之一條魚兒躍出水面，帶著水珠飛到垂釣人的手中。釣魚人將魚兒放進(jìn)魚護(hù)后，魚護(hù)里就有了撲簌簌的響聲，其歡悅的心情難以名狀。若釣著大魚，魚在水中時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，搖頭擺尾，激起浪花，周圍的釣友圍了上來，有的幫你拿抄網(wǎng)，有的為你助陣，那種全身心的快樂、自豪令人久久難忘。

若是夫妻同釣，全家同釣，更是其樂融融。丈夫釣魚，兒子拎魚，夫人烹魚，全家在一片樹陰之下享受豐富的野餐，真比去星級(jí)酒店吃山珍海味還有滋味。

野釣，人與人的關(guān)系是釣友關(guān)系，都是經(jīng)風(fēng)吹經(jīng)太陽曬，都是黑不溜秋的皮膚。一人釣大魚，大家都高興。原來不認(rèn)識(shí)的人，三天兩頭見，就成了釣友。和諧的氣氛，平等的相處，使人心胸開闊，流連忘返。

傍晚歸家，魚兒滿簍，晚霞映天。到家了，妻子早已準(zhǔn)備好飯菜，去洗浴間沖掉一身汗水、一身疲乏，兒女繞膝，妻子相擁，幾碟小菜，一瓶啤酒，溫馨而充滿情調(diào)的晚餐令人食欲大增。即使你平日有神經(jīng)衰弱的毛病，這樣的夜晚一定睡得香甜。

馬克思說過：“一個(gè)美好的心情，要比十服良藥更能解除心理上的疲憊和痛楚。”醫(yī)學(xué)書籍指出：“因精神失調(diào)所引起的疾病占疾病發(fā)病率的50%以上?！薄耙磺蟹感罢?，皆是神失守之故也”、“得守者生，失守者死；得神者昌，失神者亡”,“形神合一”。情緒發(fā)生變化，必將使人的形體氣血也隨之變化。“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣損，恐則氣下，思則氣結(jié)。”這說明，情緒的不同變化會(huì)引起氣血的相應(yīng)變化?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，人的精神失調(diào)確能引起肌體變化，如食欲功能障礙等，使整個(gè)系統(tǒng)都發(fā)生病變。

出外釣魚，精神放松，心情非常愉快，使人神清目明，身體的各個(gè)器官處于既輕松又積極的狀態(tài)。如果能夠經(jīng)常堅(jiān)持參加釣魚活動(dòng)，對(duì)人體的健康肯定會(huì)大有好處。特別是對(duì)那些患有自主神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)衰弱、心悸胸悶、輕度肺結(jié)核的人，肯定會(huì)更有益處。

野外綠色植物多，空氣中含有豐富的負(fù)離子。負(fù)離子就是帶有負(fù)電荷的大分子。負(fù)離子被人吸入后能與體內(nèi)的血紅蛋白及鉀、鈉、鎂等正離子結(jié)合，使血液中的氧含量增多。氧多，攜帶的營養(yǎng)物質(zhì)就多，人就會(huì)感到精力充沛，體力增加，血液循環(huán)、新陳代謝就會(huì)旺盛。

（三）有利于釣技提高

釣魚人釣到一定的水平，就對(duì)在池塘釣、養(yǎng)魚場(chǎng)釣不感興趣了，因?yàn)樵谶@里就是生手也能釣到魚，魚的密度大，下鉤就中魚。這些釣場(chǎng)多在近郊，水面小、環(huán)境差，釣者擁擠，釣魚人享受不到大自然的閑情逸致。所以寧愿駕車、騎車遠(yuǎn)離喧鬧的城市，去山野之間，在開闊的青山綠水中施展釣技。

野釣是在江河、水庫、湖泊中施釣。這里垂釣環(huán)境開闊，地勢(shì)、水情都較為復(fù)雜。就說水庫吧，邊岸線蜿蜒綿長，既有狹窄的水灣，也有波浪翻滾的大水面，有壁陡的水岸，也有深不可測(cè)的水潭。以何處作為釣點(diǎn)，需要有一定的施釣經(jīng)驗(yàn)和辨別水情、魚情的能力。在野外釣魚，魚的密度很小，要想釣到魚，既要有通過觀察測(cè)試判斷水中有何種魚的經(jīng)驗(yàn)，也要有根據(jù)水情而決定使用何種餌料的能力；野釣中，風(fēng)向、氣象隨時(shí)會(huì)有變化，隨之而來的是水溫的變化，水溫的變化影響魚的活動(dòng)和食欲，它們忽而沉入水底，忽而又游到水的中層，浮到水的上層。此時(shí)垂釣，釣魚人必須以變應(yīng)變，改變施釣的不同水層，使用不同的誘餌、釣餌。如此種種，對(duì)釣魚人是一種考驗(yàn)，也是一種挑戰(zhàn)、一種鍛煉。久經(jīng)野釣的人才能在釣魚實(shí)踐中提高釣技水平，豐富經(jīng)驗(yàn)，甚至是吃一塹，長一智。

（四）吃魚好，吃野生魚更好

魚肉是最好的肉食。魚肉含脂肪只有3%左右，并且魚肉中的脂肪主要是不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸有降低血脂和抑制血小板凝聚的作用，有較好的降血壓效果。

一位從事海洋生物研究的教授說：“要多吃魚，因?yàn)槌贼~的姑娘最漂亮，吃魚的小伙子最健壯，吃魚的孩子最聰明，吃魚的民族最興旺?！边@是因?yàn)轸~的肌肉是由纖細(xì)的單個(gè)肌群組織組成，組織結(jié)構(gòu)細(xì)膩柔軟，魚肉所含的鈣、磷和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D等比其他肉類高得多，其中維生素A、維生素D對(duì)兒童的成長發(fā)育尤為重要。魚肉所含的蛋白質(zhì)在人胃里的消化率可達(dá)98%。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，如果每星期食用280克魚肉，可減少心臟病等疾病的發(fā)生?？茖W(xué)家還建議，魚是健康的食品，從增強(qiáng)國民體質(zhì)的角度看，吃魚健腦強(qiáng)身，吃魚利國利民。例如愛斯基摩人，由于吃魚多，他們中幾乎沒有血栓性疾病的發(fā)生。日本人的高血壓和心血管病死亡率也很低，其根本原因就是吃魚肉多，日本國民年人均食魚量達(dá)到了70千克。在荷蘭，健康長壽的人多，平均壽命為78歲，也可能是因?yàn)楹商m人愛吃魚。醫(yī)學(xué)家建議，如果有條件，應(yīng)該多吃魚，如鯉魚、鯽魚、鰱魚、鳙魚、帶魚等。但是，絕對(duì)不要吃腐爛的、魚肉離了刺的，以及被污染過的魚。

野生魚長期生活在純天然的水域，魚苗是野生魚自己繁殖的，吃的是純天然食料。這些食料自然沒有化工原料的成分，也沒有激素、生長素之類的成分。其生活的水質(zhì)受污染較輕或沒有污染。水庫、湖泊水面寬，水深，在這些水域生活的魚活動(dòng)量大，肌體充滿活力，少魚病。而靠人工飼養(yǎng)的魚苗是由人工喂養(yǎng)的魚繁殖的，有先天的人工養(yǎng)魚的基因，體內(nèi)的肌肉和各器官已受到化工原料、激素的影響。雖然生長迅速，可是肉質(zhì)差，有的由于水質(zhì)過于肥沃，水中溶氧量不足，靠增氧機(jī)產(chǎn)生氧氣，所以魚的發(fā)育并不健壯，受污染較重。水中魚的密度很大，魚活動(dòng)范圍小，沒有野生魚體質(zhì)好。所以說，野生魚是魚中的珍品，自己釣獲的鮮魚自然是最好的食品了。其味道和口感與人工喂養(yǎng)的魚是有明顯不同的。

（五）提高釣技，豐富知識(shí)

釣魚是需要技巧的。技巧的高低，會(huì)使釣魚的收獲截然不同。釣魚高手常常是有魚可獲，甚至滿載而歸，而新手卻常常是“剃光頭”，釣而無獲。釣魚無捷徑可走，只有靠不斷地實(shí)踐，不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。而野釣是學(xué)釣魚的大課堂，野釣中習(xí)得的釣魚技巧，有許多是在養(yǎng)魚塘釣魚學(xué)不到的。

這是因?yàn)?，野釣所遇到的情況是千變?nèi)f化的，水域有大有小，既有小小方塘，也有碧波萬頃的水庫，有山間小溪，也有滾滾江河；夏季漲水漫過堤岸，冬季落水河床顯露。如何在不同的水域垂釣，既有選位的問題，也有如何使用釣具的問題，還有用什么餌料的問題。

一年四季氣溫變化很大，一天之中氣溫變化也很大，有時(shí)有風(fēng)，有時(shí)無風(fēng)，風(fēng)力、風(fēng)向的大小也不相同，瞬息萬變。氣溫影響水溫，水溫影響魚的生活，生活環(huán)境的改變，魚的食欲也會(huì)改變，生活的水層也會(huì)改變。釣魚人只有懂天時(shí)，知地利，識(shí)魚性，才能有針對(duì)性地采取適合的釣法。

淡水魚種類繁多，據(jù)資料記載，在全世界有淡水魚6000多種，我國約有800多種，其中純淡水魚（排除洄游性魚種）有700多種，最為常見的、可以釣到的也有近30種。不同的魚，生活習(xí)性、食餌特征、生活的水域各不相同，釣什么魚就得考慮用什么漁具，用什么魚餌，怎樣選釣位。這需要有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

剛開始學(xué)釣魚肯定見得少，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)少，只有在野釣的實(shí)踐中才能逐步體會(huì)到釣魚的要訣，才會(huì)積累知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。

所以說，野釣可以幫助釣魚人豐富知識(shí)，不斷提高釣技。當(dāng)然還有能否虛心學(xué)習(xí)、是否好動(dòng)腦子的問題。只有虛心好學(xué)又勤于實(shí)踐的人，才會(huì)不斷走進(jìn)釣魚的“自由王國”。