“看來只能硬著頭皮上了啊！”

美九不得不強(qiáng)迫自己集中渾身的所有力量，光看著美九渾身劇烈顫抖著俯平身體的時(shí)候（力量不足引起的），他也跟在在美九的體側(cè)蹲了下來。

“不行不行！”光搖搖頭，認(rèn)真的對(duì)美九說道：

“臀部和腹部借力太嚴(yán)重了，給我把屁股稍微壓下去！”

光輕輕的打在美九軟彈的小屁股上。

“然后收腹，盡量嘗試著只靠胸部和胳膊發(fā)力！”

光先是輕輕的抬起美九柔軟的腹部...