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前言

當今社會政治穩定、經濟迅速發展,促進了科學技術的不斷進步,使腦力勞動逐漸代替了體力勞動,人們工作、生活中的機械化程度越來越高,足不出戶就能做許多事情,從而解放了人們的雙腳。正因為如此,當前社會的“現代病”“文明病”泛濫,改善這些狀況已經成為現代社會的首要任務,而全民健身就成為完成這一任務的重要途徑。

全民健身早在20世紀90年代就被提出來,全面提高國民體質和健康水平是其重要宗旨。在政府的大力支持和人們的積極參與下,全民健身已經發展了二十多年,并且取得了一定的成效。如城市社區健身、學校健身的廣泛開展,人們健身意識不斷增強等。與此同時,全民健身的發展也存在一定的問題,如對全民健身的理論研究較少,對實踐的指導性較為欠缺;健身內容較為單一,人們的健身選擇范圍較小,這在一定程度上制約了人們參與健身運動的積極性;等等。鑒于此,特意撰寫了《全民體育健身理論與鍛煉方法指南》一書,希望能夠為上述問題的解決提供必要的依據,為全民健身的進一步發展做出應有的貢獻。

本書通過簡潔精練的語言、系統明了的結構以及豐富的知識點,從理論與實踐兩個方面對全民健身進行了全面的分析和闡述,充分體現了科學性、系統性、全面性、實用性、時代性等顯著特點,是一本指導性非常強的學術著作,值得閱讀和借鑒。

本書由李小蘭、曹慶雷擔任主編,李慶功、劉亞飛、吳書麗、王寧濤、張家芳、王永陽擔任副主編,編寫分工如下:

李小蘭(河南師范大學體育學院)第七章、第八章;

曹慶雷(北京科技大學)第十三章、第十四章;

李慶功(鄭州工程技術學院)第十章;

劉亞飛(鄭州工程技術學院)第二章、第六章;

吳書麗(山東省菏澤信息工程學校)第一章、第九章;

王寧濤(鄭州工程技術學院)第三章、第十二章;

張家芳(鄭州工程技術學院)第五章、第十一章;

王永陽(鄭州大學西亞斯國際學院)第四章。

本書在撰寫過程中參考和借鑒了部分專家學者的研究成果和觀點,在此表示最誠摯的感謝!另外,由于時間和精力有限,書中不足之處,敬請指正!

編者

2017年6月

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