第三章 體育與健康目的任務(wù)及鍛煉方法

第一節(jié) 中等職業(yè)學(xué)校體育與健康的目的和任務(wù)

一、中等職業(yè)學(xué)校體育的目的

中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生通過體育與健康課程的學(xué)習(xí)，應(yīng)該達(dá)到以下目的：

（1）增強體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運動技能。

（2）培養(yǎng)運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣。

（3）具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神。

（4）提高對個人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式。

（5）發(fā)揚體育精神，形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。

（6）提高與專業(yè)特點相適應(yīng)的體育素養(yǎng)。

二、中等職業(yè)學(xué)校體育的任務(wù)

中職教育與普通高中存在很大差異，中職教育主要培養(yǎng)的是從事生產(chǎn)、建設(shè)一線工作的產(chǎn)業(yè)技術(shù)人才。這使得中職學(xué)生不僅要有較強的職業(yè)技術(shù)來適應(yīng)社會的快速變化，而且還要有強健體魄和健康心理去適應(yīng)今后的工作崗位。所以，中職體育教學(xué)必須走自己特色的道路。

青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國家綜合實力的重要方面。要確立“健康第一”的指導(dǎo)思想，淡化以“競技體育”為中心，過于強調(diào)運動技術(shù)規(guī)范化，進(jìn)而忽視人的身心與行為對健康影響的片面傾向。也只有確立這種指導(dǎo)思想，才能重視人類追求和體驗文化的價值取向，即重視它在競爭、友誼、合作、意志與精神方面的價值以及協(xié)調(diào)能力，發(fā)展與品德修養(yǎng)之間的關(guān)系，使之可能繼續(xù)挖掘人類賴以生存的原始能力，提高生活質(zhì)量。

中職體育教學(xué)內(nèi)容的安排要結(jié)合學(xué)生所學(xué)專業(yè)特點，進(jìn)行有針對性的體育技能訓(xùn)練；從而體現(xiàn)中職體育教學(xué)的實踐性、專業(yè)性，為提高學(xué)生的從業(yè)能力做準(zhǔn)備。為此，體育教師要聯(lián)合專業(yè)課教師研究、分析確定專業(yè)或職業(yè)崗位群的職業(yè)活動特點及崗位對體能的適應(yīng)能力的要求，從生理學(xué)、運動解剖學(xué)、生物力學(xué)以及體育相關(guān)理論學(xué)的高度將體能素質(zhì)的發(fā)展要素作為確立依據(jù)，設(shè)計訓(xùn)練手段，選擇相關(guān)教材和競技運動體育教材，制定教學(xué)目標(biāo)，使不同專業(yè)的學(xué)生均要掌握本專業(yè)的專項鍛煉方法。

同時，不同的專業(yè)會帶來不同的職業(yè)病，對將來可能引發(fā)的職業(yè)病的有效預(yù)防保健鍛煉方法的教學(xué)也尤為重要。例如：鉗工專業(yè)應(yīng)多結(jié)合上肢力量的專項鍛煉，同時也應(yīng)對上肢容易產(chǎn)生勞損的預(yù)防保健鍛煉一并進(jìn)行教學(xué)；計算機(jī)、財會電算化等專業(yè)要求增強手指、手腕的力量以及眼手的協(xié)調(diào)能力，因此教學(xué)中宜多安排排球、乒乓球、籃球等運動項目類的活動；對于長期從事計算機(jī)操作，容易引起腦神經(jīng)疲勞、視力下降，且人體長期處于坐姿，脊柱處于壓迫狀態(tài)，造成肩酸背痛和下肢靜脈曲張等癥狀，我們通過體育課開設(shè)頭部、頸部、腰部的健身操，提高與專業(yè)相關(guān)的身體素質(zhì)。

因此，針對專業(yè)的特點，對學(xué)生體育課進(jìn)行調(diào)整，給他們安排特殊的課間活動，不但激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也能培養(yǎng)學(xué)生健身鍛煉的良好習(xí)慣，同時他們也能掌握有效抵御職業(yè)病的方法。經(jīng)常進(jìn)行這類的活動，逐步形成運動興趣與習(xí)慣，讓學(xué)生自然地將這種興趣和習(xí)慣保持終生并從中獲得健康與快樂，達(dá)到了體育教學(xué)的目的。

學(xué)校要通過體育活動，讓學(xué)生體驗運動的快樂，激發(fā)學(xué)生參加運動的自覺性和主動性。快樂體育強調(diào)發(fā)揮學(xué)生的主體作用、教師的主導(dǎo)作用，營造寬松、愉悅的氛圍，使學(xué)生在歡樂中學(xué)習(xí)體育運動知識、技術(shù)，增強體質(zhì)，塑造個性。使學(xué)生人人都能即學(xué)即會，即時主動地參與其中，使學(xué)生不但獲得了運動技能，也愉悅了身心。