一、體質學說與陰陽學說不是對立的

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點評：

體質是指人類個體在生命過程中，由遺傳性和獲得性因素所決定的表現在形態結構，生理機能和心理活動方面綜合的相對穩定的特性。其稟受于先天，受后天影響。體質應是陰陽平和之質。《素問·調經論》說：“陰陽勻平……命曰平人。”《素問·生氣通天論》說：“陰平陽秘，精神乃治。”也就是說體質包括了陰陽。人體的精氣陰陽在正常的生理狀態下，總是處于動態的消長變化之中，使正常的體質出現偏陰偏陽的狀態。體質類型的陰陽，主要是指以對立制約為主，而多表現為寒熱、動靜偏傾的陰陽二氣。

這是一個中醫的基本概念問題。中醫歷來強調體質學說，而體質學說中包括陰陽，怎么能把體質學說與陰陽的關系對立起來呢？

由于體質有陰陽偏頗的差異，臨證應視體質而用藥。其一，注意藥物性味，一般來說，陰虛體質者宜甘寒、酸寒、咸寒、清潤，忌辛熱溫散、苦寒沉降；陽虛體質者宜益火溫補，忌苦寒泄火；氣虛體質者宜補氣培元，忌耗散克伐等。其二，注意用藥劑量，一般說來，體長而壯實者劑量宜大，體瘦而弱者，劑量宜小；急躁者宜大劑取其速效，性多疑者宜平妥之劑緩求之。

疾病初愈或趨向恢復時，中醫學很重視善后調理，以促其康復。這也屬于治療范疇。此時常需多方面措施的配合，包括藥物、食餌、精神心理和生活習慣等。這些措施的具體選擇應用，皆須視患者的體質特征而異。如熱體質者熱病初愈，慎食狗肉、羊肉、桂圓等辛溫食物或辛辣之味；膩滯體質者大病初愈，慎食龜鱉等滋膩之物及五味子、烏梅等酸澀收斂之品。

總之，中醫體質學作為一門應用性學科，源于臨床，最終也要服務于臨床，并從臨床實踐中獲得自身的發展。中醫體質學的貢獻，不僅在于生命科學，更在于臨床醫學，它將更全面、本質地揭示人類健康與疾病的關系，從而更有力地用以指導醫學實踐。

中醫體質學分類

1．氣虛型

精神不振、疲倦無力、容易出汗、懶言懶動、頭暈嗜睡；心悸胸悶、動則易喘；久咳、容易感冒、呼吸氣短、遇冷則鼻塞、流鼻水、氣喘、聲音低微；食欲不振、噯氣腹脹、容易惡心嘔吐、胃酸腸鳴、肌肉消瘦、身材矮小、大便較軟或易腹瀉、排便不暢；臟器下垂（胃下垂、脫肛或子宮脫垂）；造血功能不足；肌肉筋骨酸痛、小便頻數、色清量多、漏尿、夜尿多、掉發；男子滑精早泄、女子月經失調或量多、白帶多而清稀、容易流產、不易受孕等。

2．陽虛型

包括氣虛的癥狀外，還有畏寒怕冷、臉色蒼白、四肢冰冷；臉色晦暗、心前區疼痛、胸悶胸痛；腹部疼痛、喜按喜暖、時常腹瀉；肌肉筋骨酸冷、大量脫發；男子陽痿、女子月經后期、色暗紅、閉經或不孕等。

3．血虛型

臉色蒼白或萎黃、疲勞、唇白膚干、頭暈目眩、心悸健忘、失眠多夢；眼睛干澀、視物模糊、肢體麻木、抽筋、指甲易斷、月經量少或閉經。

4．陰虛型

兩顴潮紅、口燥咽干、口舌生瘡、手足心熱、面紅盜汗（睡時流汗）、大便干結、小便量少；心悸失眠；干咳痰少而稠；饑餓卻不想吃、干嘔、胃部脹氣；臉紅眼癢、眼睛充血、鼻干鼻癢、鼻痛噴嚏、耳癢耳痛；急燥易怒、眠差多夢、視力減退、眼睛干澀、皮膚干癢、青春痘、粉刺、斑點、肌肉筋骨酸軟、健忘失眠、眩暈耳鳴、掉發禿發、男子遺精、女子月經提前、色鮮紅、量少或閉經，陰部干燥搔癢等。

5．火熱型

面紅發熱，口苦口臭，口渴喜飲，口舌生瘡，目赤目癢，鼻干鼻癢，流鼻血，咽痛涕黃，咳嗽痰黃，煩躁易怒，失眠眩暈，頭痛頭脹，耳鳴耳痛，紅腫疼痛，尿頻尿痛，小便量少黃赤，大便秘結、便血或瀉下黃穢惡臭，痔瘡，紅腫熱癢，瘡瘍腫毒，陰部搔癢，帶下色黃腥臭等。

6．濕熱型

發熱，四肢倦怠，口淡無味或口苦而膩，食欲不振，口渴但飲不多，胸脅脹悶，惡心嘔吐，腹部滿痛，尿頻尿痛，小便短少黃赤，大便黏膩或秘結，皮膚紅腫熱癢，瘡瘍腫毒，陰部瘙癢、帶下色黃腥臭等。

7．寒（痰）濕型

頭痛頭重，眩暈欲倒，身體腫脹，怕冷肢冷，全身酸痛，鼻塞涕清，咽癢欲咳，咳嗽痰白，關節腫痛，惡心嘔吐，胃痛腹痛，便軟泄瀉，月經延后，經痛、色黑夾血塊，白帶清稀。

8．肝郁型（氣滯郁悶型）

精神抑郁，情緒失調，易緊張，壓力大，喜嘆氣，煩躁眠差，頭痛頭脹，噯氣泛酸，脅腹脹痛，便秘或瀉泄，月經不調，經痛，乳房脹痛等。

9．氣血瘀阻型

局部疼痛，瘀青，斑點，腫塊，腫瘤，經痛、夾血塊，久病不愈等。

什么叫養生？養生就像穿衣服，合適的才是最好的，衣服只有與你的氣質、肌膚、面容、文化教養相符合，這才是得體的。養生也一樣，要養生必須了解自己是什么人，先讀懂自己的身體，才去因人施養、因人施膳。比如說人參是好東西，但是有人吃了會流鼻血、血壓高、惡心等等一大堆問題。

切記：養生是養生，看病是看病，有了疾病一定要到醫院治療。