寫在前面

《左傳·襄公十一年》云：“如樂之和，無所不諧。”“和諧”一詞最早見此。劉勰《文心雕龍·聲律》稱：“異音相從謂之和。”從此看到，和諧是一種眾多雜亂聲的協調統一，追求和諧相處，是中國古人的理想。現代社會仍然提倡傳承和諧氣勢，促進社會和諧。社會和諧無疑包括人們的心境和諧。北京大學著名學者季羨林說：“我們講和諧，不僅要人與人和諧，人與自然和諧，還要從內心和諧。”這里說的“從內心和諧”，就是講究、重視心境和諧。讓人們心靈增加一些和諧氣氛，心里積冰化作一江春水。這就是本書的主旨所在。

本書特點之一：當前在構建和諧社會激浪聲中，“和諧”兩字使用頻率雖高，但它很少與“心境”聯系。本書冀圖填補這個空白點。一馬平川總有坷坷坎坎，平靜海面時起駭浪驚濤。人的生活有風和日麗、柳暗花明，但也不盡是一帆風順、心想事成。一般人挑著重擔風雨兼程的一生中，常有憂愁、失望、無奈、悲憤等不和諧事情伴隨，生活中常有不和諧的矛盾存在。作為現代人，處在社會、經濟、倫理道德、價值觀念轉軌時空中，不和諧現象更加凸現。既有升學、就業、戀愛、事業等挑戰牽掛，也有家務紛擾、各種疾病與死亡日近等干擾壓力。本書從感悟、生活、物景、家庭、朋鄰等方面，對和諧心境作了較為細致的闡述。可貴的是，作者筆鋒沒有局限在日常生活應景之作，而是觸及時光、生命、死亡等敏感問題，進行了思考與評價。當你憂愁煩惱時，不妨選讀有關篇章，得到某些啟示慰藉，氣定神閑；當你某時某事得意忘形時，也可從某個篇章得到一個冷拳，頭腦頓悟，處事謹慎起來。

本書特點之二：用國人喜愛的中華文化傳統的文史資料寫成。中華文化具有幾千年的心境和諧史，齊魯、荊楚、巴蜀、吳越等地域文化，儒、道、釋、法等學派文化，相容相生，和諧促進。一座名山寄寓諸家寺院、廟宇，異彩紛呈，贏人鐘愛。它們即使一時存在某種矛盾，也可較快逾越障礙，多教合流，“殊途同歸”、“和而不同”地生活著，做到“萬物并育而不相害，道并行而不相悖。”這類和諧文化潛力等待人們去挖掘。本書凝集諸多名人和諧故事、唐詩宋詞和風物情趣，讓傳統文化與和諧心境對接，從傳統文化中掘取當代價值。希冀加深人們對和諧心境的深切領會與理解認同。

本書特點之三：闡述了心境和諧是防治身心疾病的良方之一。現代醫學告知我們，和諧心境有利防治神經系統功能紊亂、心理失衡等病。“天失衡則災，人失衡則病。”馬克思也說：“一種美好的心情，比十副良藥更能解決生理的疲憊和痛楚。”生活實踐證明：一個心境和諧的人，善于處理同事、朋友、家庭等關系，事業和健康呈現雙贏景象；心境有欠和諧的人，即使腰纏萬貫、物質條件再優越，他們的事業與健康往往呈現衰微氣勢。

本書作者之一——夏潔，是位從醫30多年、關注生理治療與心理治療結合的醫生。她說：“現代不少人單純重視營養物質、微量元素滋補身體，打針吃藥治病；卻忽視或不知道心境不和諧的隱蔽性積累造成的病害。”她在每篇文章中闡述了心境和諧對養心、養性、養生、保健、治病的關系與作用。鼓勵人們多在和諧心境上下功夫。

本書特點之四：它是以散文形式寫成的。讀著比較輕松、適意。青壯年讀完作為禮物送給爸爸媽媽看，老人讀了點頭嗯聲“行”。

程冠群

2009年11月于武漢