“姐，誰啊？”
徐知寒從里屋走了出來。
“涂三要～”
“那家伙這么著急？”
徐知寒知道是什么事情了，除了切磋不會是其他的了，不過他可不相信只是切磋那么簡單，其中一定有問題。
“那是一個月后的事情，不著急。”
“那家伙不懷好意。”
“所以我把他拒之門外了。”
“厲害啊姐。”
徐知寒是佩服司徒嵐曦這波操作的，這相當于得罪了一位疑似聚神境的修煉者，真不愧是主角。
“在這南豐城他也不敢把我怎么樣，至于出了這南豐城我就不知道了，不過他既然想要接近我，那必然是有目的，所以暫時還是安全的。”
“實在不行就在南豐城待著，哪也不去。”
打不過就跑，逃不了就躲，這是沒什么問題的。
實在不行就花點外掛點直接把那家伙一槍崩了。
“好了好了，先不說他了。”
司徒嵐曦今天是有些累了，這會兒她就想躺著靜靜的回憶一下今天的戰斗。
徐知寒看著司徒嵐曦的樣子，他大概是明白怎么一回事了。
“姐，你去休息吧。”
司徒嵐曦點了點頭，并沒有逞強，她身上的那些傷口早就痊愈了，這元靈的滋養下連疤痕都沒有留下。
回屋之前，司徒嵐曦對徐知寒是再三強調，這會兒外面怕是有不少人盯著，在院子里待著啥事兒沒有，這要是出去了那就麻煩了。
徐知寒來到了院子里，他今天還沒有鍛煉，現在他是身懷重寶使用不了。
半個時辰就氣喘吁吁的，不過汗出的是越來越少了，使用那些東西也需要足夠體力，不然走兩步怕是要直接倒了。
又過去了半個時辰，徐知寒累的不行了，他靠著院子里的那棵樹坐了下來。
這風一吹很是舒服。
休息了一會兒之后，體力倒是恢復了一些。
徐知寒抬頭看著這稀疏的樹冠。
“小九，我這身體強度得什么程度才能使用鎧甲和狙擊槍？”
“您跑五萬米不帶喘的時候就能使用了。”
“五萬米不帶喘？你怕不是在跟我開玩笑，那些國家一級運動員都很難做得到，更別說我這種天生不愛運動的人了。”
“這個世界不一樣，而且您不一樣，您完全能夠做到。”
“你這話什么意思？”
“您的身體是不一樣的。”
“咋個說？”
徐知寒一下子就精神了，自己的身體不一樣意味著會有也想不到的驚喜。
“這個世界的空氣含氧量高，是您所在世界的十倍，而您體內的細胞活性也是十倍，并且您體內的細胞擁有成長性，當您跑五萬米不帶喘，這意味著您的細胞成長到了一級，也就是一級細胞，您身體強度也達到了一級。”
“這相當于煉體？”
“可以這么說，不過您的煉體與修煉者的煉體不同，修煉者煉體是為了提升境界實力，而您煉體是為了適應，也就是說您的煉體不如修煉者的煉體。”
徐知寒想了想，說道：“我煉體是為了適應超科技攻擊型圖鑒？”
“是的。”
“那你之前為什么不早說？”
“您沒有問。”
靠～
徐知寒翻了一個白眼。
真就我不問，你丫的就不告訴我是吧。
“那我體內的細胞只有一級的話，會不會影響到我對鎧甲和狙擊槍的使用？”
“一級細胞和二級細胞的區別在于使用攻擊型圖鑒的時間。”
“我懂了，這其實是一個體力的問題。”
“是的。”
“那就好。”
時間長短真的能夠接受，只要不影響鎧甲和狙擊槍的正常使用就行了。
“那我是不是只需要跑步就行了？”
“理論上是這樣，只要您的細胞達到了一級，身體強度也是隨之提升，力量、速度以及反應能力。”
這真的就是一個天大的好消息，之前他還在為怎么提升力量、速度和反應能力著急來著。
徐知寒長呼一口氣，立即站了起來，這訓練量還不夠，他也終于是明白了為什么短短幾天時間的訓練自己的身體跟剛來到這個世界的時候差別那么大，敢情自己是可以科學煉體的。
半個時辰五萬米結束，這院子還是太小了，放不開手腳，不過這個速度倒也是夠了。
徐知寒直接就累癱了，癱在地上大喘著氣，這科學煉體也是不容易啊。
休息夠了的司徒嵐曦從屋子里走了出來，她看著癱在地上的徐知寒笑了起來。
“怎么？開竅了？不需要我來提醒了？”
司徒嵐曦的走路沒有聲音，徐知寒被她嚇了一跳立即坐了起來，太意外了。
“姐，你休息好了？”
徐知寒說完低著頭摸了摸頭，先前都是司徒嵐曦提醒他督促他，這才他主動鍛煉也確實算是開竅了。
“你還會不好意思啊。”
司徒嵐曦捂著嘴笑著，生怕大笑了起來，這女孩子也是矜持。
“咳咳～，差不多了啊。”
徐知寒一本正經，這一頁還是趕緊跳過吧。
“好好好。”
說著說著司徒嵐曦就走開了，她又進廚房了，時間什么的是掐的真準，這會兒到了大中午了，徐知寒又運動了一兩個小時，確實是有些餓了，看得出來司徒嵐曦還是很懂徐知寒的。
一個時辰之后，徐知寒又是飽餐了一頓，鍛煉對于體力的消耗還是蠻大的。
咚咚咚～
敲門聲又響起，今天來的人有些多。
司徒嵐曦并沒有讓徐知寒進屋，她并沒有那種強烈的感覺，涂三要和司徒兄弟來的時候她就有一種不好的感覺，而這一次并沒有，也就是說這次來的人并不是他們。
“誰？”
司徒嵐曦謹慎的問道，雖說來的不會是那些人，但還是要小心一些，畢竟這周圍藏著不少人。
“姚千靈～”
聽到這個陌生的名字，司徒嵐曦眉頭一皺。
這又是誰？
司徒嵐曦帶著疑惑將門打開，面前之人，雍容華貴，十分美麗，關鍵是她的雙腳不著地。
凌空而行，這是一位至少聚神境的強者。
司徒嵐曦知道她是誰了，立即對著姚千靈一拜。
“拜見姚府主～”
姚千靈輕輕的點了點頭，她看著司徒嵐曦問道：“是否會打擾？”
姚千靈這一問讓司徒嵐曦更是疑惑，她就是一個武府新生，除了入學戰僥幸拿了個第一，并沒有其它出眾的地方，除非是知曉了她踏入了凝元境。
“府主大人能來，是我的榮幸，怎可能會打擾。”
司徒嵐曦很尊敬，南豐武府三位府主的名聲還是不錯的。
姚千靈進入了院子，司徒嵐曦將門關上，這外面那些人肯定是看到了這一幕，也不知道是好是壞。
徐知寒迎面走了出來，直接是把他嚇了一跳，這又來了一個陌生人。
雖說是被嚇了一跳，但定力還是很強的，直接低下了頭，表現的很自然。
這是個大佬啊，還好我的反應足夠快。
姚千靈看著徐知寒問道：“這位是？”
女性是很細心的，她多少看出了一些名堂。
“我弟～”
“仆人～”
兩人同時說道，這配合是真的絕了。
姚千靈看著徐知寒饒有興趣的問道：“令弟？”
“這位漂亮姐姐是誰啊？”
這已經是暴露了，面前這位大佬肯定多想了，徐知寒也是沒有辦法，只能強行轉移話題了。
“我叫姚千靈，武府的一個小府主，你這小嘴可真甜。”
姚千靈說道，配合著徐知寒，作為一個過來人，有些事情她也是明白。
“不得無禮。”
司徒嵐曦來到了徐知寒身邊將他拉到了一旁，看似教訓實則保護。
“無妨無妨。”
姚千靈笑了笑，要說無禮，她才是那個最無禮的人，平白無故就上門拜訪。
“多謝府主大人～”
司徒嵐曦又是一拜，這些東西還是要有的，畢竟這位府主到底如何她并不知道。
姚千靈進入了屋子，司徒嵐曦緊隨其后，徐知寒也跟了上來。
司徒嵐曦想讓徐知寒在外面等著，可是徐知寒先是搖了搖頭，接著又點了點頭。
徐知寒的意思是沒有問題，要相信他。
司徒嵐曦看明白了，只能點頭了，徐知寒都覺得沒有問題，那肯定就沒有問題。