脾俞穴

主治：腹脹、消化不良、食欲不振、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃下垂、糖尿病、慢性腸炎、慢性泄瀉、貧血、水腫、背痛、黃疸、月經(jīng)不調(diào)、脂肪肝、燒心等。

準(zhǔn)確找穴：在后背部，第11胸椎和第12胸椎棘突之間，后正中線旁開(kāi)1.5寸。

保健原理：本穴歸屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。經(jīng)常按摩，能促進(jìn)脾的運(yùn)化功能，調(diào)節(jié)腸胃的消化吸收功能。

按摩方法：中指指腹按壓，力度適中，左右穴各1~3分鐘。