嚴(yán)天一還是按照日常的作息，早晨起來(lái)以后，洗漱完畢以后，吃完早點(diǎn)，就到公園去跑步了，妻子高梅吃完早點(diǎn)以后，就出門上班去了。

嚴(yán)思浩吃完媽媽做的早飯以后，拿著自己心愛(ài)的滑板就上學(xué)去了，一路上嚴(yán)思浩滑著自己的滑板，大街上車水馬龍，人來(lái)人往；但是嚴(yán)思浩穿行在大街小巷，一路上暢通無(wú)阻，很快就到了學(xué)校。

嚴(yán)天一從公園鍛煉完身體以后，就開著車到自己的老兵拓展俱樂(lè)部去了，一到俱樂(lè)部，嚴(yán)天一就到老戰(zhàn)友鄭挺的辦公室去了。

嚴(yán)天一一走進(jìn)辦公室，就看見鄭挺正在辦公桌前看著資料，就大聲說(shuō)：鄭總，忙著呢；鄭挺一看是老戰(zhàn)友嚴(yán)天一；立馬笑嘻嘻的說(shuō)：歡迎嚴(yán)總光臨指導(dǎo)，嚴(yán)天一說(shuō)：少來(lái)這一套，咱兩今天就在健身房，來(lái)一場(chǎng)拳擊賽，鄭挺說(shuō)：那好，好長(zhǎng)時(shí)間也沒(méi)有熱熱身了。

于是，兩人就來(lái)到了健身房，鄭挺給兩人，每人拿了一雙拳擊手套，嚴(yán)天一戴上拳擊手套以后，自己比劃幾下，感覺(jué)還行，兩人熱身了一會(huì)，嚴(yán)天一就說(shuō)來(lái)吧！

兩人就擺開了陣勢(shì)，首先，嚴(yán)天一走到鄭挺的跟前就是一套組合拳，打的鄭挺有點(diǎn)措手不及，鄭挺連忙退后幾步，嚴(yán)天一大吼一聲；來(lái)吧，鄭挺也毫不示弱，上前也是一套組合拳，打的嚴(yán)天一也是用手擋了好幾下。

打了幾場(chǎng)回合后，兩人累的滿頭大汗，氣喘噓噓；嚴(yán)天一對(duì)鄭挺說(shuō)：今天就到此為止吧！

嚴(yán)天一和鄭挺在老兵拓展俱樂(lè)部沖了熱水澡以后，鄭挺對(duì)嚴(yán)天一說(shuō)：在這里吃了再走，嚴(yán)天一說(shuō)：不麻煩了，今天自己還有點(diǎn)事，于是開著車，就駛出了老兵拓展俱樂(lè)部的大門。

嚴(yán)天一開車，來(lái)到了市體育局，在市體育局的三樓，報(bào)名參加了，在福建廈門舉辦的馬拉松比賽。報(bào)名非常的順利，因?yàn)閬?lái)報(bào)名參加馬拉松比賽的人員非常的少。

下午回到家的嚴(yán)天一，把這個(gè)消息告訴了妻子和兒子，兒子當(dāng)場(chǎng)表示自己也想?yún)⒓樱习謱?duì)兒子說(shuō)：你還上學(xué)呢，怎么參加？?jī)鹤诱f(shuō)：我可以向老師請(qǐng)假，媽媽說(shuō)：那可不行，你請(qǐng)了幾天的假，你的學(xué)習(xí)怎么能跟的上？?jī)鹤诱f(shuō)：我回來(lái)以后，可以請(qǐng)同學(xué)來(lái)幫我復(fù)習(xí)，兒子笑嘻嘻的說(shuō)：我人緣很好的，放心吧！

就這樣，在第二天，嚴(yán)天一也給兒子嚴(yán)思浩報(bào)了名，嚴(yán)天一回到家，問(wèn)妻子高梅參加不參加？高梅直接說(shuō)：最近醫(yī)院太忙了，脫不開身，嚴(yán)天一說(shuō):那只有等，下次機(jī)會(huì)了。

時(shí)間，就像流水一樣，很快就到了，參加福建廈門舉辦的馬拉松比賽的日子，前些天，妻子高梅就準(zhǔn)備好了嚴(yán)天一和兒子的換洗衣物和日常用品，也提前訂購(gòu)好了去福建廈門的機(jī)票。

第二天，天高云淡；風(fēng)和日麗，在妻子高梅得歡送中，嚴(yán)天一和兒子坐上了去福建廈門的班機(jī)。

一路上，兒子嚴(yán)思浩激動(dòng)的不得了，問(wèn)東問(wèn)西，老爸嚴(yán)天一，依依給兒子做了解釋，經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)的飛行，飛機(jī)終于降落在了福建廈門機(jī)場(chǎng)。

嚴(yán)天一和兒子一下飛機(jī)，就坐車來(lái)到了，提前訂好的廈門酒店，在路上，兒子看著窗外的廈門景色，對(duì)嚴(yán)天一說(shuō)：這地方可真好，有大海，空氣也很清新！

嚴(yán)天一和兒子一到酒店，首先，父子兩就洗了一個(gè)熱水澡，因?yàn)樘鞖膺€是很熱，洗完澡以后，嚴(yán)天一帶著兒子來(lái)到了，酒店的餐廳，嚴(yán)天一問(wèn)兒子想吃點(diǎn)啥？?jī)鹤有ξ恼f(shuō)：當(dāng)然要吃福建廈門的特色菜了。

父子兩人，點(diǎn)了一些當(dāng)?shù)氐奶厣艘院螅瑑鹤訃?yán)思浩就毫不客氣的就大口的吃了起來(lái)，吃完飯以后，兒子對(duì)嚴(yán)天一說(shuō)：老爸以后有什么外出活動(dòng)一定的叫上我，行嗎？嚴(yán)天一說(shuō)：兒子放心吧！以后有什么好事一定叫上你！

吃完飯以后，嚴(yán)天一和兒子就回到了酒店，嚴(yán)天一對(duì)兒子說(shuō)：抓緊時(shí)間休息會(huì)，下午，沒(méi)事咱兩出去跑跑步，熟悉熟悉明天馬拉松的比賽路線，兒子說(shuō)：行。

就這樣，父子兩睡到下午以后，吃完下午飯，嚴(yán)天一叫上兒子，兩人就去了，明天舉辦馬拉松的比賽的地方，父子兩就開始在人行道上跑了起來(lái)，人行道上鍛煉身體的男女老少可真不少。

嚴(yán)天一跑在前面，兒子嚴(yán)思浩則跟在老爸的后面，跑了一段距離后，嚴(yán)天一問(wèn)兒子感覺(jué)咋樣？嚴(yán)思浩說(shuō)：挺好的，謝謝老爸！要不是你以前，經(jīng)常帶我參加跑步的活動(dòng)，我可能今天就來(lái)不到，美麗的福建廈門了！

第二天一大早，嚴(yán)天一和兒子在酒店吃完早飯，就趕到了比賽的地方，好多人也提前趕到了，比賽的地點(diǎn)，真是人山人海，嚴(yán)天一說(shuō)：今天的天氣可真好，是個(gè)跑馬拉松的好天氣，兒子也說(shuō)：老爸確實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的好天氣。

嚴(yán)天一和兒子站在了比賽的最中間，因?yàn)閰⒓玉R拉松比賽的人員真是太多了，嚴(yán)天一看到，參加比賽的人員有老人、中年人、青年人、這三類人是比賽核心人群。

沒(méi)等多長(zhǎng)時(shí)間，只聽見一聲槍響，嚴(yán)天一和兒子嚴(yán)思浩就跑了起來(lái)，在沸騰的人群中，嚴(yán)天一和兒子嚴(yán)思浩并排，跑在了一起，剛開始的時(shí)候，嚴(yán)天一和兒子還在一起并排跑著，但是隨著體力的消耗，兒子嚴(yán)思浩，就落在了父親的后面。

嚴(yán)天一放慢了腳步，等兒子嚴(yán)思浩跟上了自己，對(duì)兒子說(shuō)：小子你記住，跑馬拉松跟做人做事是一個(gè)道理，你的有，耐性、韌性、堅(jiān)持不懈、才能到達(dá)終點(diǎn)！

兒子嚴(yán)思浩聽了父親的一番鼓勵(lì)，和老爸又并排跑在了一起，嚴(yán)天一一路上對(duì)兒子說(shuō)：你看廈門的景色不錯(cuò)吧！咱們圍繞著大海已近跑了好長(zhǎng)時(shí)間了，路兩邊的植被蔥蔥郁郁的真實(shí)太美了！

在嚴(yán)天一的教導(dǎo)和鼓勵(lì)下，兒子在快，跑到終點(diǎn)的時(shí)候，是體力上已經(jīng)消耗太大了，突然停下了腳步，喘著粗氣，對(duì)嚴(yán)天一說(shuō)：老爸我不行了，嚴(yán)天一說(shuō)：小子已經(jīng)快到終點(diǎn)了，如果你現(xiàn)在放棄的話，以后你的人生之路，最終將要一事無(wú)成。

就這樣，嚴(yán)天一和兒子用了將近四個(gè)小時(shí)的時(shí)間跑到了終點(diǎn)，雖然排不上什么名次，但是畢竟跑完了馬拉松的全程。

到了終點(diǎn)以后，父子兩緊緊地抱在了一起，慶祝兩人的勝利和喜悅之情，兒子很快把這個(gè)消息告訴了自己的母親，母親也非常的高興，對(duì)兒子說(shuō)：你和你爸早點(diǎn)回家，我等著你們！

參加完馬拉松比賽以后，嚴(yán)天一和兒子都進(jìn)入到了自己的工作和生活之中。

在這以后，嚴(yán)天一和兒子每天都養(yǎng)成了跑步的習(xí)慣，嚴(yán)天一還經(jīng)常帶兒子，去他的老兵俱樂(lè)部打拳擊參加拓展訓(xùn)練，每年放寒暑假，嚴(yán)天一總是帶著兒子和愛(ài)人周游全國(guó)的名山大川，讓自己的兒子大開眼界，開闊了兒子的視野和見識(shí)。

嚴(yán)思浩臨近高考的時(shí)候，沒(méi)有和爸爸媽媽商量，自己就填報(bào)了國(guó)防生這個(gè)志愿，高考前嚴(yán)思浩更加努力的復(fù)習(xí)功課，照樣每天和爸爸跑步，嚴(yán)天一對(duì)兒子說(shuō)：只要全力以赴就行，別辜負(fù)了自己的青春年華！

經(jīng)過(guò)嚴(yán)思浩的努力，終于考上了自己填報(bào)的志愿，某南方大學(xué)的國(guó)防生，嚴(yán)天一和妻子高梅，都為兒子的選擇而感到無(wú)比的欣慰和驕傲！