這天一大早，凌殿首就將眾弟子喊了起來，每人發放了一本冊子，上面印著簡單的《煉氣心法》四個字。

前幾日，圣靈宗為了抄錄心法，可謂動用了不少人力，經過這十來天的努力，終于抄錄完畢，內院早就發下，至于他們的，到今天才發放下來。

許諾接過以后，大致看了一遍，煉氣心法里面圖文并茂，并且還是按照順序一步一步地羅列出來，十分詳細。

而這第一步，正是呼吸之法。

呼吸還有特別的方法？

許諾帶著疑問仔細地讀起了第一頁：

氣乃人之生機所依，而呼吸，即是人必不可少之物。然人渾噩，一生愚鈍，用其糟粕，卻去其精華。此心法第一章，便是以肉體凡胎取仙神之道始。

如吾所言，此間地域之氣中，含一股特殊氣，無色無味，且一般俗子即便吸取，亦無所用，是為靈氣。

是山中靈物，古樹老藤，若吸取此氣，便可修行得道，終而飛升成仙，亦有半道出世為禍一方者，是為妖獸魔怪。

古時人之老祖造化逆天，而拜一獸仙為師，獸仙慈悲，不忍老祖受凡俗法則而死，慈悲傳授一套心法，終老祖苦修千年，終飛升之際將此心法留下，留予后世有緣人，最終此心法便在地玄大陸流傳，千萬年來，飛升者無數，受那老祖所感，每每飛升者，皆會留下些許珍寶贈與后世有緣之人，助其突破桎梏…

這只是一篇前言！許諾驚嘆不已！原來地玄大陸以前如此厲害！成就過無數仙人！

只是不知道現在怎么成了這樣，再也沒法修煉了。

有弟子不解地問道：“凌殿首，弟子有一個問題請教。”

凌殿首伸手打斷：“老夫知道你問什么，你是想問為何后來地玄大陸仙人如同消失，直到近幾年才重新活躍起來吧。”

見那弟子點頭，他才解釋道。

那本是一個繁盛的時代，仙人的能力通天徹地，但人就是這樣貪婪，為了權勢，為了長生，亦是為了那些至寶，導致生靈涂炭，整個地玄大陸動蕩不安。

一些大能結成勢力，如同強盜，殺人奪寶盛行，人人自危，最終逼得整個地玄大陸奮起反抗。

大陸能人組成數股勢力，拼殺了四百多年，期間更是隕落無數大能，直到他們發現靈氣有所降低，且空氣中的煞氣越來越濃，才發現悔之晚矣，之后的修仙者走火入魔者無數，惡性循環無法終止，喪心病狂時，竟想轉嫁禍端到其他仙域以求自保，但消息走漏，其他仙域怕惹禍端并未前來報復，后來不知怎么，地玄大陸便被數道強悍至極的陣法所困，整個大陸便逐漸成了后來那般模樣。

如今枷鎖松動，可能是因為煞氣已經消逝，所以那些枷鎖禁制才有消逝之象吧。

在這里，老夫不得不告誡你們，就算以后修煉成功，亦不可妄造殺孽，為所欲為，應當守住一顆道心。

“弟子謹遵殿首教誨。”眾人異口同聲。

凌殿首點了點頭：“如今靈氣重新回歸，雖然細微，但亦可以修煉得道，小長生可成。若日后地玄大陸完全回歸仙路，屆時爾等飛升亦有希望，好了，你們先仔細品讀其中奧義，但不可強求。”

又交代眾弟子不要落下身體鍛煉及藥浴，便離開了洞窟。

許諾翻到后一頁，更是簡單，只是寥寥數語，介紹了怎樣調整呼吸，吞氣吐氣，書上看來仿佛很是簡單，而且掌握后，便可踏入修仙者的第一重境界，煉氣期。

根據修仙者面對的各種瓶頸及蛻變，自古就流傳下來一套完整的進階等級，分別為：煉氣期，筑基期，結丹期，金丹期，元嬰期，嬰變期六個境界，每個境界分十層。

而嬰變期后，則分為煉虛期，合體期，渡劫期，大乘期這四個境界，且每個境界分為四層

修煉難如徒步登天，而且自結丹期開始，每提升一個大境界，不僅是實力的變化，更是對天道規則的莫大影響，所以每名修仙者一旦開始踏足金丹期，且往后修為每前進一大步，就都需扛過重重天劫。

運氣好些的，便能從天劫中得到一絲感悟，從而成功邁出那一步，踏上更高的領域。

但因天劫而隕落的修仙者也不在少數。

許諾按照心法所示，開始第一個步驟。

排除雜念，心中空明。

顧名思義，應當就是佛門的四大皆空吧！

許諾這樣想著，并開始閉目凝神。

可他的心根本靜不下來，倒不是牽掛太多，而是心中所想甚多。

眼不見，耳朵卻在聽，聽風聲，心中便呼呼生風，聽雨聲，心中便大雨傾盆，聽呼吸聲，心中便是一幅人間幻境。

不多時，他便幾欲抓狂，他覺得，這比他站樁還困難的多了！

因為他覺得，雜念這東西，根本沒法排除干凈，甚至根本就排除不了！

偷偷睜開眼睛，打量著旁邊的弟子們，他們也正抓耳撓腮，極不自在。

既然打坐坐不住，就干脆出了洞窟，去欣賞一下風景，就是去站會樁，也比在這里傻坐著要強啊！

于是許諾便起身出去了。

吹著半山腰襲來的涼風，許諾迷茫了，遠處重巒疊嶂，青山綠水，但想要成就仙道，難道真要如此枯燥地堅守個十年八載？

真要是這樣，其實除了仙路，以凡人的身份再活一世也不虧了啊其實。

但又想到其他穿越者多么多么無敵，多么多么牛，自己總不能這么慫吧！豈不是要成為穿越界的笑柄？

看看那些穿越者，哪個不是靠自己努力走上人生巔峰的？我就不信了，他們都做得到，我憑什么不行？

許諾的思緒逐漸明朗起來，下定決心以后，便再次轉身進了洞窟，盤腿打坐起來。