科普資料

大家學(xué)習(xí)哈，哈哈哈！

仰泳：仰泳是人體仰臥在水中進行游泳的一種姿勢，呼吸方便；躺在水面上，比較省力。

蛙泳：方便觀察前方是否有障礙物，不如其它姿勢快，但是蛙泳較省力，易持久，實用價值非常大。

爬泳：爬泳的速度最快，也是目前自由泳唯一的姿勢，這種姿勢結(jié)構(gòu)合理，阻力小，速度均勻，是最省力的一種游泳姿勢。

蝶泳：蝶泳技術(shù)是在蛙泳技術(shù)的基礎(chǔ)上演變而來的，阻力小，能充分發(fā)揮臂力，速度快。

游泳可分為。

競技游泳!

實用游泳!

競技游泳是奧林匹克運動中的第二大項目，它包括自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳，以及花樣游泳等。

在軍事上、生產(chǎn)上、生活服務(wù)上使用價值較大的游泳方式稱為實用游泳，如爬泳、蛙泳、側(cè)泳、潛泳、踩水、水上救護、武裝泅渡、反蛙泳等。

遠在公元前2500年，古埃及已有類似游泳的活動，而古羅馬人興建的男女混合巨大浴池，更是上流社會游泳、洗澡、及社交的場所。

早期的游泳活動，只被視為貴族子女教育及士兵訓(xùn)練的一個重要部份，直至十八世紀(jì)末期，工人階級參與游泳的時間及機會增多后，游泳才開始成為一種普及的活動。

2017年6月9日，國際奧委會在洛?？偛空匍_執(zhí)委會會議后作出決定，確定2020年東京奧運會的項目設(shè)置：游泳增加男子800米自由泳和女子1500米自由泳。

四種泳姿的特點

蛙泳：蛙泳是四種泳姿里最簡單的，是初學(xué)者入門的基本，要求用小腿蹬起來發(fā)力，及用手向兩邊用力舒張開。

這種泳姿是最簡單的最適合鍛煉身體，尤其可以塑造美麗的腿部及腰部曲線。

蝶泳：蝶泳需要用到很大的力，是最累，卻也最美的，像蝴蝶一樣翩翩起舞，又像美人魚般遨游海底。

仰泳：是自救里面最好的一種，讓自己臉朝上，從而得到呼吸，仰泳最省體力，適合自救。

自由泳：是速度最快的種類，通過自己的臉朝兩邊搖頭呼吸，而手也順著頭向前擺動，腳則是像水波一樣波動。

出發(fā)

出發(fā)或叫起跳，是競技游泳技術(shù)的組成部分，出發(fā)技術(shù)的好壞與運動員成績有密切關(guān)系，由于比賽姿勢的不同，有好幾種不同的出發(fā)方式。

出發(fā)臺出發(fā)!

自由泳、蛙泳、蝶泳由出發(fā)臺出發(fā)，比賽開始時，運動員登上出發(fā)臺，兩腿分開與肩同寬，兩膝稍微彎曲，腳趾用力抓住出發(fā)臺前沿，身體前傾，身體重心落在前腳掌上，兩臂自然置于體側(cè)，低頭，做好出發(fā)前的準(zhǔn)備動作。

出發(fā)命令發(fā)出后，運動員迅速起跳，首先是屈膝身體前倒，然后向前擺臂，最后腳用力蹬離出發(fā)。

環(huán)繞擺臂式出發(fā)!

蹲踞式出發(fā)!

團身式出發(fā)!

洞式入水出發(fā)!

平式入水出發(fā)!

仰泳出發(fā)!

因為篇幅的原因，也害怕讀者覺得大大我是在水字?jǐn)?shù)，就不一一介紹了，大家知道有很多種出發(fā)方式就足夠了。

資料找的不容易。

諸君多學(xué)習(xí)吧！

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