心理學家的研究發現，那些信心不足的人，大部分都是不能全面地接受自己，不能夠真心地喜歡自己。心理學家告訴我們，除非我們真正地喜歡自己，否則更不會喜歡別人。怨恨事物和生活中的一些人，都會增加自己對生活的挫折感和深深的自我厭惡感。心理健康的一個重要標志就是喜歡你自己，接納自己。

喜歡自己，就要找出自己的優點，很多年輕人在遇到挫折的時候，覺得自己一下子就變成了一個沒用的人，自我貶低，自我厭惡。古...