關于感受

“困擾我的問題是，孩子們為什么會因為一點點非常小的事情就哭個不停。完全不可理喻。”

練習：回應感受

第一部分

在下述例子中，選擇你認為可以表示你理解孩子的回應方式。

1.孩子： 爸爸從我指頭上拔出那根刺的時候，差點要了我的命。

　父母：a）不可能有那么嚴重。

　　　　b）聽上去好像真的很疼。

　　　　c）他那樣做是為你好。

2.孩子： 就因為一場小雪，教練就取消了我們很重要的比賽。

　父母：a） 你一定很失望。你們都那么盼望比賽，現在卻只能等待了。

　　　　b） 不要因此而失落。你們有的是比賽機會。

　　　　c） 教練做的對。有時候小雪可能會轉成大雪。

3.孩子正在玩你新買的珍珠項鏈。

　父母：a） 我跟你講過多少次了，不要動我的首飾！你真是個不聽話的孩子。

　　　　b）不要玩媽媽的珍珠項鏈。小心弄壞了。

　　　　c） 你很喜歡我的項鏈，問題是，它們很容易就弄斷了。你可以玩這些木頭串珠或圍巾。

4.孩子：我不喜歡蜘蛛。

　父母：a）哦。

　　　　b） 為什么不喜歡？它們也是大自然的一部分呀。

　　　　c）我也不喜歡。

5.孩子： （看起來很焦慮）我明天要考數學期末考試了。

　父母：a）放輕松。我相信你能考好。

　　　　b） 你要是早點多花時間學習的話，現在就不會發愁了。

　　　　c） 你聽上去很發愁啊，我打賭你肯定很希望現在考試已經結束，并且你也通過了。

6.孩子用手抓著吃意大利面。

　父母：a）你的用餐習慣真惡心。

　　　　b） 我知道用手吃東西一定感覺很棒。但全家一起吃飯的時候，我希望你用叉子吃。

　　　　c） 我簡直不敢相信，你這么大了竟然還在用手抓東西吃。

7.孩子： 大衛想要帶我參加學校的舞會。他人特別好，但是我還不知道……

　父母：a）哦，去吧。你會玩得很開心的。

　　　　b）去還是不去，自己做決定吧。

　　　　c） 我知道了，你想去，又有些拿不定主意，是吧？

8.孩子：我要離家出走。

　父母：a）好，我幫你打包。

　　　　b）別犯傻了。我不想聽到這種話。

　　　　c） 你聽起來很不開心。我敢打賭你肯定希望好多事跟現在大不一樣。

答案：1b, 2a, 3c, 4a, 5c, 6b, 7c, 8c

練習：回應感受

第二部分

在下列描述中，寫出：

a）沒有幫助的回應

b）有幫助的回應（承認孩子的感受）

1.“我再也不和蘇珊玩了！”

　沒有幫助的回應：                      

　       有幫助的回應：                      

2.“為什么姐姐會收到這么多生日禮物？”

　沒有幫助的回應：                      

　       有幫助的回應：                      

　3.“我畫的這幅畫真難看！”

　沒有幫助的回應：                      

　       有幫助的回應：                      

4.“老師給我們安排的考試太多了！”

　沒有幫助的回應：                      

　       有幫助的回應：                      

5.孩子看上去不開心。

　沒有幫助的回應：                      

　       有幫助的回應：                      

參考答案

這是針對前面孩子的陳述所給出的回應，沒有所謂的“標準”答案，只要我們尊重并接納孩子的感受，就會對孩子有幫助。

1.“我再也不和蘇珊玩了！”

　沒有幫助的回應： 你才不是那個意思。蘇珊是你最好的朋友。

　　有幫助的回應：她做的一些事情讓你很生氣！

2.“為什么姐姐會收到這么多生日禮物？”

　沒有幫助的回應： 你過生日的時候也會收到禮物，你姐姐那時候不是也沒有嘛。

　　有幫助的回應： 看你姐姐得到這么多禮物，真叫人無法忍受。你肯定希望今天是你的生日。

3.“我畫的這幅畫真難看。”

　沒有幫助的回應：不難看啊，挺漂亮的。

　　有幫助的回應： 看得出來，你對自己畫的畫一點也不滿意。

4.“老師給我們安排的考試太多了。”

　沒有幫助的回應：你什么都抱怨。

　　有幫助的回應： 如果你是老師的話，一定會少安排點考試。

5.孩子看上去不開心。

　沒有幫助的回應： 怎么了？你不告訴我的話，我可沒法幫你。

　　有幫助的回應： 有什么事情不對勁。有事情讓你難過了。