自從來了北美他們就在也沒有試過早上五點爬起床去訓練。

穿戴好，四個女生把單肩包斜挎在肩上小跑從樓梯跑下樓。12樓到1樓階梯很多但還是要跑，這是規(guī)定。熱身必須是在去到訓練場之前做了否則就是浪費時間。

下到大廳，四個男生已經滿身大汗在大廳里站著喘氣了。

“走吧！”葉宇掐著腰站直著喘氣，13樓跑下來真累！

八人一路小跑從酒店沿著公路的人行道跑向海邊。

“五點40分！很準時！...