肥圓的減肥已迫在眉睫。其實爺爺奶奶及父母也常勸導肥圓減肥，可是子女有一種壞毛病，長輩的話總有些忠言逆耳，甚至陽奉陰違。減肥要靠自覺，捆綁難成事，父母及爺爺奶奶急在心中，千方百計尋找辦法。

聽人講不遠處有一個叫李素珍的退休高中老教師，已成功為外甥女減肥的故事。母親決定帶著肥圓登門拜訪，既是取經還可讓肥圓聽聽老師的教誨，會有所觸動。經過幾方打聽，幾經周折，一天中午，二人找到李素珍家，李素珍與丈夫朱云平熱情接待她們。說來也巧，她也曾是肥圓的高中教師，因此親近了許多。坐定后母親眼淚汪汪詳細講述了肥圓的胖難。

李素珍仔細打量了肥圓后一針見血指出：“生活好了，衣食無憂，體力勞動少了，胖人越來越多，從現代醫學的角度來說，肥胖并不是福，而是禍。什么高血脂，高血壓，糖尿病，腦血管病變，冠心病，脂肪肝，骨關節疾病都與肥胖有關系。肥胖的男者群眾普遍能接受，四十歲以上的肥胖女人人們也能看的慣，姑娘，你的身高有一米六五左右也不矮，況且五官端正，二十多歲的姑娘正值妙齡，本應是貌美如花，如花似玉，可你竟如此破壞人們心中的維納斯，一看到你這樣發胖人們會感到慘不忍睹。人們見了當然會心中不悅，會躲避你，招工不錄用你，小伙子不愿與你淡戀愛，更不愿與你結婚，都在情理之中。被騙是讓人乘虛（胖）而入，有機可乘。吃一塹長一智，那里跌倒從哪兒爬起來，唯一的辦法你只有下決心減肥，還你美女身，才能轉運。若再不減肥那你這一生就毀了。”

鹵水點豆腐，一物降一物。老師的話肥圓聽得進，她大嘆縮食、吃減肥藥、體育鍛煉失敗的苦經。

李素珍語重心長：“大幅縮食、吃藥減肥、瘋狂及斷續運動都是不健康的減肥方法。縮食不能一步到位（胃），應慢步；運動得量力而行，循序漸進；減肥藥也確實見效，但是停藥下來肯定會反彈，迅速減肥后帶來的必定是是迅速反彈。想減肥，不能多吃減肥藥，小廣告的各種減肥藥粉墨登場，琳瑯滿目，讓你搞不清究竟哪一種好。實際上，是藥三分毒，減肥藥都會對你的身體產生一定的副作用，為什么正規醫院沒有速效減肥藥配就是這個道理。”

肥圓深有體會說：“對，對，減肥藥吃得越多越懵，如今我也不知道吃哪一種減肥藥了，也不知道怎樣減肥？”

李素珍引人入勝：“科學有效的減肥方法應該是在減體重的同時收獲健康，我外甥女從不吃減肥藥，一年之內就瘦了三十多斤，且身體很健康。”

肥圓及母親不約而同求：“李老師，快教教我們吧。”

李素珍開宗明義：“不要把減肥想得太復雜，其實很簡單，首先要弄清發胖的原因，人為什么會發胖，我尋找外甥女發胖的一個根本原因，就是輸入大于消耗，由于從小吃得太多太好，同時嬌生慣養不活動，身體需要不了那么多營養，就把它變成脂肪積起來了。要減肥，你必需做到，每天攝取的熱量等于身體消耗的熱量。由此我們給外甥女量身定制了一套懶人減肥方法。”

肥圓及母親央求：“李老師，也給肥圓制定一套簡易減肥方法吧。”

李素珍根據肥圓的特殊情況，結合為外甥女減肥的經驗，提出了合理建議，制定了一套土法減肥方法。

肥圓及母親聽后茅塞頓開，異口同聲說：“李老師，你的建議既便利且不費錢，實惠！”說罷母親攙著肥圓向李老師鞠躬致謝后告辭。

回家后肥圓母親召開了一個家庭會議，她正顏厲色，義正詞嚴指出：“肥圓的身體已到了最危急的時候，她的減肥已急不可待，為了孩子的前程，及家庭幸福，逼上梁山，全家人配合已迫在眉睫。”

肥圓乘機提出：“事實證明奶奶請回來的‘開光’系列飾品對轉運無益處，如今選擇了減肥轉運，那就得賣掉重起爐灶。”

奶奶心疼說：“這都是用高價買來的，不是轉運品也是裝飾品，戴在你身上及放在家中能起到打扮裝飾作用，賣掉是三錢不值二錢，再說不可全信也不可不信，還是保留著吧。”

肥圓固執己見：“放在家中我就有了一種轉運依賴思想，不利于樹立減肥信心，一定要賣掉后一心一意減肥。”

奶奶說：“那‘開光’金首飾總得保留吧，再說如今基本上家家有金器。”

肥圓力挺：“‘開光’是商界吹噓，實際上是子虛烏有，真金白銀首飾可以等我減肥轉運后再買，當今決不能留。”

在肥圓的堅持下，奶奶也只得答應讓肥圓親自清倉，決不留一件轉運飾品，全心全意減肥。

根據李素珍的提議，全家人制定了一套實施方案，肥圓也下了保證。

睡了一夜不及早晨一耽擱。早晨肥圓特別懶，翻過去要睡，側過身來又要睡，每天要睡到九點甚至十點才起床。睡懶覺是減肥的攔路虎，絆腳石，爺爺奶奶決定采取行動。

每天早晨六點鐘，奶奶已燒好了早飯，肥圓床頭邊的鬧鐘也準時響起，同時她的手機也響了出來，二箭齊發，把肥圓吵醒。她伸了個懶腰嘀咕，鬧、鬧。她把被子蒙上了頭，繼續睡。五分鐘，十分鐘過去了，奶奶見他還沒起床，就打開房門掀開被子，肥圓懶洋洋地縮成一團還不想起床，奶奶就去拉，奶奶拉不動，爺爺就拿了一根棍子來打。肥圓這時才想起，昨天曾在李老師面前及父母與爺爺奶奶面前承諾決不睡懶覺，于是硬著頭皮起身。

吃早飯時，白米粥變成了雜糧粥，小籠饃頭等花色點心也變成了韭菜餅、雜糧饃、窩頭等。肥圓正想發作，可一想起減肥技巧中要吃得粗，也只能忍住了。