放不下，才會有煩惱

如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你是否被煩惱困擾，很大程度上取決于你自己的內心。人在心情不好的時候會不自覺地把壞心情抱得更緊：關門不跟人說話，嘟著嘴生悶氣，鎖著眉頭胡思亂想，結果心情更壞、更難過。我們想擁有好心情，就得從壞心情中開脫出來，放下心情的包袱，從煩惱的死胡同中走出來。對于那些給自己制造困擾的想法，要狠下心來，把它拋開，這樣才能應付自如，擁有...