藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食物是人體生命活動(dòng)中的主要物質(zhì)來源，因此，有針對(duì)性地選擇好食物，并且長(zhǎng)期食用，就會(huì)越吃越健康，越吃越美麗。只要身體健康了，靚麗的肌膚自然會(huì)不請(qǐng)自來了。

吃出來的“白雪公主”

東方女性大多以白皙紅潤(rùn)的肌膚為美。其實(shí)，美白護(hù)膚不僅僅在化妝臺(tái)上，還在廚房里、在餐桌上。因?yàn)橐粋€(gè)女人的肌膚白嫩，除先天因素之外，與后天的飲食也有很大的關(guān)系。美白不能只做表面文章，內(nèi)在的補(bǔ)養(yǎng)也很重要...