眩暈

眩暈，輕者發作短暫，平臥閉目休息一會兒就可恢復正常；發病嚴重的患者就好像乘坐在車船上，感覺天旋地轉，以至站立不穩。

引發眩暈的原因較多，貧血、高血脂、高血壓、動脈粥樣硬化、頸椎病等都可引起眩暈，須對癥治療。日常生活中可結合病因，適當飲用藥茶緩解眩暈癥狀。

白果茶

【動手泡杯茶】

材料準備

步驟

1 將白果搗碎放入鍋內。

2 加水500毫升，文火煎至300毫升即可。

飲用方法

每日1劑，分2次服完。每劑可連煎3次，服3日。

【健康茶知】

白果，學名銀杏，是銀杏樹的干果。白果有補氣養心、滋陰益腎的作用，適量泡茶飲對治療老年人腎陰虛虧型眩暈有較好的效果。

白果有毒，因此不可隨意加量，也不可長期服用。

紅糖木耳茶

【動手泡杯茶】

材料準備

步驟

將上述材料一同放入保溫杯中，加200毫升沸水，沖泡15分鐘即可飲用。

飲用方法

每日1劑，沖泡2次，午飯、晚飯后服用。

【健康茶知】

黑色食物是“造血”食物。黑豆、黑芝麻、紅糖等都屬于黑色食物。這些黑色食物含鐵豐富，有改善貧血的作用。而黑木耳含有豐富的鐵元素，另外，黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功效，有助于紅細胞的生成，用于改善貧血非常理想。

傳統紅糖是以甘蔗為原材料，通過純物理方式，經過榨汁、熬制等工序濃縮而成的帶蜜糖。紅糖除了具備糖的功能外，還富含維生素和微量元素，特別是鐵的含量，比白糖高很多，具有益氣補血、調經和胃等功效。用紅糖、黑木耳制成的茶飲補血效果顯著，對改善由于血液不足導致的眩暈有不錯的功效。

蒼耳茶

【動手泡杯茶】

材料準備

步驟

1 將蒼耳子放入鍋內，加清水500毫升。

2 大火煮沸后轉小火煎30分鐘，過濾去渣，留取藥汁約300毫升。

飲用方法

代茶飲。每日1劑，一次服完。

【健康茶知】

蒼耳子有祛風、散熱、除濕、解毒的功效，常用于感冒、頭痛、頭暈、目赤、目翳、四肢拘攣麻木、皮膚瘙癢、痔瘡、痢疾。以蒼耳子入茶可以涼血、止血，對于內熱導致的頭暈癥狀具有很好的效果。但是蒼耳子有小毒，所以血虛氣弱者要慎用。