第一節 野外生存服裝

一、 選用野外著裝的基本原則

（1）耐磨

（2）防水

（3）防寒和隔熱

（4）透氣

（5）輕便

（6）特殊需求

二、野外著裝有哪些

在野外行走，如果出汗，內衣、襯衫就會潮濕。休息時，強風吹來會引起顫抖；汗水干時，吸取體熱，人就會感到寒冷。這種情況即便夏天也不能少穿衣服，遇到這種情形，很容易生病。野外一天之中，就有四季的變化，如果在高山，溫度變化就會更大。

注意：野外一天中的四季變化

三、服裝的選擇

1.衣服和褲子的選擇

野外生存著裝應具有保暖、防潮、透氣、耐磨和輕便的性能。寬松和透氣性能良好的衣褲可以防止身體過熱和出汗過多。

2.鞋襪的選擇

（1）戶外登山鞋

戶外鞋是以其不同適應性來分類的，不同系列適合不同的運動和地形，比較常見的戶外鞋大致可以分為五大系列。

A.登山系列

登山系列又可分為高山靴和低山靴。高山靴亦可稱重型登山靴，這款靴子為登雪山而設計。靴底通常采用超強耐磨的橡膠做大底，內襯碳素板，具有很強的抗沖擊力，可裝冰爪；靴幫設計很高，一般在20厘米以上；靴面采用硬塑樹脂或加厚牛皮、羊皮縫制，內襯保暖鞋套，適應復雜惡劣的積雪、堅冰、巖石混合地形，可以有效保護你的雙腳。低山靴亦可稱重型攀登鞋，這類鞋使用目標是海拔6000米以下的山峰，特別適合攀爬冰壁或冰雪混合的巖壁，大底用耐磨橡膠，中大底間襯有玻璃鋼纖維板，鞋底很硬，抗沖擊力很強，攀登時有足夠的支撐力，鞋面用加厚的（3.0毫米以上）整張牛皮或羊皮縫制，為了增強防水透濕效果，中間夾保溫層。鞋幫高通常為15～20厘米，在復雜地形條件下可有效地保護雙腳減少傷害，部分款式設有冰爪結構，沒有固定結構的可用捆綁式冰爪。比重型登山靴輕，卸下冰爪行走比重型登山靴要舒適。

B.穿越系列

穿越系列亦可稱為遠足系列，設計目標為低山、峽谷、荒漠、戈壁等較為復雜的地形，適應中長距離負重行走。這類鞋結構特點也屬于高幫鞋，鞋幫高度通常在15厘米以上，具有較強的支撐力，可以有效地保護踝骨減少傷害。專業品牌在大底和中底間還設計了尼龍板支撐，以增強鞋底的硬度，可以有效地防止鞋底變形，并增強抗沖擊力。鞋面常選用中等厚度的頭層牛皮、羊皮或皮革混合鞋面，革面部分選用超強耐磨面料，相比登山系列要輕得多，柔韌性較好。這類鞋可以在踝骨以下水面或雨中行走。

C.徒步系列

徒步系列亦可稱輕型登山鞋，是戶外運動中比較常用的品種。設計目標為中短距離負重較輕的徒步，適用于較為平緩的山地、叢林和一般郊游或野營活動。這類鞋的設計特點是鞋幫在13厘米以下，有保護腳踝的結構。大底采用耐磨橡膠，中底用微孔發泡及雙層加密橡膠，高檔品牌的鞋底設計有塑板夾層，有較好的抗沖擊力和減震作用，鞋幫有全皮、革面或皮革混合材料。中幫鞋的優勢在于質輕、柔軟、舒適、透氣性好。在地形不復雜的環境里行走，中幫鞋應優于高幫鞋。

D.運動系列

戶外鞋的運動系列通常又被稱為矮幫鞋，其設計目標為日常穿著和不負重的運動。耐磨橡膠大底使你永遠不用擔心鞋底的磨損會影響使用，富有彈性的中底既可減輕地面對腳的沖擊，又可緩解體重對腳的壓力，高檔的矮幫鞋通常也會有龍骨設計，不僅可有效地防止鞋底變形，亦可增強鞋支撐力。緊縮的鞋面設計使你感覺鞋就像長在腳上一樣。這類鞋常用配皮鞋面或尼龍網面，因而質地更輕，一雙鞋常不足400克，且有很好的柔韌性，目前在一些歐美國家，這個系列是最常用、最暢銷的一個品種。

E.溯溪系列

溯溪系列亦可稱為戶外涼鞋，常采用網面或帶編結構設計鞋幫，大底采用耐磨橡膠，有柔軟的塑膠內底，鞋底鞋幫都選用不吸水材料。適用于炎熱季節溯溪和多水的環境，由于選用不吸水材料，離開多水環境可以很快干燥，從而保持行走中的舒適。

（2）排汗襪子

襪子是對腳最妥帖的關懷。野外活動以穿純棉排汗襪為最佳選擇。它柔軟、吸汗，夏季可排腳汗，冬天可防凍傷，使你的腳部時時保持干爽。寒冷的冬季出行或在高寒的山區活動應備1~2雙純毛襪，宿營的時候都十分有用。野外活動襪子應多帶幾雙備用，因為難免會遇到打濕鞋襪之類的意外。俗話說：寒從腳底生，穿著濕襪活動的滋味可不太妙，對健康也極為不利。

（3）鞋套

3.其他配件

四、野外著裝技巧

1.分層穿著衣褲

科學研究表明，在野外求生活動中，分層著裝是最合理的，理由如下。

（1）使每層服裝之間有一層空氣，每個空間層形成一個相對穩定的微氣候層，有利于將人的體溫保持在正常范圍內。

（2）分層著裝有利于在身體過熱或過冷時，能夠方便地穿脫衣褲。在野外，由于運動或天氣變化，身體過熱出汗或者感到寒冷是常有的事，分層著裝能通過衣褲的增減來調節體溫環境。

（3）由于分層著裝中各層的衣褲各有各的作用，分層著裝有利于各層衣褲作用的發揮。

2.野外行進忌穿新鞋

（1）因為新鞋與腳之間有一段的磨合距離，這期間鞋的腳感不舒服，腳容易被磨傷起泡，這對野外活動來說是不適宜的。

（2）由于人在野外大量的步行，腳會因運動而膨脹，所以活動用鞋應適當寬松一些，可以選穿較自己腳大半碼或一碼的鞋。

（3）另外，野外活動宜穿有鞋帶的鞋，鞋帶系的松緊程度應當適中。過緊影響腳的血液循環，過松會影響行進速度，磨傷足部。

3.精簡輕便

（1）需要的絕不少帶，確保夠用。

（2）不需要的堅絕不帶，正所謂“登山不必備船”。

（3）在準備階段把擬前往地區和具體旅行路線的特點研究清楚，這樣才能既達到耐磨、防水、防寒隔熱、透氣、實用、精簡和輕便的野外著裝標準，同時又有針對性。