戰術訓練場是一塊東西走向的長方形訓練場，里面包含了400米障礙跑和戰術基礎訓練場地。

熱身結束以后，菜鳥們就在班排長的帶領下到了訓練場西邊，準備開始障礙訓練。

周海濤端著槍，走到鐵絲網旁邊，說道：“400米障礙訓練，咱們先從鐵絲網開始。

這個鐵絲網分成三個部分，第一段是低姿匍匐網，鐵絲網高30厘米；

第二段是側姿匍匐網，高45厘米；

第三段是躍進沖刺的開闊地，長15米。

接下來，陳班長和范班長會給你們做示范，全都好好看清楚，明白嗎？”

“明白！”

陳晨和范廣濤兩個人分別站在了鐵絲網前面，雙手持槍在胸前，示意做好了訓練準備。

“持槍！”

周海濤一聲令下，陳晨和范廣濤同時用右手單手提槍放在了身體右側。

“臥倒！”

兩個人同時臥倒在地，槍還被他們緊緊地抓在手里。

“匍匐準備！”

兩個人同時扭身趴下，同時用雙臂撐起身體，把槍墊在了胸前。

“前進！”

兩個人的速度很慢，看上去就像是分解動作一樣。

菜鳥們站在鐵絲網兩邊直勾勾的盯著他們，生怕錯過任何一個細節。

“現在是低姿匍匐，屁股一定要放低，要不然很容易被鐵絲勾住。”

正說著話呢，陳晨突然停了下來，仔細一瞧，屁股后面的褲袢被鐵絲網勾住了。

菜鳥們頓時發出一陣陣笑聲，就連幾個班長也忍不住笑了起來。

“這就是活生生的例子，你們可不許出現在這樣的情況。”

周海濤有了一個很好的反面教材，陳晨苦笑一聲，迅速摘下了褲袢上的鐵絲網。

“咱們現在用的鐵絲網還是都是熟塑料的，只要不直接接觸皮膚，還算是比較安全。

等會兒訓練的時候，全都戴好帽子，別大冷天的給我弄幾個破傷風出來。”

菜鳥們又是一陣傻笑，鐵絲網下面的兩個班長聽到以后連忙按了按頭頂的帽子。

十米的距離說遠不遠，說近不近，站在鐵絲網邊上看，就那么幾步路的事情。

班長們爬的也快，很快就到了側姿匍匐的鐵絲網下面。

“現在到了側姿匍匐，在運動過程中，進入側姿匍匐的鐵絲網以后要及時轉過身體。

看你們班長的動作，用單臂撐起身體，另一只手要將槍拿在胸前。”

到了姿勢轉換的時候，陳晨和范廣濤還特地停了下來，方便讓菜鳥們看清楚他們的動作。

“側姿匍匐，繼續前進。

你們注意看班長們的腿部動作，側姿匍匐是腰胯用力，以大腿的蹬力迅速向前。

一定要注意身體的協調性，還有力量的運用。”

很快，陳晨和范廣濤就爬到了側姿匍匐的出口。

“在這里停一下，全都看我這。”

菜鳥們立刻把目光投向了周海濤，就聽他說道：“從鐵絲網下面出來，這是一個考驗。

動作熟練的人可以直接撲出來，然后迅速起身進行沖刺。

十五米開闊地的沖刺、臥倒、射擊要求只有一個，就是快。”

他的話說完，陳晨縱身一撲從鐵絲網里面沖了出來，緊接著竄起來抱著槍就沖向了終點。

臥倒。

射擊。

陳晨完成了他的演示，而接下來就是范廣濤了。

“剛才陳班長演示的是直接沖出去的動作，接下來由范班長演示另一種。

身體協調性很好的人可以嘗試一下，在躍出鐵絲網的時候直接用前滾翻沖出去，然后起身沖刺！”

范廣濤的身體一動，菜鳥們就立刻看了過去。

只見他雙臂在地上撐了一下，緊接著一個前滾翻在就滾出了鐵絲網，緊接著就是起身沖刺，跑到了陳晨的身邊。

“起立！”

兩個班長同時從地上站起來，菜鳥們立刻爆發出一陣掌聲。

“演示完畢，都看清楚了嗎？”

沒有人說話。

雖然班長們演示的動作很細致，可是對于菜鳥們來說，第一次接觸，還有很多不明白的動作要領，一時半會兒的根本就想不明白。

“想不明白就不要想了，進入爬兩圈，就什么都記住了。”

“全體都有，按大小個成兩路縱隊，集合！”

完蛋了！

張浩站在鐵絲網前面，腦袋里充滿了漿糊。

他又是排頭，旁邊還是李乾坤。

戰術基礎訓練的時候，李乾坤就是和他一組，結果他成了反面教材，每天被人們津津樂道。

他能夠清楚的感覺到來自周圍的嘲笑和鄙視，卻又充滿了無奈。

弱者，根本就沒有反抗的能力和權力。

“持槍！”

周海濤的吼聲一下子把他拉回了現實，匆匆瞥了一眼身邊的李乾坤，就立刻把槍拿在了手上。

“臥倒！”

張浩學著班長的姿勢邁出左腿，還不等他順勢倒下，周海濤就跑到了他的身邊。

“姿勢不對，是順勢滑出去的。

你們全都看清楚，臥倒的時候一定要記清楚動作要領，要不然很容易受傷。”

“是！”

聽到菜鳥們的喊聲，張浩恨不得找個地縫鉆進去，一開始就出現了問題，接下來可想而知了。

張浩很快就趴在了地上，盡管動作不是那么的規范。

“匍匐準備！”

聽到命令以后，張浩立刻撐起身體，把槍拿到了胸前。

“把頭扎下去，抬頭看什么啊？你們看清楚前面就行了。”

這次周海濤說的竟然是李乾坤，著實讓張浩吃了一驚。

“前進！”

張浩立刻扭動身體向前，爬進了鐵絲網里。

他看到李乾坤的速度很快，等他整個身體鉆進鐵絲網的時候，李乾坤已經超過了他大半個身子。

“扭腰，雙腿用力蹬，兩個胳膊干什么吃的？”

周海濤在怒吼，嚇得張浩連忙收回了目光，用力向前爬去。

他一用力，屁股就挺了起來，爬了沒多遠，就感覺身后被什么東西給絆住了。

壞了！

他的心一下子就提到了嗓子眼了，肯定是被鐵絲網掛住了。

果不其然，他扭頭看向身后的時候，周海濤的怒吼聲就響了起來。

“把屁股壓低，把屁股壓低，你撅著那么大個屁股干嘛呢？

這是低姿匍匐，不是讓你來草地球的！”

張浩都不用看就知道班長現在肯定在爆發的邊緣，或者說即將爆發。

他扭動身體用力往前爬動，偷偷的瞥了一眼班長，就看到周海濤正一臉怒火的盯著他。

良久之后，張浩終于爬到了側姿匍匐網下面，頓時感覺頭上一空，沒有了之前那股壓抑的感覺。

“立刻轉換姿勢，把腿蜷起來，注意腰胯用力！”

“動起來，立刻動起來，用力往前爬！”

張浩聽著班長的吼聲，在不斷調整姿勢的同時，用力向前爬去。

而就在他奮力向前的時候，李乾坤的上半身已經爬出了鐵絲網，準備從地上站起來了。

“李乾坤，暫停一下。”

“是！”

“張浩，你動作快點！”

“是！”

“看你屁股一扭一扭的，跟個毛毛蟲似的，不對，人家毛毛蟲都比你爬得快！”

張浩撇了撇嘴，我也很無奈啊！

可是他不敢跟班長這么說，要不然班長肯定會沖進鐵絲網狠狠地踹他兩腳的。

張浩的上本身爬出鐵絲網的時候，李乾坤已經等了好一會兒了。

周海濤站在兩個人的前面，說道：“現在你們都別去想班長們的動作，以為你們是第一次練習。

爬出來，就用你們自己感覺最習慣，最快的方式，立刻，馬上！”

張浩彎著腰單手撐地，想要一下子從地上竄起來，結果竄到一半被鐵絲網勾住了褲子，中間踉蹌了一下。

旁邊的李乾坤則是先用力往前爬了一段距離，等身體全都離開鐵絲網以后，立刻從地上爬了起來，中途還變成了起跑的姿勢，明顯已經做好了沖刺的準備。

“跑！

用你們最快的速度往前跑，記得到了射擊線以后要立刻臥倒，射擊！”

兩個菜鳥二話不說就往前面沖了過去，短短十五米的距離，頂多也就是三秒。

這樣的短距離沖刺其實很考驗人體的反應能力和協調能力，因為按照百米沖刺的速度，十五米正好開始提速，可是到了戰術訓練上，十五米之后就要立刻臥倒。

稍微不小心，就很可能摔個狗啃泥，甚至是受傷！

“臥倒！”

身后傳來周海濤的喊聲，張浩立刻停下腳步，同時順勢邁出左腿，朝地上撲了下去。

“砰！”

沉重的身軀猛地摔到地上，濺起一陣塵土。

張浩還來不及去想接下來的動作，就立刻學著班長的示范把槍伸了出去。

“啪啪！”

聽到李乾坤嘴里的模仿聲，張浩忍不住“噗嗤”一聲笑了出來。

“別笑，別笑，這也沒有子彈。”

“明白。”

“起立！”

兩個人立刻收起笑容，起身跑回了起點。