不過自己知道酸脹,是自己這段時間沒有訓練的問題,訓練量過大緣故,強行舉啞鈴和拉啞鈴,啞鈴的重量也是有一點問題,所以拉了幾個武戰就停了一下,又換了一只手臂去拉啞鈴。
過兩天手臂能否能上場一戰,手臂硬度必須今天要測試出來,所以另一只手就是拉了50公斤的啞鈴沒事,武戰一直把啞鈴拉到了七八十公斤也沒事,最后一口氣拿到了一百,雖然是手臂有點酸脹,但是手臂看樣子現在已經沒事了,這時候武戰的信心就來了,既...
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不過自己知道酸脹,是自己這段時間沒有訓練的問題,訓練量過大緣故,強行舉啞鈴和拉啞鈴,啞鈴的重量也是有一點問題,所以拉了幾個武戰就停了一下,又換了一只手臂去拉啞鈴。
過兩天手臂能否能上場一戰,手臂硬度必須今天要測試出來,所以另一只手就是拉了50公斤的啞鈴沒事,武戰一直把啞鈴拉到了七八十公斤也沒事,最后一口氣拿到了一百,雖然是手臂有點酸脹,但是手臂看樣子現在已經沒事了,這時候武戰的信心就來了,既...