這個(gè)作品可能改為周更，等養(yǎng)好，明年保持日更，謝謝各位。

希望年輕人，不要熬夜（經(jīng)常加班也不行），不要多吃垃圾食品，不要不規(guī)律三餐，不要吃太飽，不要老坐著。

一定吃健康食品，一定按時(shí)三餐，一定多多運(yùn)動(dòng)，一定自律。

愿這個(gè)世上沒(méi)有病友。