“呵呵，算是一個方面吧~”

宋老師輕輕的為默涵理了理馬尾辮，繼續道：

“你還記得平時訓練時，我總是對你喊什么嗎？”

默涵看著宋老師一臉的笑意，努力回想著往日訓練的場景，突然反應過來：

“哦！您是說手臂！您平時總說注意擺臂！”

“對！咱們在跑步時，身體是一個有機的整體，如果是平時的鍛煉，或者只是為了活動下身體而進行的慢跑，那么你的手臂用什么姿勢影響都不大。但是，咱們是一...