楊翠娟每天不忘做的事情便是練習瑜伽，尤其是空中瑜伽是她的最愛。她常常說瑜伽可以修身養性、平靜內心。長期練習瑜伽能夠達到心靜，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、讓自己更加充滿自信、更加熱愛生活，每天的生活也會變得更有創意。

在上瑜伽課前，換好緊身的瑜伽服以后，一塊練習的伙伴都好羨慕楊翠娟保養的身材那么好，是怎么做到的？

楊翠娟洋溢著自信的笑臉，說道：“練瑜伽千萬不要三天打漁，兩天曬...