我一直很胖，身邊朋友總有人說你該減減肥了，我想了很多辦法，我的飯量挺大，在朋友中算是“吃貨擔當”。因為在農村長大的，對各種零食都是來者不拒。我也很鐘情于火鍋，天氣冷的時候，約上三五好友，一起圍著一鍋熱氣騰騰的火鍋吃涮肉，一盤肉下鍋再放點菜，大家搶著吃，又熱鬧又有趣。

對美食的向往就像是對生活的熱愛，我想是很多人都有的，網上很流行的一句話說：“這世界上唯有愛和美食不可以辜負。”吃好吃的，是我覺得人生美滿的重要途徑，每次吃到美味的食物，我就覺得周身都洋溢著幸福的氣息。比如陰冷的下雨天吃到一頓熱騰騰的牛肉面；比如在北方寒冷的冬天，吃到一頓香氣撲鼻的火鍋；比如在燥熱的夏季吃到一碗冰涼爽口的雪糕，這些時刻都是讓我感到生活幸福的瞬間。

因為食物，而對生活充滿了感激和熱愛，我相信這不只是我一個人的感受。以前在家的時候，每天都能吃到媽媽做的菜，想要吃什么，只要告訴媽媽一聲，她都能給我做，后來上了大學之后，一年大部分時間在外地，雖然能吃到的美食也很多，但還是分外想念媽媽做的菜，因為有家的味道。

畢業實習的時候，因為工作太忙的緣故，每天吃飯不規律，常常餓過頭了想起來隨便吃點東西墊墊饑。有一陣子，我的胃總是很痛，醫生說是飲食不規律、作息不規律造成的胃潰瘍，讓我平時多注意飲食，一日三餐按時吃，還要多吃一些清淡、易消化的食物。從醫院出來，我去超市買了點兒小米和豆子，回家給自己熬了一碗粥，搭配上自己做的饅頭，吃得也是十分滿足，胃也似乎很滿意我的“精心照顧”，一連幾天都沒有再難受過。

媽媽常掛在嘴邊的一句話是：“出門在外，自己一定要好好吃飯。”剛開始的時候還不以為然，覺得媽媽是在瞎操心，我都這么大的人了，難道還會像小孩子一樣，要等大人哄著才肯吃飯嗎？后來才感覺到媽媽的擔心不無道理，一個人在外面生活，生活中的事情總是能犯懶就犯懶，和朋友在一起的時候，總是吃很多，自己一個人的時候，能簡單就簡單；有的時候為了省事，連泡面也懶得吃，隨便吃點面包就把一餐打發了。

胃疼讓我有了一個慘痛的教訓，你怎樣對待生活，生活也會怎樣回應你。你如果一心想著應付生活，生活也會應付你；你如果認真對待生活，生活也會讓你有更多的回報。聽從了醫生的囑托后，我不管多忙，也會注意照顧好自己飲食和休息，一日三餐都盡量準點準時，每天不再熬夜，睡前也不會抱著手機不放。

過了一段時間，我覺得自己的生活改善了很多，以前常常覺得勞累，現在覺得精神好了很多；以前覺得許多事情都忙不過來，現在卻能夠把手頭的事安排得井井有條，還有多余的時間去運動、看書。原來當你善待生活的時候，生活也會給予你更大的善意。

妹妹讀書很用功，經常在課桌前做題、看書，我讓他們出去玩一會兒，她都說要抓緊時間學習，不然考不到好成績。我告訴她，這種“珍惜”時間的用功法是不可取的。許多孩子都會有這樣的問題，覺得自己一直都很用功，別人玩的時候，他們也一直在學習，可是成績就是遲遲提升不起來，他們搞不清楚問題到底出在哪里。其實癥結很簡單，并不是所有時間都用來學習，成績就一定能夠提升，重要的還是在于效率。當你在上課的時候，集中注意力把老師講的都吸收，并且全部都想明白的話，下課的時間不看書、不做題，這些知識也是牢牢掌握在你腦子里的，但是如果在上課的時候開小差、不認真，老師講的東西沒有聽懂，下課的時候就算再怎么看書、自己沒有掌握方法，也是無濟于事的。

我建議她改變一下學習的思路，在該做什么事情的時候，就去做什么事情。上課的時候，就專心聽講，把自己不懂的問題都搞清楚；下課的時候就去外面玩，調節一下腦子，不然學校安排課間休息是為了什么呢？

真正高效的學習不是花費全部的時間在學習上，而是利用有限的時間完成盡可能多的學習任務。真正的生活也不是整日讓自己忙得忘記吃飯，而是要該工作的時候工作，該休息的時候休息，在恰當的時間里，做恰當的事情，整理好自己的生活時刻表，會發現生活變得輕松、有序起來。

原來，真正的成長，不是自己能夠擁有多少錢，也不是自己能夠獨立在外生活，而是能夠學會好好吃飯。人生的許多道理就是這么簡單，就好像一些看似很難解的數學大題，分值很高，如果做對了的話，得分一下子就上來了，但我們就是絞盡腦汁，嘗試各種辦法都不知道該如何解答，最后只好遺憾放棄，眼睜睜地看著那道大題失分。等之后搞清楚如何解題的時候，才會懊惱不已，原來只要從最簡單的一個角度考慮，問題就能迎刃而解，但是在做題的過程中，偏偏沒有想到那一層，總是在往復雜的地方思考。

生活與做數學題有的有些類似，我們總是把問題復雜化，本來很簡單的事情，我們總是會考慮得很復雜，最后把自己也搞得焦頭爛額，其實完全沒有必要。

我們以為成長是個復雜的過程，我們給自己立下許多的目標，有近期的目標，有短期的規劃。人生就好像一場人仰馬翻的戰役，我們發誓自己要當戰勝到最后的將軍，攻城略地地拿下盡可能大的版圖，好像這樣的成長才夠榮耀。但其實成長的含義就是自己長大之后，學會照顧自己，懂得照顧身邊的人，能夠感知生命中每一個微小的溫暖瞬間，懂得體會生活中最平淡卻真實的味道。

一粥一飯煙火間，最能品味真正的生活哲學。真正的成長，就是在該吃飯的時候，走進廚房，為自己煮一頓味道美味可口的飯菜，在那平淡的果腹感中獲得最踏實的幸福，而不是隨手拿起手機叫一份油膩的快餐。