經過了好幾天的資料匯總，楚天他們總算是把幾個人腦子里面的資料給整合了一下，取其精華去其糟粕，簡單的拿出了一套比較實用的訓練體系。

相對于次級聯賽，頂級聯賽需要付出的東西更多，你在努力的同時你的對手也在努力，你想要在這個比賽之中脫穎而出，需要付出的是比別人更多的努力。

而楚天現在作為替補中單選手，為了應對特殊情況下的救場，他也要適當性的和隊員一起做一些訓練，正好這一局中單海星肚子不舒服，...