從那日開始，沈宴之等人就開展了針對這兩隊人的訓練，開始忙碌了起來。

沈宴之和思無邪負責教導這些人運氣修行，引氣入體，修其經脈，偶爾還要教導一些身法，技法，不過這些事情沈宴之向來都只教導一遍，剩下的需要自己去琢磨，若是有什么不懂可可以請教。

當然，沈宴之很忙，平時指點的時間并不多，他每天還需要煉制丹藥，一天指導的時間也就兩三個小時，平時都是思無邪和他們一起修行，指導這其中的奧秘。

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