“爹，寒兒跑不動了，讓寒兒休息一會吧”可憐的楚寒一邊跑著。一邊想他爹祈求，然而換過來的只有冷眼，即使眼中有不舍，那也不是楚寒能夠看出來的，在他的眼中，父親是一名將軍，很嚴肅。很少露出笑容，記得上一次笑還是楚寒的娘給楚寒過3歲生日時候楚寒喏喏的喊他爹吃飯時才勉強擠出一絲笑意，父親永遠是那么不近人情，我是不是他的兒子啊，楚寒幾乎每天都在考慮這些。小些時曾經問過娘親。只是得到一句“傻孩子，你爹是為了你好。”

就這樣小楚寒一圈圈的跑著，汗水似乎都快連成串，但是小小的身影卻又一絲堅毅，或許是出于對父親的害怕，或許是想證明些什么。

“好了，不要跑了，過來歇歇，然后把我教你的煉體術打一遍”終于到了第四圈的時候，楚寒的父親楚方說道，終于還是沒能忍心太過于處罰，聽到命令的小楚寒如勢重放般回到院子里，沒有脫鎧甲，因為已經沒有了力氣，直接癱坐在地上。大口大口的喘著粗氣。好像撿了一條命一般，貪婪的享受著這片刻的歇息。

“寒兒，你的煉體術打的怎么樣了？”楚方問道。

“爹，寒兒現在可以一口氣打到三段了，勉強可以打第四段，不過每到第四段總感覺怪怪的，好像是肉疼。好像是骨頭疼，寒兒就不敢用力了?！?

“嗯，還不錯。煉體術。何為煉體，七段煉體，先皮后骨在入內，你能打到四段應該勉強到煉骨階段了，煉骨比煉皮會更加的痛苦，你以經歷過煉皮，我就不多說，還需你自身耐力，萬萬不可中途而廢，記住了嗎？”

楚方說的對。楚寒已經歷過煉皮這個階段。如何煉，赤身裸體的現在陽光暴曬下一遍又一遍的打著父親教的拳法，讓自己的表皮一層又一層的剝落，一個每天暴曬的人，直至肌膚潔白，而這一煉。整整煉了一年?，F如今到達煉骨，似乎更加的困難。。

“知道了爹，寒兒不敢忘”這句倒是楚寒心里話。父親的話，真的不敢忘。

“嗯，起來吧，讓我看看今天照著昨天有多少進步”

聽罷，小楚寒立馬站起來。干凈利索的脫掉鎧甲，打起了熟悉到不能在熟悉的拳法。心里默默的念叨著：一禽二獸三相離，四猛五剛六相勁，七段方成不可用。

這是鍛體術的介紹，也是楚寒每天必背的內容。所謂一禽二獸三相離，上身為天上的猛禽。下身為地面的猛獸，上身要快。下身要穩。四猛五剛六相勁。熟悉了前三段。第四第五第六段則是要發揮他們的威力。而不再是花架子，沒有剛柔并濟。只有剛，只有力，利用身體的協調將最大的力量一瞬間的爆發。然而第七段。為何不可用，因為第七段追求著突破自身極限的速度與力量。意味著透支自己的身體。曾經楚方為了讓楚寒明白第七段的后遺癥打過一次第七段，而代價么，楚寒整整放了三天的假，這也是他有時間能依偎在爺爺懷里聽故事而忘了要練功的原因。