目測法：結(jié)合上述介紹的五種類型的皮膚性質(zhì)，細(xì)致地觀察皮膚表面，注意其毛孔大小，皮膚顏色，有無光澤，油脂程度，皮膚的松緊度和彈性，是否柔滑，有無粉刺或暗瘡，擦用化妝品或與其他物品接觸時是否產(chǎn)生紅斑，有無瘙癢或皮疹等等。把觀察的結(jié)果與上一節(jié)描述的各種皮膚的性質(zhì)作對照，就可以基本判定出來。

擦拭法：取一塊清潔柔軟的衛(wèi)生紙巾或手帕，在鼻翼兩側(cè)或前額部反復(fù)擦拭，將皮膚表面分泌的皮脂盡量擦拭下來。如果紙巾滿是油光發(fā)亮的分泌物，那么這就是油性皮膚，說明皮脂腺的分泌功能比較旺盛；擦拭后的紙巾無油性且顏色淺淡的，則是干性皮膚；介于兩者之間的，即為中性皮膚。

洗面法：在洗臉之后，使用化妝品之前，皮膚有種繃緊感，可根據(jù)繃緊感消失的時間來判定其皮膚的類型。洗面30分鐘后皮膚感覺正常的為中性皮膚；20分鐘后繃緊感消失的為油性皮膚；大于40分鐘繃緊感消失的則為干性皮膚。

所謂混合性皮膚，就是在一個人的身體皮膚上有兩種不同分泌性質(zhì)的類型，其表面油脂含量有明顯的差別。多的為油性皮膚，少的為干性皮膚。鑒別的方法亦按上述所介紹的方式。

而判定皮膚有無過敏性時，方法要稍微復(fù)雜一些，因為化妝品成分中能引起皮膚過敏反應(yīng)的因素頗多，諸如香料、色素、表面活性劑以及防腐劑等，都有可能引起過敏性或接觸性皮炎。過敏的發(fā)生又與個體體質(zhì)有密切的關(guān)系。因此，當(dāng)?shù)谝淮问褂萌魏我环N化妝品時，一定要注意有無皮膚過敏的反應(yīng)（尤其是過敏體質(zhì)的人）。或者在正式使用之前，將少量化妝品涂敷在皮膚上或進行貼敷試驗，在1至2天內(nèi)觀察有無反應(yīng)。

小測試

除了以上這些判斷方法之外，下面小主婦還要介紹給大家一個小測試，想要了解自己膚質(zhì)的姐妹們可以做做測試，看得出的結(jié)果是否與自己的感覺一樣。

出現(xiàn)黑頭及瑕疵的情況

1分：經(jīng)常

2分：有時在T區(qū)

3分：不時常

4分：幾乎沒有

姿容狀況

1分：幾乎無皺紋

2分：有些淡紋

3分：眼部、嘴部及前額的細(xì)紋明顯

4分：有些淡紋及較多細(xì)紋

毛孔是否明顯

1分：非常明顯

2分：有時在T區(qū)

3分：不很明顯

4分：幾乎看不見

面部是否油膩

1分：經(jīng)常

2分：有時在T區(qū)

3分：有時

4分：不油膩

皮屑出現(xiàn)情況

1分：很少

2分：有時在雙頰

3分：有時

4分：根本沒有

干燥情況

1分：很少

2分：有時在雙頰

3分：有時

4分：經(jīng)常

在每項中選出符合自己皮膚情況的那一個，最后將所有得分累加，分析自己的皮膚屬于哪一種類型。

（注：T區(qū)指由額頭、鼻梁和下巴所構(gòu)成的T字形帶）

A1 極干性皮膚 23～24分

A2 干性皮膚 20～22分

B 中性皮膚 15～19分

C 混合性皮膚 10～14分

D 油性皮膚 6～9分

不同皮膚的護理對策

為什么要護理皮膚呢，理由有三。

理由一：女人是水做的。曹雪芹說過：女人是水做的骨肉。俗話也說女人如水，當(dāng)然指女人的淚，女人的眼睛，女人的話語，女人的情感。還有，女人的皮膚。女人的皮膚如水一樣的滑嫩，她們才會有愛美的天分。漂亮的女人愛美，不漂亮的女人更愛美。愛美首先體現(xiàn)在自己的臉上，如何才能保持自己的自信？答案就是如何護膚才能更加年輕漂亮！

理由二：女人衰老得快。又是俗話，男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。由于生理上的因素，女性衰老期衰老的現(xiàn)象比男性明顯很多。醫(yī)學(xué)上說女性30歲以后，身體就因為雌激素水平的下降而慢慢衰老，身體各項指標(biāo)也在下降，包括皮膚含水量，直接影響臉部的膚質(zhì)。為了延緩這種衰老，當(dāng)然要在臉上多下工夫。

理由三：留住男人的心。前面兩個理由可能是面子上的問題，但是第三個理由也許就是女人內(nèi)心深處的理由了把。大部分男人看女人，是用眼睛看的，而且從上到下，首先看臉。當(dāng)女人老了，變成黃臉婆了，男人就不愿意看了，外面年輕漂亮的女孩多了，男人的心也飛了。女人希望自己可以保持一些當(dāng)年的容貌，留住男人的心。

◎護理對策

皮膚性質(zhì)在美容學(xué)里分為四種，干性皮膚，油性皮膚，混合性皮膚，中性皮膚。后來由于敏感性皮膚的人增多，就單獨把敏感性皮膚給分出來了，請一定注意敏感性皮膚在上述的四種皮膚性質(zhì)中都可能出現(xiàn)。下面小主婦便要帶領(lǐng)大家來認(rèn)識一下不同類型皮膚的優(yōu)缺點，并對不同類型皮膚的護理方法給出建議。

中性皮膚

皮膚優(yōu)點——中性皮膚是最理想的膚質(zhì)，通常，只有青春期以前的兒童才擁有這種理想的膚質(zhì)。青春期之后的成人，很少能夠仍舊幸運地保留中性膚質(zhì)。中性皮膚之所以不干也不油，全是因為其皮膚內(nèi)的天然保濕因子充分，皮膚外又水油均衡。

皮膚困擾——在冬天的時候，這種皮膚偶爾會覺得有些微微發(fā)干，由于中性膚質(zhì)處于完美狀態(tài)，所以人們往往會因此造成忽略，疏于對它的保養(yǎng)，隨著年齡的增長，很快就會轉(zhuǎn)變?yōu)楦尚浴?

護理對策——給予皮膚基礎(chǔ)的日常保養(yǎng)，注重保濕，再加強防曬就足夠了。

油性皮膚

皮膚優(yōu)點——油性皮膚出油多，這些油便成了天然的保濕屏障，能夠幫助上層的皮膚保留水分，令其免受環(huán)境當(dāng)中干燥因素的侵害，所以也就不容易產(chǎn)生干紋細(xì)紋了，所以油性皮膚要比其他膚質(zhì)更飽滿，不顯老。

皮膚困擾——油性皮膚通常會油光滿面，有著油膩不干凈的感覺。多余的油分容易將死皮和污垢吸附起來，造成毛孔阻塞，容易產(chǎn)生黑頭、粉刺和暗瘡等問題。同時油性皮膚還容易脫妝。另外隨著年齡的增長，皮膚內(nèi)部的保濕因子開始流失，這時，則需要對油性皮膚進行清爽的保濕。

油性皮膚的問題成因——油性皮膚的種種問題歸根結(jié)底都是因為皮脂腺運作過度亢奮，分泌了過量的油脂造成的。另外，當(dāng)毛孔里的油分遇到空氣，氧化后便會形成黑頭。毛孔里的油分被堆積起來的死皮或者污垢所阻塞，滋生出細(xì)菌，便會形成粉刺。

護理對策——除去日常對臉部進行徹底的清潔之外，還不要忘記定期做去角質(zhì)的工作，面膜和爽膚水對于深層清潔、收斂毛孔也是非常重要的，它們不但可以清除油脂，還能夠抑制油脂，所以不只是一時的去油工夫哦！平時在進行保養(yǎng)時，一定要注意選用具有控油同時又兼具清爽保濕功能的護膚品。

干性皮膚

皮膚優(yōu)點——由于毛孔細(xì)小，所以干性皮膚的膚質(zhì)細(xì)膩，出油少，也不易吸附污垢，所以不太會有不清潔的感覺，也較少有毛孔阻塞和黑頭粉刺的困擾。并且，干性皮膚在上妝之后不易脫妝。如果注重及早對干性皮膚進行滋養(yǎng)的話，膚質(zhì)看起來便會細(xì)膩而干凈。

皮膚困擾——干性皮膚容易產(chǎn)生緊繃感，皮膚缺乏光澤，容易脫皮或者是皸裂。由于長時間的缺水，干性皮膚還會比其他膚質(zhì)更容易產(chǎn)生干紋細(xì)紋，更容易松弛老化。干性皮膚的角質(zhì)層比較薄，所以很容易便會受到刺激，易于敏感，易于產(chǎn)生色斑。

干性皮膚的問題成因——干性皮膚是由于皮脂腺所分泌的油分太少，令皮脂膜不夠完整，再加上皮膚內(nèi)的天然保濕因子不足，不能有效地將皮膚的水分留住而造成的。年齡增長、溫度降低、環(huán)境干燥、紫外線和暖空調(diào)等都會令皮膚更干。另外，干性皮膚的角質(zhì)層較薄，所以容易敏感，容易生色斑。

護理對策——干性皮膚，從潔面到保護的每一步都要注重保濕、滋潤。同時，干性皮膚的膚質(zhì)非常嬌嫩，要注意選擇溫和的護膚品。在對干性皮膚進行保養(yǎng)的時候，注意不要過度去角質(zhì)。同時干性皮膚的人一年四季都要加強防曬，避免產(chǎn)生小斑點與光老化。再搭配上按摩，能夠促進血液循環(huán)和營養(yǎng)輸送，起到加強新陳代謝的作用。

混合性皮膚

皮膚優(yōu)點——混合性皮膚既不太油又不太干。

皮膚困擾——混合性皮膚T區(qū)與兩頰的煩惱是不一樣的，有時它們的需求甚至是對立的，所以這種皮膚便很容易產(chǎn)生粉刺和暗瘡的問題。

混合性皮膚的問題成因——皮脂腺在T區(qū)的分布密度天然便要比在臉頰上多，每個人都是如此，混合性皮膚要更加明顯一些，這便使得T區(qū)與兩頰的膚質(zhì)產(chǎn)生了差別。

護理對策——需要對T區(qū)與兩頰的保養(yǎng)需求進行平衡，或者是在進行護理的時候?qū)⒍邊^(qū)別開來。混合性皮膚也要注意對毛孔進行清潔，來預(yù)防粉刺。春夏季節(jié)混合性皮膚容易油膩，需要保持皮膚的清爽以及收斂毛孔；秋冬季節(jié)則需要多加強滋潤與保濕。

敏感性皮膚

對敏感性皮膚進行護理的關(guān)鍵便是要改善膚質(zhì)。但是想要對敏感皮膚進行改善是非常不容易的。雖然用保濕產(chǎn)品能夠緩解癥狀，但那只是治標(biāo)的方法。造成皮膚敏感的原因便是皮膚的自然衰老。護花呤能夠增強膚質(zhì)，延緩皮膚衰老，自然能夠改善皮膚敏感。所以，我們建議平時在對敏感性皮膚進行護理時要配合使用護花呤，這樣便能夠從根本上改善膚質(zhì)，令皮膚回復(fù)到年輕健康的狀態(tài)。皮膚年輕了，膚質(zhì)也便自然能夠得到改善、回復(fù)到健康狀態(tài)。皮膚健康了，自然不再敏感。

◎貼心提示

看了以上介紹，我想大家應(yīng)該已經(jīng)清楚了應(yīng)該怎樣區(qū)分皮膚類型，任何膚質(zhì)都有可能會變成敏感性的皮膚，但是總的來說，干性皮膚最終變成敏感性皮膚的最多，這是因為干性皮膚本身角質(zhì)便偏薄。其次是混合性皮膚，最少出現(xiàn)敏感狀況的是油性皮膚，因為油性皮膚的角質(zhì)較厚。相比而言，女性要比男性更多出現(xiàn)敏感性皮膚，因為女性的角質(zhì)層要比男性的更薄。

每個人的皮膚都可以被劃歸到某一種類型，但也不是絕對的，由于年齡、氣候、環(huán)境等因素都可以影響到你的皮膚狀況。畢竟皮膚是隨著年齡的增長而變化的。幼年時，人的皮膚多為中性；隨著青春期的到來，不同人的皮膚便會呈現(xiàn)出不同的類型。年輕時因為自己是油性皮膚而苦惱的人，到了中年皮膚出油狀況便會有所好轉(zhuǎn)，變得要比年輕時干一些。一般情況下，人的皮膚在夏天會趨向油性，此時干燥的皮膚也會變得濕潤起來。這是由于炎熱的天氣令皮膚溫度升高，血液循環(huán)加快，腺體分泌增多。而在冬天時，人的皮膚則趨向于干性，此時不管怎樣出油的皮膚都會有所好轉(zhuǎn)。這是因為皮膚的溫度偏低，腺體分泌減少的緣故。

總之，每個人都具有相對固定的皮膚類型，想要徹底改變它是不可能的。只有根據(jù)自己的皮膚狀況，有針對性地進行調(diào)理，做好保健，才會令自己的皮膚更加健美。

皮膚日常養(yǎng)護

生活習(xí)慣中的美容問題

是什么奪走了你的美麗？是什么使你原本光澤瑩潤的皮膚變得暗淡粗糙？其實，皮膚問題的產(chǎn)生，除去先天遺傳的因素之外，后天自己的生活規(guī)律、飲食習(xí)慣等也都會對其造成影響，有時候，這些影響甚至于在你還沒有意識到的情況下便產(chǎn)生了。想要保護自己的美肌，便要在生活當(dāng)中時時留意。下面就來跟隨小主婦對照一下，看看以下這些會對皮膚造成不良影響的生活習(xí)慣，你占了幾條？有這些摧毀容顏的壞習(xí)慣的朋友不妨“對號入座”并及時將其改掉。

◎是什么影響了你的容顏

愁眉苦臉

愁眉苦臉，會造成皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng)，令臉部的皮膚干枯無華，直接導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn)，同時還會加深面部的“愁紋”，自然令女人花顏失色。俗話說，笑一笑，十年少。想要擁有美麗的女人，首先一定要擁有一顆溫和而又寬容的心。

缺少睡眠

熬夜是皮膚健康的大敵。睡眠不足會令皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動失常，從而影響表皮細(xì)胞的活力，這種影響很容易便會表現(xiàn)在皮膚上面。女人想要美麗，保持充足的睡眠也是關(guān)鍵，所以姐妹們記住每天至少要睡足8小時。只要睡好了，皮膚的疲勞就可以消除，皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動也會趨于正常，皮膚的老化也自然會被延緩了。

烈日暴曬

陽光直射、吸收過量的紫外線，這些都會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變黑變粗、松弛無光澤，并且出現(xiàn)皺紋，甚至還會導(dǎo)致皮膚癌。所以，姐妹們在出門之前要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣，以防止皮膚老化。

吸煙喝酒

尼古丁對皮膚血管具有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋的時間要比不吸煙者提早10年，所以，如果你是一個吸煙者，看起來就會比同齡人顯得要老上10歲。除去吸煙之外，喝酒同樣會對皮膚造成很大傷害。因為喝酒會減少皮膚中的油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，從而間接影響到皮膚的正常功能。

表情夸張

夸張的動作和過分的表情會令面部皺紋增多，所以經(jīng)常大笑、皺眉、瞇眼或是做鬼臉等會對美麗有害無益。因此，姐妹們要注意了，在日常生活當(dāng)中，一定要控制自己的面部表情，盡量避免夸張的表情，不給皺紋以橫生的機會。

缺少飲水

如果水分?jǐn)z取不夠的話，皮膚的油脂分泌量就會不足，這種情況下皮膚就非常容易脫水。護膚之道的關(guān)鍵所在，便是為皮膚及時補充足夠的水分，所以要記住，每天必須強迫自己喝6至8杯水，并且盡量要避免飲用那些富含咖啡因的飲料。

缺乏運動

適量的運動能夠促使全身的血液循環(huán)加速，令肌體活動張弛適度，從而增強皮膚的潤滑，也可為全身皮膚提供大量流汗的機會，讓皮膚達到健康平衡，大大地減低了皮膚衰老的機會。所以，美麗的女人，一定也是一個經(jīng)常進行鍛煉的健康女人。

飲食結(jié)構(gòu)失調(diào)