布滿神經末梢的腳背極為敏感，如果想要松弛神經的話，便可以對此部位進行按摩，那樣可以放松神經、振奮精神。使用足部按摩器可以溫和鎮痛，令疲勞的雙足恢復活力。還可以加入精油進行按摩，稍后使用毛巾熱敷，能夠松弛疲勞的雙腳，令足部的血液循環得到促進，從而減緩腿部肌肉的酸痛，預防肌肉循環系統疾病的發生。

2.足部按摩手勢

在對足部進行按摩的時候一般是從腳趾開始一直朝上的，對于同一部位，可用...